Tin bài tập hiệu quả hôm nay, tin tức online mới nhất 24h

Chuyên gia Ribomax gợi ý 3 bài tập cơ bản giúp tăng chiều cao

11:00 27/9/2019 11:00 27/9/2019

0

Bài tập rắn hổ mang, kéo cột sống ra phía trước và uốn ngược qua đầu là 3 bài tập cơ bản giúp kéo dãn xương và cột sống, từ đó hỗ trợ cải thiện chiều cao.

Đức Chinh tập riêng cùng nhóm tuyển thủ quốc gia vì chấn thương

19:45 23/9/2019 19:45 23/9/2019

0

Hà Đức Chinh, Nguyễn Trọng Đại cùng một số cầu thủ U22 Việt Nam phải di chuyển sang phần sân bên cạnh để tập riêng cùng các đàn anh đang chấn thương ở tuyển Việt Nam chiều 23/9.

Bài tập cho eo thon, mông nở giúp bạn tự tin diện bikini

18:10 15/9/2019 18:10 15/9/2019

0

Với nàng bụng mỡ, việc diện bikini như ước mơ xa xỉ. Chuỗi bài tập sau cùng HLV Hana Giang Anh (Hà Nội) giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.

MBA Talent 2019 - nơi doanh nghiệp tìm thấy nhân sự chất lượng

17:00 13/9/2019 17:00 13/9/2019

0

Cuộc thi “MBA Talent - Tìm kiếm tài năng MBA” thường niên là chương trình giúp học viên phát triển bản thân, đồng thời cung cấp nhân sự chất lượng cao cho các doanh nghiệp.

Làm thế nào để sở hữu vòng eo không mỡ thừa như Kendall Jenner?

09:13 9/9/2019 09:13 9/9/2019

0

Vòng eo thon gọn luôn là mối quan tâm hàng đầu của con gái. Ai cũng mong muốn mình sở hữu vóc dáng chuẩn như siêu mẫu Kendall Jenner.

Những sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục

07:54 8/9/2019 07:54 8/9/2019

0

Không tắm, bù nước sai cách, dùng ibuprofen để giảm đau là những sai lầm nhiều người mắc phải khiến việc tập luyện không đạt hiệu quả cao nhất và cơ thể khó phục hồi.

Nên cho trẻ ăn gì vào buổi sáng và giờ ra chơi để đủ chất khi đi học?

10:52 30/8/2019 10:52 30/8/2019

0

Bữa sáng và đồ ăn nhẹ trong giờ ra chơi đóng vai trò quan trọng với trẻ. Vậy mẹ nên chuẩn bị thế nào để cung cấp đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho con trong những bữa ăn này?

6 bài tập giúp nam giới vừa khỏe vừa sung mãn khi 'yêu'

07:07 27/8/2019 07:07 27/8/2019

0

Kegel, chống đẩy, yoga hay bơi lội không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp nam giới tăng ham muốn và sức bền trong khi "lâm trận".

Bài tập giúp cải thiện tư thế, ngăn ngừa gù lưng

06:46 26/8/2019 06:46 26/8/2019

0

Ngồi suốt cả ngày có thể khiến bạn bị cong vẹo cột sống, đau lưng, nhức mỏi vai, gáy. Một số bài tập đơn giản dưới đây có thể khắc phục những vấn đề này.

Bệnh thoái hóa cột sống có nguy hiểm không?

08:00 17/8/2019 08:00 17/8/2019

0

Nếu không nhận thức được các nguy cơ từ thoái hóa cột sống, người bệnh có thể gặp những biến chứng khó lường.

Thầy Park nhăn mặt vì sự cố trên sân tập của U23 Việt Nam

20:57 5/8/2019 20:57 5/8/2019

0

Việc vòi nước tự động phun khiến buổi tập của đội tuyển U23 Việt Nam chiều 5/8 bị gián đoạn đôi chút, đặc biệt ở vị trí của các thủ môn và những phóng viên tác nghiệp.

Đốt cháy mỡ bụng nhanh chỉ với một chiếc ghế

08:11 4/8/2019 08:11 4/8/2019

0

Thực hiện 7 động tác này mỗi ngày sẽ đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, giúp bạn sở hữu vòng eo săn chắc, quyến rũ.

8 bài tập phổ biến nam giới dễ làm sai cách

08:23 3/8/2019 08:23 3/8/2019

0

Để sở hữu vóc dáng chuẩn, nam giới cần kiên trì và chăm chỉ tập luyện. Nhưng đôi khi, bạn chỉ cần mắc lỗi nhỏ cũng có thể phá hủy mọi nỗ lực, thậm chí dẫn đến chấn thương.

Bong bóng đóng băng trông như thế nào?

06:03 26/7/2019 06:03 26/7/2019

0

Khi bong bóng đóng băng, những hạt pha lê được gọi là "Hiệu ứng quả cầu tuyết" xuất hiện, to dần và hóa rắn bề mặt.

Tạm biệt bắp tay ngấn mỡ với 10 bài tập đơn giản

06:26 22/7/2019 06:26 22/7/2019

0

Nếu bạn thực hiện đều đặn hàng ngày, các bài tập đơn giản này sẽ giúp đánh tan mỡ và làm thon gọn vùng cánh tay.

Trải nghiệm một ngày làm học viên nhí lớp tiếng Anh hè VUS

19:00 25/6/2019 19:00 25/6/2019

0

Kể chuyện, làm đồ chơi, ăn ngon, tập yoga... là những hoạt động thú vị mà các bạn nhỏ lớp tiếng Anh hè “Super Summer English” của Anh văn Hội Việt Mỹ VUS trải nghiệm.