Thanh Hằng, Mỹ Linh chia sẻ bí quyết trẻ khỏe với '5 phút mỗi ngày'
Trong MV mới kết hợp, Mỹ Linh và Thanh Hằng cùng chia sẻ bí quyết giúp phụ nữ thêm rạng rỡ, đầy năng lượng để chăm sóc người mình yêu thương chỉ với "5 phút mỗi ngày".
10 bài tập tốt nhất để sở hữu thân hình lý tưởng
Dưới đây là 10 động tác rất hiệu quả để giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu cùng lúc sức mạnh, cơ bắp, thể hình khỏe và đẹp hơn.
'Đột nhập' phòng tập của Hana Giang Anh
Bỏ ngang giảng đường đại học, cô gái 9X nhỏ nhắn Hana Giang Anh đã vượt qua không ít khó khăn để hiện thực hóa ước mơ lớn: trở thành huấn luyện viên fitness nổi tiếng.
12 cách đơn giản giúp chăm sóc cơ thể hiệu quả
Đầu tư công sức, thời gian để chăm sóc bản thân chính là điều tốt nhất bạn nên làm cho chính mình.
Các bài tập tốt cho cả thể chất lẫn trí tuệ
Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe. Không những thế, chúng còn có tác dụng tốt đến trí tuệ của người tập luyện.
Ibra tự so sánh với 'Vua linh trưởng' King Kong
Zlatan liên tục so sánh bản thân với những loài động vật mạnh mẽ và đã ở rất gần ngày tái xuất tại Manchester.
Cô nàng mê vận động cần gì để 'vượt qua' ngày đèn đỏ?
Thay vì tự hạn chế vận động, nữ giới vẫn có thể trang bị cho mình loạt tuyệt chiêu dưới đây để tự tin tập luyện thể thao trong ngày đèn đỏ.
Nam sinh xứ Thanh đạt 3 điểm 10 tổ hợp khối B
Nguyễn Hải Đăng ở Thanh Hóa đạt 3 điểm 10 ở các môn Toán, Hóa học và Sinh học. Nam sinh chia sẻ ước mơ làm bác sĩ đa khoa để chữa bệnh cứu người.
Những cô gái sở hữu vóc dáng quyến rũ nhờ tập gym
Phương Thúy, Trang Lê, Hana Giang Anh, Thủy Triều, Bích Hạnh,... là những cô gái đam mê tập luyện, sở hữu vóc dáng lý tưởng được nhiều người yêu thích.
Michael Kors từng mê hoặc giới sao như thế nào trước khi thua lỗ?
Michael Kors là thương hiệu thời trang cao cấp nhưng mức giá "mềm" hơn nhiều so với các hãng khác như Hermes, Gucci hay Chanel.
U20 Việt Nam rèn thể lực để chơi sòng phẳng theo phương pháp người Đức
U20 Việt Nam đã đi vào lịch sử khi giành 1 điểm ở U20 World Cup. Phía sau kỳ tích này có dấu ấn rất lớn từ chuyên gia thể lực người Đức Martin Forkel.
Nàng 9X tăng 13 kg vẫn sở hữu vòng eo 55 cm
Tự ti vì chỉ nặng 35 kg, Minh Trang quyết tâm thay đổi vóc dáng bằng việc tập luyện và ăn uống khoa học. Sau 2 năm, cô tăng 13 kg, sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ.
Thực hư công dụng bài tập đấm bụng giảm mỡ
Theo chuyên gia trong lĩnh vực thể hình, bài tập đấm liên tiếp vào bụng gây ảnh hưởng xấu đến đường ruột, dạ dày, có thể dẫn đến nôn mửa.
Thủ khoa 30 điểm của Học viện An ninh chỉ lỗi sai thí sinh thường mắc
Nguyễn Thị Kim Ngân - thủ khoa khối C năm 2016, cũng là thủ khoa Học viện An ninh - đã chỉ ra những lỗi thí sinh thường gặp phải khi làm bài thi THPT quốc gia.
Phương pháp phẫu thuật u não không cần tách hộp sọ
Bằng cách sử dụng một thiết bị có tên là BrainPath, các bác sĩ phẫu thuật có thể tiếp cận và loại bỏ khối u mà không cần mở hộp sọ để tránh làm tổn thương tới các mô não quan trọng
Bài tập cho vòng ba căng tròn không sợ đùi to
Nên tập luyện thế nào để có vòng ba căng tròn, quyến rũ nhưng đùi vẫn thon gọn? Ba động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.
Bài tập giúp bạn giữ dáng trong kỳ nghỉ Tết của HLV 9X
Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây hàng ngày để ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân.
8 bài tập đơn giản tăng năng lượng cho kỳ nghỉ dài
Chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày, bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản giúp thư giãn cơ bắp, cơ thể dẻo dai, tăng cường năng lượng để chuẩn bị cho kỳ nghỉ lễ dài.
5 bài tập giảm cân hiệu quả ngay từ lần đầu tiên
Những bài tập đơn giản dưới đây không giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng một ngày, nhưng có thể mang lại những tác động tích cực tới cơ thể ngay lần tập đầu tiên.
Kỹ năng mềm quyết định 75% sự thành đạt
Làm thế nào để chinh phục nhà tuyển dụng luôn là câu hỏi khó với người lao động, nhất là với những bạn sinh viên đứng ở ngưỡng cửa sắp bước vào đời.