Tập luyện 15 phút mỗi ngày để sở hữu đôi chân thon gọn
Chị em có thể giảm mỡ thừa, sở hữu đôi chân thon gọn chỉ bằng một số bài tập với 15 phút mỗi ngày.
8 bài tập giảm mỡ toàn thân giúp bạn tự tin diện bikini
Cơ thể nhiều mỡ, kém săn chắc khiến chị em tự ti khi diện bikini. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, 8 bài tập sau của HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng.
Chàng trai gầy gò, hay ốm vặt trở thành HLV gym với cơ bụng 6 múi
Từ cậu sinh viên nặng 45 kg gầy gò, Vương tăng vèo lên 100 kg trước khi bừng tỉnh và rèn luyện để trở thành HLV gym với trọng lượng hợp lý.
Bí quyết rèn luyện sức khoẻ không cần đến phòng tập
Trước tình hình dịch bệnh Covid-19 phức tạp, phòng tập gym phải ngừng hoạt động. “Tập gym online” trở thành giải pháp phù hợp để rèn luyện sức khỏe, tăng sức đề kháng.
Cụ bà 73 tuổi giảm gần 30 kg, mặc đồ sexy như thiếu nữ đôi mươi
Sau khi giảm cân thành công, bà MacDonald trông trẻ trung hơn và thường xuyên diện đồ có thiết kế tôn dáng.
2 sắc thái đối lập của CLB Hà Nội và TP.HCM trước trận siêu cúp
CLB TP.HCM cho thấy quyết tâm khi vẫn rèn chiến thuật trong buổi tập trước trận tranh siêu cúp quốc gia. Trong khi đó, các cầu thủ Hà Nội tỏ ra thoải mái hơn.
Màn trình diễn ở Super Bowl của Shakira và Jennifer Lopez là hát nhép?
Sau màn trình diễn kéo dài 15 phút, gồm 10 bài hát và vũ đạo phức tạp của Shakira và Jennifer Lopez tại Super Bowl 2020, nhiều khán giả cho rằng cả hai nữ ca sĩ đều đã hát nhép.
Ảnh chế những nỗi sợ của dân mạng khi hết Tết
Tăng cân, sắp đi học lại mà chưa làm bài tập, phải đợi lâu nữa mới lại được nghỉ Tết… là những nỗi sợ của dân mạng khi kỳ nghỉ Tết Canh Tý 2020 sắp kết thúc.
U23 Việt Nam tập chơi bóng bổng để đối phó các cầu thủ Tây Á
Chiều 8/1, ngoài nhiều bài tập kỹ năng khác nhau, các học trò của HLV Park còn luyện chơi bóng bằng đầu, bật cao, chuyền bổng nhằm đối phó với dàn cầu thủ to cao đến từ Tây Á.
U22 Việt Nam cần khai thác 3 điểm yếu của Indonesia để giành HCV
Trước trận chung kết môn bóng đá nam giữa U22 Việt Nam và Indonesia, truyền thông xứ Vạn đảo chỉ ra những điểm yếu của đội nhà cần khắc phục nếu không muốn thất bại thêm lần nữa.
Chuyên gia Ribomax gợi ý 3 bài tập cơ bản giúp tăng chiều cao
Bài tập rắn hổ mang, kéo cột sống ra phía trước và uốn ngược qua đầu là 3 bài tập cơ bản giúp kéo dãn xương và cột sống, từ đó hỗ trợ cải thiện chiều cao.
Đối thủ giấu bài trước đại chiến với CLB Hà Nội ở AFC Cup
Ở buổi tập trước trận chung kết lượt đi liên khu vực AFC Cup 2019 với CLB Hà Nội, các cầu thủ 4.25 SC mặc áo không số và chỉ khởi động nhẹ trong thời gian phóng viên tác nghiệp.
Ngôi sao gốc Việt của tuyển Thái Lan buồn bã nhìn đồng đội tập luyện
Hậu vệ Tristan Đỗ không thể tham gia buổi tập của HLV Sirisak Yodyardthai trong ngày đầu tiên tuyển Thái Lan đặt chân đến Buriram chuẩn bị cho King's Cup 2019.
Lý do bất ngờ khiến HLV Sarri nổi giận trước chung kết Europa League
Phát ngôn viên của Chelsea lên tiếng giải thích với truyền thông và người hâm mộ về sự cố trong buổi tập cuối cùng trước khi "The Blues" tham dự trận chung kết Europa League.
U23 Indonesia phải dời lịch, đi 30 km để có buổi tập đầu tiên
Đội U23 Indonesia phải đi từ trung tâm Hà Nội đến Hoà Lạc để tập vì không thể sắp xếp được sân. Sáng 19/3, đội đã hủy lịch để đảm bảo sức khỏe sau chuyến bay dài.
Văn Toàn trở lại tập luyện sau 2 tuần chấn thương
Tiền đạo Văn Toàn trở lại nhưng vẫn tập riêng. Trong khi, tiền vệ Hùng Dũng tỏ ra nhanh nhẹn và tập cùng các đồng đội vào tối 5/12.
Bài tập giảm mỡ bụng nhanh với bức tường
Với sự hỗ trợ của bức tường, bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản nhưng có tác dụng làm bụng thon gọn, săn chắc chỉ cần 15 phút mỗi ngày.
Bài tập đốt 400 calo tại nhà của HLV xinh đẹp
Chỉ 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 400 calo nhờ bài tập Tabata, Cardio cường độ cao. Bài tập này giúp đốt cháy calo trong và sau khi tập, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng.
Giảm mỡ bụng nhanh gọn để diện bikini chỉ với 15 phút mỗi ngày
Vòng hai "quá khổ" khiến chị em tự ti khi diện bikini. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, 8 bài tập sau của HLV Hana Giang Anh sẽ giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng.
Bài tập săn chắc cơ thể chỉ với 15 phút mỗi ngày
Chỉ với 15 phút mỗi ngày mà không cần thêm tạ hay dụng cụ tập phức tạp nào, bạn hoàn toàn có thể sở hữu thân hình thon gọn, 3 vòng săn chắc cùng các bài tập đơn giản.