Nhã Phương đã làm gì để có eo thon, không mỡ thừa?
Dù bận rộn, nữ diễn viên vẫn dành 1-2 giờ mỗi sáng để tập luyện.
8 bài tập giảm mỡ toàn thân giúp bạn tự tin diện bikini
Cơ thể nhiều mỡ, kém săn chắc khiến chị em tự ti khi diện bikini. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, 8 bài tập sau của HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng.
Britney Spears được khen trẻ hơn tuổi khi cắt tóc mái
Giọng ca sinh năm 1981 nghĩ rằng thay đổi sang kiểu tóc mới giúp cô trông trẻ trung hơn.
Diễm My 9X sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ gym và yoga
Ngoài chế độ ăn hợp lý, diễn viên "Tình yêu và tham vọng" tích cực tập luyện thể dục. Cô tranh thủ chạy bộ, tập gym ở nhà mỗi khi bận rộn.
5 bài tập tại nhà giúp ngực nam giới đẹp như siêu sao
Không cần đến phòng gym, bạn vẫn có thể sở hữu bộ ngực săn chắc nếu kiên trì thực hiện các bài tập sau.
Bài tập giúp giảm mỡ bụng cho nam giới
Tập luyện và thay đổi chế độ ăn là cách tốt nhất để giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể một cách an toàn.
Mi Vân giảm gần 20 kg, khoe dáng thon gọn sau một năm sinh con
Hot mom cho biết để lấy lại vóc dáng sau sinh, ngoài việc kiêng ăn, cô còn phải chăm chỉ tập tành, đặc biệt là những bài tập cardio đốt mỡ cường độ cao.
Chi Pu mỗi ngày làm gì để sở hữu đường cong quyến rũ?
Nữ ca sĩ theo đuổi chế độ tập luyện nghiêm ngặt nhằm duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn.
Dương Thừa Lâm chỉnh ảnh để che nọng cằm, dạy cách giảm 6 kg
Nữ diễn viên cho biết cô không áp dụng cách giảm cân nhanh chóng mà thích một chế độ an toàn, lành mạnh.
5 bài tập cho bắp chân thon gọn
Bắp chân lớn là nỗi phiền muộn của các cô gái. Bạn có thể làm giảm mỡ thừa, giúp đôi chân sắc chắc bằng một số bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu.
Bí quyết nào giúp Bi Rain có thân hình 6 múi ở tuổi 38?
Hiện tại ở tuổi 38 và là ông bố 2 con, Bi Rain vẫn được ngưỡng mộ vì giữ được ngoại hình chuẩn, cơ thể săn chắc.
Bi Rain hướng dẫn bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà
Nam diễn viên đăng video hơn 30 phút lên kênh cá nhân để hướng dẫn bài tập giảm mỡ, sở hữu cơ bụng 6 múi tại nhà.
Triệu Lệ Dĩnh ăn và tập luyện thế nào để có thân hình săn chắc?
Nữ chính "Sở Kiểu truyện" gây ấn tượng khi khoe vóc dáng nhỏ bé nhưng săn chắc.
Kim Kardashian đã làm gì để có thân hình đồng hồ cát?
Ngôi sao 39 tuổi có bí quyết riêng để sở hữu vóc dáng quyến rũ trong bộ cánh cắt xẻ táo bạo.
Mỹ nhân 'Chiếc lá cuốn bay' khoe mặt mộc không tỳ vết
Nữ diễn viên Baifern Pimchanok có nhiều bí quyết để sở hữu làn da đẹp và mịn màng.
10 phút tập luyện giúp bạn tiêu diệt mỡ cánh tay
Bắp tay to khiến nhiều bạn gái mất tự tin khi diện các bộ cánh sát nách, ngắn tay. Blogger Chloe Ting hướng dẫn chuỗi động tác giúp giảm mỡ vùng cơ thể này nhanh gọn ngay tại nhà.
Cách tập luyện để có đùi nhỏ, chân thon
Áp dụng những bài tập giảm mỡ sau đây để có đôi chân thon thả, khỏe mạnh.
Khắc phục tình trạng bụng tích mỡ sau thời gian cách ly
HLV thể hình và chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mọi người tập trung vào bài tập đốt mỡ toàn thân, vận dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc như cardio HIIT để giảm cân hiệu quả hơn.
7 bài tập giúp bạn giảm mỡ toàn thân nhanh gọn
Muốn đẹp và khỏe mạnh, bạn chắc chắn phải tập thể dục. HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu 7 bài tập giúp giảm mỡ toàn thân, cải thiện sức khỏe hiệu quả.
Lỗi sai khi tập cùng máy chạy bộ khiến bạn mắc bệnh
Việc tập luyện sai cách có thể khiến bạn gặp chấn thương và không mang lại hiệu quả cao.