Quỳnh Nga chia sẻ 3 bài tập cơ bản để có vóc dáng đẹp
Nữ diễn viên "Lập trình cho trái tim" chia sẻ, đây là những bài tập HLV riêng đã hướng dẫn cho cô với mục đích đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể và tìm bụng 6 múi.
10 nguyên tắc đẩy lùi bệnh tật
Theo các chuyên gia y tế, muốn duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật, hãy thực hiện những cách sau.
Thí sinh 'Bước nhảy ngàn cân' và hành trình giảm 23 kg
Trong quá trình tham gia cuộc thi, mỗi ngày, Huyền Thanh dành 2 tiếng để tập gym, 4 tiếng để tập nhảy, chú trọng vào các bài tập giảm mỡ bắt đầu bằng chạy bộ, hít đất...
9X đỗ thủ khoa ĐH Phòng cháy chữa cháy nhờ viết nhật ký
Vũ Trọng Cường thường xuyên viết nhật ký. Đây có lẽ là bí quyết giúp chàng trai này đỗ thủ khoa Đại học Phòng cháy chữa cháy.
'Ra nước ngoài học Toán là cách thành người giỏi nhanh nhất'
Đó là ý kiến của GS Đỗ Đức Thái (Đại học Sư phạm Hà Nội), người giành huy chương đồng Olympic Toán quốc tế năm 1978.
Một ngày luyện 3 vòng sexy của 9X Sài Gòn
Từ một cô gái có ngoại hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo đã sở hữu thể hình săn chắc, hấp dẫn nhờ tập luyện 45 phút mỗi ngày với các bài tập giúp phát triển cơ thể toàn diện.
Quỳnh Nga 'cá sấu' chỉ ra sai lầm luyện cơ bụng
Nữ diễn viên cho rằng, người tập không thể giảm mỡ ở một vùng trên cơ thể, phải tập đều toàn thân và sẽ chỉ có bụng 6 múi hoàn hảo khi không còn mỡ thừa.
Giảm cân trong một tuần với mẹo đơn giản
Không cần chế độ kiêng khem nghiêm ngặt hay tập luyện vất vả, chỉ cần ăn đúng giờ, uống đủ nước, bạn có thể giảm cân nhanh chỉ trong 7 ngày.
Người tạo ra clip chế 'Vợ người ta' được xem nhiều nhất 2015
Từng hát rap 7 năm, Anh Tuấn có cơ hội đến với nghề đạo diễn, làm MV cho nhiều nghệ sĩ Việt. Từ đó, anh tiếp tục lấn sân thành lập các kênh hài trên YouTube.
Harley-Davidson hướng dẫn lái xe an toàn tại Hà Nội
Chương trình hướng dẫn điều khiển các dòng xe phân khối lớn của Harley-Davidson Việt Nam được dành cho cả những người mới và những tay lái đã có kinh nghiệm.
Lý do cần luyện Anh ngữ học thuật trước khi du học
ACET đã giúp hàng nghìn du học sinh Việt Nam được học chương trình Anh ngữ học thuật và thi IELTS đạt điểm cao trước khi du học, đạt học bổng của các trường đại học hàng đầu.
9X chia sẻ bài tập sở hữu vòng 3 nóng bỏng
Chú trọng đến các bài tập cơ mông giúp Thạch Thảo sở hữu vòng 3 nóng bỏng. 9X chia sẻ các bước luyện tập đơn giản giúp phái đẹp tăng size mà vẫn săn chắc.
Khi Barcelona cần lắm một thất bại
Điều này nghe có vẻ điên rồ, nhưng lại rất cần thiết với thầy trò Luis Enrique.
Một số bài tập mông cơ bản của Lucy Thảo
Bùi Thạch Thảo (hay Lucy Luv Fitness, 25 tuổi) làm việc tại một công ty chuyên về lĩnh vực thể thao kiêm huấn luyện viên thể hình ở TP HCM. Hiện cô là admin một diễn đàn thể hình khá nổi tiếng...
Đại hội thi đua yêu nước: Ước mơ của nữ sinh Giàng Thị Dở
Không xa lạ gì khi gặp Giàng Thị Dở, học sinh lớp 6, trường THCS Nguyễn Du (TP Yên Bái) khi em là đại biểu tham dự Đại hội Thi đua yêu nước.
6 giai đoạn luyện cơ bắp từ chán nản đến đam mê của chàng 9X
Anh Duy đã trải qua năm đầu tiên tập gym phí hoài vì tư tưởng "tập cho oai", không chuyên tâm.
Đông Triều tiết lộ 2 mục tiêu của cầu thủ HAGL Arsenal-JMG
Cầu thủ từng sang tập luyện ở đội trẻ Arsenal lần đầu tiên chia sẻ về những mục tiêu của anh và đồng đội sau khi tốt nghiệp Học viện bóng đá liên kết giữa HAGL và JMG.
7 nguyên nhân không ngờ gây béo bụng
Ngoài việc ăn uống vô độ, béo bụng có thể gây ra bởi nhiều nguyên mà bạn không ngờ tới như thiếu ngủ, tập thể dục sai cách, căng thẳng hay một số vấn đề nội tiết tố.
Bài tập biến bụng béo thành 6 múi của Đông Hùng
Đông Hùng cùng HLV riêng hướng dẫn độc giả Zing.vn bài tập 5 động tác cơ bản, có thể thực hiện tại nhà để sở hữu cơ bụng săn chắc, "rèn" 6 múi.
Tại sao bạn nên tập thể dục vào cuối tuần?
Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi, không tập thể dục vào ngày cuối tuần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào thời gian này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.