5 món ăn sáng cho thực đơn giảm cân
Một bữa sáng lành mạnh, đủ chất giúp bạn giảm cân tốt nhờ duy trì năng lượng, hạn chế cảm giác đói.
7 lưu ý cho cha mẹ khi cùng trẻ nhỏ du xuân
Sắm sửa chuẩn bị cho năm mới là trải nghiệm ấm áp, ký ức tuổi thơ ý nghĩa với mỗi đứa trẻ. Cha mẹ cần đảm bảo sự an toàn để giúp con lưu giữ trọn vẹn điều đó.
Một ngày cùng con làm bạn với sữa tươi
Để giúp con tăng hứng thú và có thêm năng lượng tích cực, mẹ có thể lên ý tưởng thực hiện thử thách “một ngày với sữa” gồm nhiều hoạt động thú vị.
Tặng con 7 hành trang để vững vàng cho năm học mới
Dịch bệnh kéo dài khiến con chỉ được quanh quẩn ở nhà và dễ cảm thấy buồn chán. Vào năm học mới, mẹ có nhiều cách để tăng hứng thú cho con dù đến trường hay học online ở nhà.
Bữa sáng nhanh gọn với món trứng cuộn bổ dưỡng
Món trứng cuộn với những nguyên liệu tươi ngon dưới đây giúp bạn một có bữa sáng đủ dưỡng chất, đặc biệt đối với những người đang ăn kiêng.
Mẹ chồng dậy từ 4h để chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà
Bữa sáng chỉn chu, đủ dinh dưỡng giúp bạn có cả ngày đầy năng lượng, nhất là trong thời điểm phải ở nhà dài ngày vì dịch bệnh.
Chàng trai có cơ bụng 6 múi sau 100 ngày
Cơ thể của Brandon Jones thay đổi khi giảm 4,5 kg mỡ và tăng gần 1 kg cơ. Anh đã chia sẻ thực đơn ăn uống cùng chế độ tập luyện chi tiết lên trang cá nhân để mọi người tham khảo.
Thói quen xấu khi ăn sáng ảnh hưởng đến vòng eo
Thay đổi chế độ ăn sáng giúp quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi và ảnh hưởng trực tiếp đến vòng hai của bạn.
Bổ sung sữa tươi để bữa sáng của trẻ đủ chất
Nếu trẻ thường ăn sáng với xôi, bánh mì… bố mẹ nên cho con uống thêm sữa tươi để bữa ăn đủ chất, bổ sung protein, canxi và giúp bé khỏe hơn, nhất là trong giai đoạn dịch Covid-19.
Thực đơn eat clean tăng cơ, giảm mỡ
Độc giả Đan Vy chia sẻ cách sở hữu vóc dáng thon gọn nhờ xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất.
Cách chọn bữa sáng để giảm béo
Ăn sáng đầy đủ là một trong những phương pháp giữ dáng. Tuy nhiên, mọi người cần có chiến lược cụ thể khi lựa chọn thực phẩm.
Làm bữa sáng ngon miệng chỉ từ 5 phút
Độc giả Song Hà chia sẻ cách chế biến đồ ăn sáng hấp dẫn, gợi cảm hứng nấu nướng mùa dịch. Công thức mỗi món từ 5 đến 15 phút phù hợp cho người bận rộn.
Ăn gì giúp cơ thể tăng sức đề kháng?
Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe là cách đơn giản giúp phòng chống bệnh.
Bữa sáng đủ chất khi làm việc ở nhà mùa dịch
Làm việc tại nhà trong mùa dịch, bạn sẽ có nhiều thời gian chuẩn bị bữa sáng đủ dinh dưỡng. Dưới đây là danh sách một số món bạn có thể tham khảo.
Thưởng thức tôm hùm không giới hạn trên du thuyền Ambassador
Ngoài dịch vụ tiêu chuẩn 6 sao, thông qua chương trình “Tôm hùm không giới hạn”, du thuyền Ambassador còn mang đến du khách cơ hội thưởng thức tháp hải sản hấp dẫn.
Food tour một ngày ở phố cổ Hà Nội dịp Tết Dương lịch
Nếu chọn Hà Nội là nơi vui chơi dịp Tết Dương lịch, du khách đừng bỏ lỡ loạt món ngon ở thiên đường ẩm thực khu phố cổ.
Gần ba thập kỷ trăn trở cho hương vị mì ăn liền đậm chất Việt
Sau 28 năm phát triển, Uniben cho ra đời gói nước cốt từ thịt tươi, xương ống hầm nhiều giờ có hương vị đậm đà, hợp khẩu vị người Việt, đồng thời giữ được nhiều nhất dưỡng chất.
7 kiểu ăn sáng đầy thăng trầm teen nào cũng từng nếm trải
Bữa sáng có lẽ là bữa ăn muôn hình vạn trạng nhất trong đời sống của teen, từ quây quần cùng cả nhà trong căn bếp ấm cúng, vừa tới trường vừa ăn, cho đến dấm dúi ăn trong giờ học.
7 sai lầm khi lựa chọn thực đơn ăn sáng cho trẻ
Nhiều phụ huynh quan niệm bữa sáng chỉ cần cho con ăn no là đủ. Thực tế, ăn nhiều nhưng không đủ chất sẽ khiến trẻ mệt mỏi, thiếu tập trung, ảnh hưởng tới hoạt động cả ngày dài.
Trẻ cần nạp dưỡng chất gì vào bữa sáng để năng động cả ngày dài?
Để bữa sáng của con đầy đủ dinh dưỡng, các mẹ cần đảm bảo cung cấp cho trẻ 4 nhóm chất gồm: Đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất.