Ðể khỏe trong thời tiết giá lạnh
Thời tiết các tỉnh miền Bắc đang rét đậm, rét hại, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ, người cao tuổi, người mắc bệnh mạn tính và phụ nữ mang thai.
Ái Phương bật mí bí quyết sở hữu dáng chuẩn
Trước khi theo đuổi âm nhạc, Ái Phương từng có thời gian hoạt động như một người mẫu. Cô tuân thủ những nguyên tắc giữ vóc dáng riêng để luôn tự tin mỗi khi xuất hiện.
'Bảo vệ lợi ích tối cao của quốc gia - dân tộc'
Một trong những nhiệm vụ trọng yếu của quốc phòng an ninh là bảo vệ công cuộc đổi mới, sự nghiệp công nghiệp hoá, hiện đại hoá, bảo vệ lợi ích quốc gia - dân tộc.
'Cần đánh giá người Việt theo tiêu chuẩn thế giới'
Nhà nghiên cứu Vương Trí Nhàn cho rằng, đánh giá con người theo tiêu chuẩn Việt Nam, đất nước khó hòa nhập với sự phát triển văn hóa, văn minh của thế giới.
Quá trình xả, siết cơ giúp diễn viên Hữu Vi có thể hình đẹp
Á vương 3 của Mister Global 2014 chia sẻ, so với thời điểm siết cơ, khi xả, anh tăng 10 kg. Để sở hữu cơ bụng 6 múi và hình thể hiện tại, Hữu Vi mất một năm kiên trì tập luyện.
7 bài tập giúp bạn tỉnh táo sau khi thức dậy
Bạn khó khăn để rời khỏi chiếc giường ấm áp vào sáng sớm? Những động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần tỉnh táo để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
Đoán vận tuần mới 12 cung hoàng đạo (18-24/1)
Dương Cưu ổn định đường tiền tài, chú ý phòng bệnh đường hô hấp.
Học trò hay thầy cô, cha mẹ thi?
Tôi đang nói đến những kỳ thi trên mạng - Olympic toán và IOE (Olympic tiếng Anh).
Tạo dựng doanh nghiệp từ những điều cơ bản
Mô hình kinh doanh là một công cụ giúp chủ doanh nghiệp thẩm định tính khả thi về mặt kinh tế của ý tưởng nhưng lại ít được đề cập đến trong những cuốn sách về đầu tư khởi nghiệp.
Bí quyết giữ dáng mùa lễ hội của hot girl Ngân Mona
Cô gái không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh xắn mà còn có vóc dáng đẹp và thon gọn, cuốn hút người xem trong các shoot ảnh quyến rũ.
Luyện 6 múi sau 4 tuần cùng vũ công Tùng Min
Với lịch tập 6 ngày/tuần, 2 tiếng/buổi cùng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, quán quân của Phái Mạnh Việt 2015 sở hữu hình thể săn chắc, khỏe khoắn, cơ bụng 6 múi.
U23 Việt Nam - 'hồn Miura, da bầu Đức'
ĐT U23 VN lúc này đang có rất nhiều cầu thủ của bầu Đức, nhưng họ khó thể hiện được cái “chất” HAGL khi phải chơi theo phong cách của Miura…
Kế hoạch rèn sức bền của chàng thí sinh Sasuke
Dừng chân ở stage 3 của game show mạo hiểm, chàng HLV thể hình Xuân Tứ tiếp tục tập luyện để thử sức với mùa thứ hai. Anh chia sẻ kế hoạch rèn sức khỏe và thực đơn hàng ngày.
Cô nàng cao 1,5 m có vóc dáng quyến rũ nhờ chăm tập luyện
Thu Thảo tâm sự, cô chỉ cao 1,51 m, bụng to, vòng 1 và 3 nhỏ khiến cơ thể "lệch chuẩn". Thiếu tự tin về ngoại hình, 9X quyết tâm tập gym và hiện sở hữu số đo: 82-59-88 cm.
Người thành đạt làm được những việc này
Đường tới thành công thường dài, đầy giông tố. Vì thế, bạn cần phải tài giỏi, mạnh mẽ, nhanh và thông minh hơn để thu được quả ngọt.
Hành trình chinh phục 8 tầng hang Địa Ngục
Sau 2 lần thám hiểm vẫn chưa đặt chân tới đáy hang Địa Ngục, Tạ Nam Long và nhóm Ngũ Hổ chuẩn bị kỹ lưỡng hơn về dụng cụ, thể lực cho chuyến hành trình thám hiểm lần thứ 3.
Luyện 6 múi với 3 tiếng/tuần cùng hot boy Duy Phương
"Hot boy phòng gym" chia sẻ, trước khi bước vào 30 phút rèn nhóm cơ chính và 15 phút luyện cơ bụng, anh sẽ kéo xà đơn và hít đất liên hoàn để khởi động.
Kinh nghiệm tránh chấn thương khi luyện 6 múi của chàng 8X
Đau khớp, lưng dưới,... là vấn đề mà những người tập gym hay gặp phải. Byn Nguyễn chia sẻ kinh nghiệm tập luyện để tránh các loại chấn thương trên.
9 bài tập cho hình thể săn chắc
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
Tungage:Từ niềm đam mê bị ngăn cấm đến top 16 thế giới
Đoàn Thanh Tùng từng bị bố mẹ ngăn cản, lo lắng khi từ bỏ công việc giảng dạy để gắn bó với bộ môn bóng đá nghệ thuật trước khi lọt vào top 16 thế giới.