Chúng ta nên làm gì để luôn vui vẻ, khỏe mạnh vào cuối tuần?
Sau vài lần áp dụng 6 bài tập toàn diện cho cơ thể, bạn sẽ cải thiện được độ bền, khả năng cân bằng, sức mạnh, sự phối hợp và linh hoạt từ đầu tới chân.
Sao Mai Thùy Dung mang hơi thở nhạc Việt hoà cùng bạn bè quốc tế
Lần thứ 2 trình diễn trong Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng, lại là đêm chung kết 30/6, Phạm Thuỳ Dung đã chọn một liên khúc dân ca để hoà cùng các giá trị văn hoá khác.
Biểu tượng gợi cảm Thái Lan: Tuổi U40 và hai con vẫn cuốn hút
Chompoo Araya đã bước sang tuổi 37 và là mẹ của hai nhóc tì. Nhưng vị trí nữ hoàng gợi cảm của cô tại Thái Lan vẫn chưa có người thay thế.
Fitbit Versa ra mắt tại VN: Thời trang, pin 4 ngày giá 5,5 triệu
Smartwatch Fitbit Versa hướng tới khách hàng yêu vận động với tính năng theo dõi nhịp tim 24/7, thời lượng pin 4 ngày vừa chính thức được ra mắt tại VN ngày 24/5.
Thân hình như được photoshop của chàng trai 19 tuổi
Nhờ chăm chỉ luyện tập từ năm 16 tuổi cùng chế độ ăn uống khắt khe, sau 3 năm Bonheur Ntwari đã có thân hình "phi thực tế" với vai rộng và eo rất nhỏ.
Từ chàng trai nặng gần 100 kg đến 'soái ca 6 múi' sau 3 tháng
Clip dài 54 giây khiến người xem hoàn toàn bất ngờ với hành trình "lột xác" của Hunter Hobbs. Từ chàng trai thừa cân, giờ anh có thân hình săn chắc đạt chuẩn.
Cựu học sinh Nguyễn Khuyến: 'Trầm cảm, suýt tự tử nhưng không hối hận'
Trong hồi ức của cựu học sinh THCS và THPT Nguyễn Khuyến, TP.HCM, trường gắn liền áp lực học tập với "kỷ luật thép". Nhiều người nói vẫn học Nguyễn Khuyến nếu được chọn lại.
Zidane từ siêu sao Juventus đến huyền thoại Real
Lát cắt kinh điển nhất của cuộc đấu đầy duyên nợ giữa Juve và Real sẽ là Zinedine Zidane. Trước Juve, không ai biết Zidane là ai. Sau Juve, cả thế giới phải ngước nhìn anh.
Người mẫu Victoria's Secret tiết lộ 'cuộc chiến' ép cân khắc nghiệt
Chân dài 26 tuổi Bridget Malcolm tâm sự tăng cân từng là nỗi ám ảnh với cô. Dù đã cố gắng, cô vẫn thường bị yêu cầu phải gầy hơn nữa.
Bài tập săn chắc cơ thể chỉ với 15 phút mỗi ngày
Chỉ với 15 phút mỗi ngày mà không cần thêm tạ hay dụng cụ tập phức tạp nào, bạn hoàn toàn có thể sở hữu thân hình thon gọn, 3 vòng săn chắc cùng các bài tập đơn giản.
Steve Darby: Trình độ của Quang Hải sang Thái hay Malaysia không khó
Từ những gì thể hiện ở giải U23 châu Á, cựu HLV đội tuyển nữ Việt Nam - Steve Darby - đánh giá khả năng tiền vệ Quang Hải sang nước ngoài thi đấu rất cao.
Nữ huấn luyện viên nặng 60 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm
Bị suy nhược, thiếu máu, Vân Anh quyết định tập gym để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Sau 5 năm, cô tăng 12 kg nhưng vẫn sở hữu số đo cân đối 86-56-97 cm.
U23 Việt Nam tập bài 'kéo xe' rèn thể lực
Sau 2 ngày nghỉ dịp Giáng sinh, U23 Việt Nam trở lại tập luyện với bài "nhồi" thể lực để chuẩn bị cho Vòng chung kết U23 châu Á vào tháng 1/2018 tại Trung Quốc.
‘Việt Nam còn kém xa Thái Lan, khó lòng dự được World Cup 2030’
Chủ tịch Hội đồng HLV quốc gia Nguyễn Sỹ Hiển tin rằng mục tiêu tham dự World Cup 2030 mà PVF đề ra là thử thách cực đại với lò đào tạo này nói riêng và bóng đá Việt Nam nói chung.
Dinh dưỡng lành mạnh giúp giảm 45% nguy cơ bệnh tim mạch
GS.TS. BS Đỗ Doãn Lợi - Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam cho biết, cứ 4 người trên 25 tuổi có ít nhất 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Có nên sợ hàng Thái?
Hỏi là để hỏi bởi câu trả lời đã có sẵn: Sợ nhưng càng sợ mình càng phải mạnh lên để "chiến đấu".
10 bài tập tốt nhất để sở hữu thân hình lý tưởng
Dưới đây là 10 động tác rất hiệu quả để giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu cùng lúc sức mạnh, cơ bắp, thể hình khỏe và đẹp hơn.
Bài tập giúp loại bỏ mỡ vùng dưới cánh tay
Mỡ vùng dưới cánh tay có thể khiến chị em thiếu tự tin khi diện những bộ cánh bó sát, gợi cảm. Đây là những bài tập đơn giản có thể cải thiện tình hình này.
Võ sĩ MMA ở Anh hạ gục kẻ gian ở bãi đậu ôtô
Hành động của kẻ gian khiến một nhân chứng ở gần đó để mắt và nghi ngờ. Anh ta lao tới và hạ gục kẻ dòm ngó các xế hộp.
U20 New Zealand tập đẩy sau, kéo áo trước trận gặp Việt Nam
Tại buổi tập chiều 19/5, HLV trưởng Darren Bazeley đã dành 30 phút để các cầu thủ làm quen với những tình huống tranh chấp quyết liệt.