30 phút, bạn làm được gì quý giá cho bản thân?
Nhiều người dành 30 phút để lên mạng xã hội, chơi game, nghe nhạc hoặc tán gẫu với bạn bè. Trong khi đó, người sống lành mạnh sẽ dùng 30 phút này để nâng cao sức khỏe bản thân.
Bạn gái Lâm Tây chia sẻ bí quyết để có thân hình nóng bỏng
Là huấn luyện viên thể hình, Yến Xuân thường xuyên đăng tải hình ảnh, clip về các bài tập lên trang cá nhân.
Cảnh luyện võ Bình Định nguy hiểm ở tháp Bánh Ít
Để chuẩn bị cho Liên hoan Tinh hoa võ Việt quốc tế 2019, thầy trò Võ đường Việt Anh ở Bình Định đã có nhiều buổi tập luyện và thi đấu nội bộ tại khuôn viên tháp Bánh Ít.
Thủ môn cao 1,93 m gây ấn tượng ở buổi tập của U23 Việt Nam
Thời tiết khắc nghiệt ít nhiều ảnh hưởng đến việc tập luyện của các tuyển thủ U23 Việt Nam tại Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF chiều 13/8.
The Rock - gã siêu sao khổng lồ và trái tim dịu dàng như hoa
Dwayne Johnson không chỉ là siêu sao hành động đắt giá bậc nhất Hollywood mà còn là ông bố "khổng lồ" nhưng dịu dàng và ấm áp của vợ và những cô con gái nhỏ.
Ronaldo và LeBron James vẫn ngự trị đỉnh cao ở tuổi 34
Với Cristiano Ronaldo và LeBron James, tuổi tác chỉ là con số khi họ vẫn ra sân đều đặn và duy trì hiệu suất mà những đồng nghiệp trẻ tuổi cũng khó lòng theo kịp.
Ca sĩ chuyển giới Lê Thiện Hiếu công khai bạn gái hơn tuổi
Lê Thiện Hiếu xác nhận hẹn hò ca sĩ TiA Hải Châu. Anh và bạn gái đã gắn bó hơn 2 năm dù vấp phải nhiều lời phán xét, gièm pha.
Gia sư ở Hàn Quốc: Thu nhập 'khủng', dùng toàn hàng hiệu
Có ê-kíp riêng, được xã hội săn đón và dùng toàn hàng hiệu, công việc gia sư ở xứ sở kim chi khiến nhiều người choáng váng bởi mức thu nhập hàng triệu USD.
Huấn luyện viên thể hình - nghề ‘hot’ nhưng không ‘hời’
Bắt đầu giờ dạy đầu tiên từ khoảng 5h và có khi kết thúc lúc 22h, huấn luyện viên thể hình cá nhân (personal trainer - PT) đang là nghề được săn đón nhưng không hề “dễ xơi”.
Nữ sinh thơm má các bạn nam trong ngày bế giảng bị 'ném đá' vì làm lố?
Đăng ảnh thơm má bạn nam cùng lớp trong ngày ra trường, Thảo Vy bỗng nhiên bị dân mạng "ném đá" vì cho rằng cô làm lố, dễ dãi, có người còn cho rằng nhan sắc nữ sinh gây thất vọng.
Hạnh phúc như Văn Lâm, Duy Mạnh khi được bạn gái hết lòng chăm sóc
Nếu Văn Lâm được bạn gái quan tâm dinh dưỡng hàng ngày, Duy Mạnh được người yêu chu đáo lo từng bữa ăn, thì Tiến Linh luôn có nửa kia đồng hành, cổ vũ trong mỗi trận đấu.
Bạn gái tính từng calo cho bữa ăn của thủ môn Văn Lâm
Nữ PT xinh đẹp Yến Xuân tận dụng vốn kiến thức dinh dưỡng đa dạng của mình để giúp chàng thủ môn đội tuyển Việt Nam có những bữa ăn ngon mắt và đủ chất ở Thái Lan.
Nàng WAG Việt nào chuộng phong cách ăn mặc sexy, quyến rũ?
Nửa kia của Quang Hải, Huy Hùng, Tiến Linh hay bạn gái tin đồn của Đặng Văn Lâm đều thường xuyên diện những bộ đồ gợi cảm, khoe thân hình chuẩn.
Tuyển LMHT của Việt Nam sắp đối đầu nhà vô địch thế giới
Ngày khai mạc MSI 2019 (10/5) có nhiều cặp đấu tâm điểm. Trong đó, đại diện Việt Nam - PVB - gặp đương kim vô địch LMHT thế giới Invictus Gaming.
Hàng loạt vụ xâm hại trẻ: Giáo dục giới tính quá muộn, thiếu trực quan
Nhiều chuyên gia cho rằng sách giáo khoa lớp 5 mới có những bài học đầu tiên về giáo dục giới tính là quá muộn.
Đừng mong có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách
Hít đất là động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người vẫn không quan tâm đến kỹ thuật, dẫn đến làm sai và giảm hiệu quả bài tập.
Nữ diễn viên Brie Larson có thể đẩy một chiếc xe jeep nặng 2,2 tấn
Tự đẩy xe jeep 2,2 tấn hay hít đất với dây xích nặng 50 kg là thành quả từ quá trình luyện tập đầy vất vả của nữ diễn viên Brie Larson để chuẩn bị cho vai diễn Captain Marvel.
Mỗi ngày với 6 bài tập đơn giản để có cơ bụng 6 múi
Mỗi bài chỉ mất khoảng 30-45 giây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cơ bụng săn chắc nếu thường xuyên tập luyện. Dành 15 giây nghỉ giữa hiệp để đạt được hiệu quả cao hơn.
Bạn phải tập như thế này mới sở hữu thân hình như các siêu anh hùng
Do tính chất hình thể của siêu anh hùng, Chris Hemsworth, Hugh Jackman, Tom Holland, Brie Larson... đã phải "cắn răng" tập nâng tạ cực khó và năng gấp nhiều lần người bình thường.
'Nữ hoàng gợi cảm' Thái Lan trẻ đẹp như thiếu nữ đôi mươi ở tuổi U40
Chompoo Araya đã ở tuổi 38 và là bà mẹ hai con. Nhưng vị trí "nữ hoàng gợi cảm" của cô tại Thái Lan vẫn chưa có người thay thế.