Nạp năng lượng thế nào để buổi chiều tỉnh táo?
Ăn gì để duy trì sự tỉnh táo trong nửa ngày làm việc còn lại luôn là vấn đề của hầu hết nhân viên văn phòng khi lựa chọn thực phẩm cho bữa trưa.
Thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng
Bạn không nên ăn ngũ cốc, bánh rán, sữa chua ít béo, bánh mì trắng nướng... vào buổi sáng vì chúng chứa nhiều đường có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.
Đồ ăn vặt giúp bạn kịp thời bổ sung năng lượng
Một số món ăn vặt có thể giúp bạn chống lại cơn đói giữa các bữa ăn chính, tăng cường năng lượng và bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
Hành trình giảm cân của cô gái nặng gần 90 kg
Những câu nói mỉa mai, ánh mắt chê cười của mọi người xung quanh khiến Khánh Linh phải suy nghĩ nghiêm túc về vấn đề cân nặng của mình. Sau 7 tháng nỗ lực, cô đã giảm 33 kg.
16 chiếc bánh mì kẹp hấp dẫn nhất thế giới
Chắc chắn thành phần của những chiếc bánh mì kẹp sẽ khác nhau trong văn hóa ẩm thực mỗi quốc gia. Sau đây là một số loại bánh mì kẹp ngon nhất thế giới.
Vòng quanh thế giới khám phá bữa sáng của các nhóc tì
Cùng là bữa sáng nhưng trải khắp châu lục, các nhóc tì lại có những thực đơn khác nhau. Hãy cùng vòng quanh thế giới để xem những món ăn của các bé đa dạng thế nào?
Chủ động tài chính để vững tâm trước ung thư
Ung thư là căn bệnh nan y ai cũng sợ mắc phải, nhưng ý thức phòng ngừa lẫn chuẩn bị tài chính đối phó với bệnh thì không phải ai cũng quán triệt sâu sắc.
Gabriel Jesus: Từ sân bóng nhà tù đến thảm đỏ Premier League
Đôi khi, vòng quay cuộc đời khiến người ta phải chấp nhận từ bỏ giấc mơ của mình. Nhưng Gabriel Jesus thì may mắn hơn thế bởi cậu luôn có mẹ - người hùng thầm lặng, ở bên ủng hộ.
10 niềm tin sai lầm về dinh dưỡng
Thải độc bằng nước trái cây, uống 8 cốc nước mỗi ngày, ăn chất béo sẽ béo... là những "câu thần chú" sai lầm về sức khỏe.
Cách làm salad trộn gà chiên giòn ngon miệng, đủ chất
Món salad với đầy đủ các chất dinh dưỡng lại có màu sắc bắt mắt có thể giúp trẻ thích thú hơn với việc ăn rau củ.
Chế độ ăn uống giảm cân cho từng dáng người
Mỗi dáng người đều có xu hướng tăng cân ở từng vùng cơ thể khác nhau. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.
Cách làm bánh mì nướng kiểu Pháp đơn giản, thơm ngon
Bạn có thể tự làm món bánh mì nướng kiểu Pháp thơm ngon tại nhà với những nguyên liệu cơ bản như trứng, bơ, sữa và bánh mì, dùng kèm siro lá phong.
Chắc chắn sẽ bị tiểu đường nếu mắc phải những sai lầm này
Dưới đây là những sai lầm phổ biến chắc chắn sẽ khiến cơ thể bạn mắc bệnh tiểu đường.
5 thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi trưa
Cơm trắng, thịt đỏ, chuối, đồ ngọt là những thực phẩm có thể làm giảm năng lượng, gây mệt mỏi, buồn ngủ bạn không nên ăn vào buổi trưa.
5 sai lầm phổ biến khi ăn trưa khiến bạn tăng cân
Lựa chọn thực phẩm không lành mạnh, ăn trưa muộn hoặc quá ít là những sai lầm phổ biến khi ăn trưa không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn khiến bạn dễ tăng cân.
Ngay cả những người chưa bao giờ hút thuốc lá cũng có thể bị ung thư phổi. Nghiên cứu mới cho thấy, rủi ro mắc căn bệnh này sẽ gia tăng nếu có chế độ ăn giàu carbohydrate.
7 thực phẩm khiến bệnh vẩy nến tồi tệ hơn
Vẩy nến là bệnh viêm da mạn tính thường gặp với những mảng da dày, đỏ, có vảy trắng hay bạc. Để hạn chế tái phát, người bệnh cần loại bỏ những thực phẩm làm tăng tình trạng viêm.
Nguyên nhân chất béo tích tụ ở từng vùng trên cơ thể
Béo bụng là do tiêu thụ nhiều đường, carbs tinh chế, trong khi mỡ ở vùng lưng là kết quả của di truyền hoặc mặc áo ngực quá chật.
15 quan niệm sai lầm về ăn uống bạn không nên tin
Có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người tham khảo, áp dụng. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng.
8 nguyên tắc giúp bạn 'chung sống hòa bình' với bệnh gout
Dưới đây là những thay đổi trong chế độ ăn và lối sống giúp bạn có thể “chung sống hòa bình” với gout.