Giáo án chạy bộ cho runner chinh phục 10 km đầu tiên trong đời
Phần lớn runner tập sự coi việc dự giải marathon là thách thức khó chinh phục. Tuy nhiên, nếu tập luyện với lộ trình hợp lý, họ không khó để hoàn thành cột mốc 10 km.
Erik ten Hag từng áp dụng bài tập '11 vs 0' khiến cầu thủ bị sốc
Sjoerd Overgoor, tiền vệ phòng ngự từng làm việc dưới quyền Erik ten Hag, kể về một bài tập kỳ lạ của nhà cầm quân sinh năm 1970.
Phản ứng của Pogba khi lại dính chấn thương
Tiền vệ sinh năm 1993 gửi lời xin lỗi đến người hâm mộ sau khi gặp vấn đề về cơ bắp trong buổi tập gần nhất của Juventus.
Nhịp tim trong chạy bộ quan trọng thế nào?
Nhịp tim là yếu tố quan trọng trong chạy bộ và sẽ cho biết cường độ tập luyện có đang hiệu quả với cơ thể hay không.
Nỗi đau của vũ công bị liệt tứ chi trong vụ rơi màn hình LED 600 kg
Lý Khải Ngôn vẫn đang được can thiệp y tế sau 6 tháng gặp tai nạn sân khấu nghiêm trọng. Anh chịu nhiều đau đớn trong quá trình chữa trị.
Những quan điểm sai lầm về tình dục không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khả năng sinh sản về sau.
MU đang cải thiện nhiều mặt, đặc biệt ở khía cạnh bóng chết. Thầy trò HLV Erik ten Hag cho thấy sự hiệu quả lớn hơn từ các tình huống cố định.
Bố bắt con trai chơi game suốt 17 tiếng không ngủ
Thay vì trách phạt khi phát hiện con trai lén lút nghịch điện thoại giữa đêm, người cha yêu cầu cậu bé tiếp tục chơi game suốt gần 1 ngày không ngủ.
Usain Bolt - áp lực của người dẫn đầu
"Là nhà vô địch Olympic, tôi trở thành mục tiêu số một của mọi VĐV chạy nước rút. HLV của tôi nói: 'Cậu ở trên đỉnh cao và những người khác không thích điều đó'".
Pace là gì mà giới runner thi nhau 'tăng tốc'?
Với runner, pace (tốc độ) là thước đo quan trọng giúp mỗi người xác định khả năng chạy của bản thân, theo dõi sự tiến bộ từng ngày và đặt mục tiêu để phấn đấu trong tương lai.
Xu hướng thi tốt nghiệp THPT đề mở, câu hỏi ngoài sách giáo khoa
Đề thi tốt nghiệp THPT các năm gần đây xuất hiện câu hỏi mở, nội dung nằm ngoài sách giáo khoa.
Thầy giáo dạy Sử nói gì về video tát vào đầu nhiều học sinh?
Ban Giám hiệu trường liên cấp Tiểu học, THCS và THPT Đông Bắc Ga (TP Thanh Hóa) đang làm rõ việc thầy giáo dạy Sử tát vào đầu học sinh trong video lan truyền trên mạng xã hội.
8 thói quen ban đêm giúp bạn giảm cân hiệu quả
Lối sống lành mạnh, đúng cách vào ban đêm sẽ giúp bạn đạt kết quả giảm cân bất ngờ.
Giảng viên bị tố ăn cắp tác phẩm của sinh viên đưa đi triển lãm
Sau khi bị sinh viên tố cáo, giảng viên này cho biết tác phẩm của ông là tác phẩm mới hoàn toàn, chỉ là được sáng tạo dựa trên tác phẩm của sinh viên.
Bánh quế, chip chip trong buổi tập của tuyển Việt Nam và U23
HLV Philippe Troussier cho chuẩn bị vài món đồ ngọt và hoa quả để các tuyển thủ nạp thêm năng lượng ngay giữa buổi tập của hai đội tuyển sáng 10/3.
'Physical: 100' đáp trả nghi vấn thao túng kết quả
Đội ngũ sản xuất đã phản bác tin dàn xếp kết quả bằng cách trình chiếu video chưa chỉnh sửa của tập cuối chương trình.
Nữ VĐV 74 tuổi hoàn thành đường chạy marathon trong 3 giờ 31 phút
Bà Jeannie Rice vừa hoàn thành đường chạy Tokyo Marathon trong 3 giờ 31 phút, phá kỷ lục thế giới ở độ tuổi này, nhanh hơn 7 phút so với kỷ lục cũ.
Nên cho trẻ học Toán tư duy từ thời điểm nào?
Nhiều chuyên gia nhận định nếu được tiếp xúc Toán tư duy sớm từ lớp 1, trẻ có thêm lợi thế cạnh tranh nhờ nắm vững nền tảng Toán học.
Liều thuốc giúp tình yêu bền chặt
Với nhiều cặp đôi lâu năm muốn giữ lửa tình yêu, thường xuyên bày tỏ lòng biết ơn nửa kia là một trong những phương pháp hiệu quả.
Các chuyên gia cho rằng kiệt sức không phải là vấn đề của riêng phụ nữ và cũng không liên quan đến năng lực hay sức mạnh cảm xúc.