Vì sao bạn tập thể dục không hiệu quả?
Các chuyên gia khuyên bạn nên gắn bó với một bài tập trong ít nhất 2-3 tuần để có được thân hình đẹp.
H'Hen Niê biểu diễn catwalk với bikini
Nàng hoa hậu chọn đồ tắm dáng quây, đồng thời thể hiện những bước catwalk tôn hình thể quyến rũ.
Chứng bệnh khiến người mắc bị lộn ngược đầu
Hội chứng co cứng khớp bẩm sinh khiến Claudio, ở Monte Santo, Brazil, sinh ra với dị tật đầu lộn ngược, tứ chi biến dạng. Vượt qua nghịch cảnh, ông trở thành diễn giả nổi tiếng.
Bí quyết để Jennifer Lopez có đôi chân quyến rũ
Giọng ca "On The Floor" thuộc dàn mỹ nhân Hollywood có đường cong gợi cảm ở tuổi ngũ tuần.
Giảm mỡ, tăng cơ - quá trình nào nên diễn ra trước?
Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.
Ninh Dương Lan Ngọc và dàn mỹ nhân diện đồ cắt xẻ gợi cảm
Trang phục cut-out, có nhiều khoảng hở hiện được phái đẹp ưa chuộng vì giúp tôn vóc dáng thon gọn và quyến rũ.
Làm thế nào để có đôi chân đẹp như sao Hàn?
Thường xuyên mặc quần legging, tập squat thấp là một số cách được nữ thần tượng Hàn Quốc ưa chuộng.
Nhan sắc đời thường của mỹ nhân Thái Lan Mai Davika
Mai Davika là giai nhân nổi bật của showbiz Thái Lan. Nhan sắc đời thường của cô được đánh giá đẹp không kém khi xuất hiện trong những bộ hình thời trang và trên thảm đỏ.
Minh Tú mặc đồ bó sát, tập thể dục khoe đường cong
Nữ người mẫu diện trang phục thể thao giúp tôn vóc dáng gợi cảm, khỏe khoắn.
Wonder Woman: Từ cảm hứng BDSM tới cuộc chiến chống định kiến hình thể
Hình tượng nữ siêu anh hùng truyện tranh DC trải qua nhiều thay đổi phức tạp kể từ lần đầu ra mắt năm 1941.
3 nguyên tắc giữ cơ bụng 6 múi của Chris Hemsworth
Dù không cần đến sự hỗ trợ của các thiết bị tiên tiến, Chris Hemsworth vẫn giữ được thân hình vạm vỡ.
Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút
Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.
Cầu thủ bóng rổ cao 1,90 m thành người mẫu
Sở hữu chiều cao nổi bật, gương mặt điển trai cùng nhiều tài năng, cầu thủ bóng rổ Nichakoon Khajornborirak (21 tuổi) có cơ hội lấn sân làm người mẫu, diễn viên.
Cách tập luyện cơ bắp của ba anh em nhà Hemsworth
Ba ngôi sao người Australia đều có phương pháp tập luyện riêng để giữ vóc dáng chuẩn, xây dựng cơ bắp cuồn cuộn.
Cuộc sống kín tiếng của mẫu thể hình nổi tiếng Hàn Quốc
Ahn Yewon từng chiến thắng nhiều cuộc thi về người mẫu thể hình, thu hút lượng người theo dõi lớn nhờ gương mặt xinh xắn và vóc dáng chuẩn.
5 lỗi sai khi tập bụng có thể gây chấn thương
Tập luyện cơ bụng sai cách dễ khiến bạn gặp chấn thương như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
4 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ nhanh
Để đạt được mục tiêu giảm mỡ, bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện thường xuyên.
7 thói quen giúp buổi sáng của teen tràn đầy năng lượng
Nếu ngày nào bạn cũng cảm thấy uể oải và luôn buồn ngủ vào buổi sáng thì 7 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi vùng ủ rũ để bước vào một ngày mới tỉnh táo, tràn đầy năng lượng.
Cô gái mất 7 năm để có thân hình cơ bắp
Vì muốn cải thiện sức khỏe, Brittany Flex đã vô tình bén duyên với việc tập thể hình.
Nam ca sĩ Hàn Quốc treo mình trên không để có cơ thể săn chắc
Bên cạnh nâng tạ, Peniel (BTOB) còn tập thêm pilates - môn thể thao vốn được nhiều nữ thần tượng xứ kim chi ưa chuộng.