Những thói quen hàng ngày ảnh hưởng đến làn da khi ngủ.
Làm sạch da kỹ lưỡng: Theo Mind Body Green, rửa mặt sạch sẽ là điều cần thiết vào buổi tối. Thói quen này giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn hay cặn mỹ phẩm trang điểm. Không bao giờ đi ngủ với gương mặt chưa được làm sạch vì tạp chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn phát triển. Nếu có make up, bạn nên tẩy trang trước khi rửa mặt nhằm loại bỏ hoàn toàn lớp mỹ phẩm chống trôi. Ảnh: Getty.
Thoa kem dưỡng ẩm: Sau bước làm sạch, da bị thất thoát độ ẩm đáng kể. Ngoài ra, trong khi ngủ, da cũng dễ bị mất nước, đặc biệt nếu bạn ngủ trong môi trường có độ ẩm thấp. Nếu có làn da dầu, bạn nên dùng kem dưỡng mang kết cấu mỏng nhẹ, không tạo cảm giác bí bách hay nặng mặt. Còn nếu làn da của bạn dễ bị khô nẻ, hãy chọn kem dưỡng chứa nhiều thành phần làm mềm da, khóa ẩm như silicone, mineral oil, dầu thực vật… Ảnh: Finecsekin.
Dưỡng da bằng mặt nạ ngủ: Trang ELLE cho biết mặt nạ ngủ chứa các thành phần có lợi được giải phóng từ từ suốt đêm nhằm nuôi dưỡng làn da khi ngủ. Chức năng phổ biến của mặt nạ ngủ là bổ sung độ ẩm, cấp nước. Một số loại mặt nạ ngủ được thêm các thành phần dưỡng sáng da, chống lão hóa. Bạn thoa một lớp mặt nạ ngủ ở bước cuối cùng của quy trình dưỡng da buổi tối, sau đó đi ngủ và không cần rửa lại. Ảnh: .
Chọn vỏ gối sử dụng chất liệu mềm mại: Nằm ngủ trên gối có bề mặt thô ráp sẽ khiến da mặt dễ bị kích ứng. Ngoài ra, sự ma sát giữa làn da và vỏ gối còn tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn. Vỏ gối làm bằng lụa hoặc sa tanh sẽ giảm thiểu tình trạng kích ứng, ít tạo ra ma sát với da. Các loại chất liệu này còn có đặc tính mềm mại, thoáng khí giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ. Ảnh: L'ange.
Nằm ngửa: Nằm sấp hoặc nghiêng có thể dẫn đến nếp nhăn xuất hiện ở mặt và ngực. Nằm ngửa lúc ngủ góp phần kéo dài sự tươi trẻ cho làn da. Tư thế này ngăn ngừa nếp nhăn do không tạo ra ma sát giữa da mặt và vỏ gối. Ảnh: Marianna Hewitt.
Nâng cao đầu khi ngủ: Nằm ngửa kết hợp kê cao gối giúp đẩy lùi sự gia tăng lưu lượng máu xung quanh mắt. Từ đó, giảm quầng thâm, bọng mắt vào sáng hôm sau. Ảnh: Shutter.
