U20 Việt Nam trổ tài bấm bóng, Hà Đức Chinh đánh bại cả đội
Để giúp học trò thư giãn sau các bài tập thể lực căng thẳng, HLV Hoàng Anh Tuấn đã tổ chức một cuộc thi bấm bóng vào xà ngang. Người chiến thắng là tiền đạo Hà Đức Chinh.
5 ngôi sao ở châu Âu của Afghanistan đe dọa tuyển Việt Nam
Sức mạnh của tuyển Afghanistan dựa nhiều vào dàn cầu thủ được ăn tập bài bản ở châu Âu. Thể hình, thể lực của họ được đánh giá trội hơn tuyển Việt Nam.
Nữ cảnh sát đặc nhiệm biểu diễn nội công trên thao trường
Các động tác phô diễn thể lực, võ công và chiến đấu được chiến sĩ cảnh sát cơ động đặc nhiệm (Bộ Tư lệnh CSCĐ) tập luyện suốt nhiều ngày qua trên thao trường.
Món quà tinh thần học sinh gửi nhà giáo Văn Như Cương
Tập thể học sinh trường Lương Thế Vinh hy vọng bài hát sẽ tiếp thêm sức mạnh cho nhà giáo đáng kính.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi tốn 4 triệu đồng tiền ăn mỗi tháng
Ngoài tập luyện để cải thiện vóc dáng, Duy Tân chú trọng xây dựng chế độ ăn uống giàu protein với thực đơn 6 bữa mỗi ngày.
Hot boy phòng tập sở hữu thân hình cơ bắp sau khi tăng 25 kg
Nguyên tắc sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng hot boy phòng tập Duy Sơn là tập hết sức, ăn hết mình và ngủ thật ngon.
U23 Việt Nam mệt nhoài tập bật nhảy, nâng tạ
Sáng 4/2, ban huấn luyện U23 Việt Nam đã cho các cầu thủ thực hiện nhiều bài tập nặng để cải thiện sức mạnh như gập cơ bụng, bật nhảy tại chỗ, nâng tạ...
8 bài tập giúp tăng khả năng 'yêu' cho hai giới
Các bài tập như cardio, plank, kegel hay bơi lội có tác dụng cải thiện chất lượng "cuộc yêu" hiệu quả cho cả nam và nữ giới.
Bài tập thể dục phù hợp với các cung hoàng đạo
Những đặc trưng, cá tính riêng của từng cung hoàng đạo lại phù hợp với những bài tập thể dục khác nhau.
5 bài tập giảm cân hiệu quả ngay từ lần đầu tiên
Những bài tập đơn giản dưới đây không giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng một ngày, nhưng có thể mang lại những tác động tích cực tới cơ thể ngay lần tập đầu tiên.
Dáng người của bạn phù hợp với bài tập thể dục nào?
Để cải thiện dáng người hình chữ nhật "màn hình phẳng", hay kiểu "quả lê" đùi to, bạn cần lựa chọn các bài tập phù hợp.
12 bài tập giúp đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ
Pilates, leo núi, chạy, leo cầu thang, bơi lội hay nhảy dây là những bài tập đốt cháy calo hiệu quả bạn nên thực hiện ít nhất một giờ mỗi ngày nếu đang muốn giảm cân.
4 ngôi sao 9X của chú ngựa ô đang thống trị Bundesliga
Những cầu thủ chơi tốt nhất của RB Leipzig toàn gương mặt sinh sau năm 1990, góp phần tăng thêm độ thi vị của hiện tượng vừa đá văng Bayern Munich khỏi ngôi đầu.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi chống đẩy 22 lần trong 22 ngày
Tập chống đẩy thường xuyên không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe, tạo thói quen tốt mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, đem tới tâm trạng vui vẻ, hạnh phúc hơn.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'yêu'
Ngừng quan hệ tình dục có thể gây căng thẳng, làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Lý do U19 Việt Nam có thể lực vượt trội
Nền tảng tốt từ các CLB cùng với những phương pháp tập luyện khoa học của chuyên gia người Đức Martin Forkel đã giúp cầu thủ U19 Việt Nam cải thiện rõ rệt về thể lực.
8 thói quen khiến thời kỳ kinh nguyệt trở nên tồi tệ
Tập thể dục cường độ quá mạnh, nạp nhiều caffein, quá căng thẳng... là những điều khiến kinh nguyệt rối loạn.
Võ Huy Toàn chạy khỏe nhất đội tuyển Việt Nam
Ở bài kiểm tra thể lực sáng 27/9, tiền vệ Võ Huy Toàn của SHB.Đà Nẵng đã vượt qua các đồng đội như Nguyễn Văn Toàn, Lê Văn Thắng... để trở thành cầu thủ chạy khỏe nhất đội.
Cách ăn uống và tập luyện phù hợp với từng tạng người
Có 3 tạng người chính là ectomorph, mesomorph và endomorph. Chúng ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ dinh dưỡng và quá trình luyện tập, giảm cân mà nhiều người không để ý.
Hot girl thể hình thu hút 2,7 triệu fan trên Instagram
9X người Thụy Điển có khuôn mặt nữ tính với thân hình khỏe mạnh. Vẻ đẹp trẻ trung, năng động của Anna Nystrom thu hút sự chú ý của hàng triệu người dùng mạng.