Cách giảm khẩu phần ăn cho trẻ thừa cân, béo phì
Thay vì bắt con nhịn ăn ngay lập tức, chúng ta nên cắt giảm khẩu phần từ từ, cho con ăn đủ nhóm chất, cân bằng năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao.
Nên chi bao nhiêu tiền cho việc thuê nhà?
Bạn có thể áp dụng quy tắc 30% và quy tắc 50/30/20 để xác định số tiền mình nên chi cho việc thuê nhà.
Trẻ thừa cân, béo phì nên ăn gì để cải thiện thể trạng?
Tình trạng trẻ thừa cân, béo phì ở Việt Nam ngày càng tăng do ảnh hưởng từ chế độ ăn, thói quen sinh hoạt. Để cải thiện, phụ huynh cần xây dựng chế độ ăn hợp lý cho trẻ.
Lượng calo hàng ngày theo từng độ tuổi cho trẻ em
Bản chất của thừa cân, béo phì là năng lượng ăn vào quá mức so với năng lượng tiêu hao. Tất cả năng lượng dư thừa đều được chuyển hóa và tích lũy thành mỡ.
Học cách bật tung cảm hứng của Decao và 16Typh để chill mọi lúc
Nếu "work-life balance" khiến dân văn phòng căng thẳng, thiếu nguồn cảm hứng, họ cần bắt nhịp xu hướng tận hưởng mọi khoảnh khắc và giải phóng nguồn năng lượng bản lĩnh bên trong.
3 bước 'đọc vị’ tình trạng béo phì, thừa cân của trẻ
Bố mẹ có thể nhận biết tình trạng thể chất và phát hiện sớm béo phì ở trẻ nhỏ qua 3 khía cạnh quan trọng: Dấu hiệu hình thể, chỉ số BMI và xét nghiệm tổng quát.
Cách ‘giảm tốc’ khoa học tình trạng tăng cân của trẻ béo phì
Trước tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ gia tăng, một số phụ huynh khuyến khích con nhịn ăn để giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, đây là sai lầm có thể dẫn đến hậu quả xấu với sức khỏe.
Nhận biết sớm tình trạng thừa cân ở trẻ qua chỉ số BMI
BMI là thước đo giúp bố mẹ xác định thể trạng của trẻ nhỏ. Dựa trên chỉ số này, bố mẹ có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thời gian vận động, giúp con phát triển tối ưu.
Uống sữa như thế nào để con không thừa cân?
Sữa là thực phẩm dinh dưỡng quan trọng đặc biệt với trẻ em, giúp phát triển thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, việc bổ sung sữa hàng ngày cần dựa trên thể trạng của từng trẻ.
Thử nghiệm chỉ làm việc 4 ngày/tuần
Các công ty và chính phủ khắp châu Á đang nỗ lực thử nghiệm cắt giảm ngày làm việc, với kỳ vọng cải thiện sức khỏe tinh thần và năng suất của người lao động.
Bella Hadid khoe cơ bụng săn chắc
Siêu mẫu thu hút mọi ánh nhìn khi diện áo crop top trong buổi chiếu phim ở New York.
Thừa cân, béo phì khiến trẻ ‘không đẹp, chẳng khỏe’
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ em và thanh thiếu niên thừa cân, béo phì phải gánh chịu nhiều vấn đề sức khỏe thể chất lẫn tinh thần trong ngắn hạn và dài hạn.
Tỷ lệ trẻ thừa cân tăng vọt vì quan điểm ‘béo khỏe béo đẹp’
Với nhiều mẹ Việt, cân nặng là một trong những thước đo sức khỏe của con. Không ít mẹ an tâm khi thấy con ngày càng đầy đặn mà không biết trẻ đang ở ngưỡng thừa cân, béo phì.
Kinh nghiệm chăm con béo phì mắc Covid-19
Với những trẻ béo phì, nguy cơ trở nặng khi mắc Covid-19 rất cao, khiến các bà mẹ thêm lo lắng. Bữa ăn cân bằng kết hợp luyện tập là chìa khóa bảo vệ con trong và sau đại dịch.
Trẻ béo phì vẫn đối mặt nguy cơ suy dinh dưỡng
Nhiều phụ huynh lầm tưởng suy dinh dưỡng chỉ xảy ra ở trẻ gầy gò, ốm yếu. Nhưng thực tế, trẻ có cân nặng hơn bình thường cũng có nguy cơ suy dinh dưỡng.
Báo động tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em tại Việt Nam
Số trẻ béo phì, thừa cân trong 10 năm qua tăng nhanh, khiến các em trở thành nhóm dễ bị tổn thương, gặp nguy hiểm khi mắc Covid-19.
Đôi sneakers đi cùng IU trong nhiều sự kiện
Không phải là những đôi cao gót bóng bảy, IU lựa chọn giày thể thao để linh hoạt biến hóa, từ thời trang đường phố đến sự kiện họp báo.
Đọc vị các kiểu đặt đồ ăn online '9 người 10 ý' của Gen Z
Mỗi người có một gu ăn uống khác nhau, dễ dẫn đến chuyện “9 người 10” ý khi gọi món. Cùng đọc vị 7 kiểu Gen Z thường gặp khi đặt đồ ăn online.
Trang phục làm nên đẳng cấp cho giới siêu giàu
Theo nhà tâm lý học, một người mang giá trị biểu tượng của quần áo họ mặc trên người. Điều đó đặc biệt đúng với những nhân vật giàu có ở Thung lũng Silicon.
Những điều người mới cần biết về tiết kiệm
Tiết kiệm nghe rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên để tiết kiệm bài bản và đúng cách, nhiều người mới vẫn chưa biết bắt đầu từ đâu.