Thử thách 30 ngày hít đất để tiêu diệt mỡ bụng
Plank, hay hít đất, là bài tập giúp giảm mỡ bụng, săn chắc cơ hiệu quả có thể dễ dàng tập tại nhà. Chỉ cần kiên trì trong 30 ngày, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt và bất ngờ.
10 bài tập giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà cùng blogger xinh đẹp
Không cần tốn 2 tiếng ở phòng tập gym, bạn có thể cải thiện vóc dáng bằng những bài tập này ngay tại nhà, với sự hướng dẫn của nữ blogger xinh đẹp Chloe Ting (Australia).
6 bài tập giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà của HLV 9X
Vlogger Chole Ting hướng dẫn 6 bài tập giảm mỡ toàn thân đơn giản, có thể tập ngay tại nhà hay bất cứ đâu bạn muốn. Chúng ta sẽ thấy cơ thể thon gọn rõ rệt chỉ sau một tháng.
Chuyện một cô gái 'vỡ mộng' khi mang bầu và sinh con
Khi biết mình mang bầu, "mẹ mỡ" quyết tâm phải xinh đẹp, quyến rũ, tươi vui phơi phới, nhưng kế hoạch bị đổ bể bởi có con là một hành trình gian nan hơn những gì có thể trù bị.
10 bài tập giảm mỡ bụng, tăng kích thước vòng ba của 9X xinh đẹp
Nữ blogger Chloe Ting hướng dẫn 10 bài tập ngay tại nhà giúp bạn giảm mỡ bụng, vòng ba thêm săn chắc, nảy nở.
9X sở hữu vóc dáng nóng bỏng sau khi giảm 15 kg
Cơ thể béo tròn, nước da ngăm đen, Như Ý bị nhiều nơi từ chối khi đi xin việc. Sau một năm, cô đã giảm 15 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, thon gọn nhờ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày.
Bài tập giảm mỡ bụng, chân thon gọn tại nhà của mẹ 9X
Bị từ chối khi đi xin việc, học sinh chê cô giáo quá béo sau sinh, Uyên Nhi quyết tâm giảm 17 kg. Cô hướng dẫn 8 bài tập tại nhà, giúp bạn giảm mỡ bụng, chân thon nhanh chóng.
3 bí quyết duy trì sắc vóc của hot girl Huỳnh Khánh Vy
Ngoài được biết đến là bạn gái Phan Mạnh Quỳnh, Huỳnh Khánh Vy còn tạo chú ý khi lọt top 50 The Face Việt Nam nhan sắc nóng bỏng, cuốn hút.
9X giảm 27 kg với chế độ ăn kiêng linh hoạt
Áp dụng nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng đều thất bại, Phương Trang "cắt bỏ" 27 kg nhờ chế độ ăn kiêng linh hoạt và tập luyện 6 buổi mỗi tuần.
Bài tập giảm mỡ bụng, tăng size vòng 3 của HLV Cherry
Với những bài tập không cần dụng cụ, dễ dàng thực hiện tại nhà, HLV Chery hướng dẫn bạn phương pháp tập giảm mỡ bụng, tăng kích thước vòng 3 nóng bỏng.
9X hướng dẫn bài tập tại nhà để duy trì vòng eo 58 cm
Nỗi lo tăng cân luôn ám ảnh phái đẹp, đặc biệt trong dịp Tết, Tra Li chia sẻ 3 bài tập cho vùng bụng tại nhà giúp đốt cháy calo, mỡ thừa với phương pháp tập dễ thực hiện, hiệu quả.
5 bài tập giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả
Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym, chị em cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.