Muốn ngủ ngon, đừng dùng iPad trước khi đi ngủ
Sử dụng iPad vào buổi tối khiến bạn khó ngủ và thiếu tỉnh táo vào sáng hôm sau, bởi ánh sáng màn hình làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể.
Bí quyết giúp bạn gái ngủ ngon trong ngày ‘đèn đỏ’
Với lịch sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi điều độ cùng vài thói quen tốt, giấc ngủ ngon trong những ngày kinh nguyệt là điều không quá khó với bạn gái.
Những khoảnh khắc đáng yêu của Đông Nhi và fan
Quán quân The Remix 2015 ngày càng được yêu mến khi liên tục cho ra mắt những sản phẩm âm nhạc chất lượng và không ngần ngại giao lưu thân thiết với người hâm mộ.
Bí quyết ngủ ngon trong 60 giây
Kỹ thuật thở 4-7-8 của bác sĩ người Mỹ Andrew Weil sẽ giúp ngủ nhanh mà không cần tắm nước nóng, uống sữa hay bất kỳ liệu pháp nào.
Bí quyết dùng thời trang để thể hiện cá tính của sao Việt
Các nghệ sĩ luôn chuẩn bị kỹ trang phục cả khi xuất hiện trên sân khấu lẫn đời thường bởi với họ, thời trang không đơn giản là chuyện áo quần mà là phong cách, cá tính riêng.
Đốt mỡ thừa, giảm cân bằng cách ngủ ngon
Phòng ngủ chính là nơi giúp bạn giảm cân thành công nhất. Khoa học đã chứng minh giấc ngủ sâu và ngon có thể đốt cháy calo, tiêu hao mỡ.
Phương pháp hít thở giúp ngủ sâu trong 60 giây
Cuộc sống căng thẳng, mệt mỏi khiến nhiều người mất ngủ. Các chuyên gia đã phát hiện phương pháp hít thở giúp bạn ngủ ngon chỉ trong 60 giây.
9 bí quyết ngủ ngon trong những ngày nóng
Rất khó để có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn vào những đêm hè nóng bức. Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ trong mùa hè.
Chàng trai thạo 9 ngoại ngữ chia sẻ cách học
Matthew Youlden, chàng trai tài thông thạo 9 thứ tiếng: Ailen, Pháp, Tây Ban Nha, Catalan, Bồ Đào Nha, Ý, Do Thái, Đức và hiểu được hơn 12 ngôn ngữ đã chia sẻ bí quyết của mình.
Chàng trai 18 tuổi thành thạo 23 thứ tiếng
Timothy Doner có thể nói thành thạo 23 thứ tiếng khác nhau trong vòng 4 năm.
Ngủ sao cho khỏe?
Giấc ngủ ngon giúp tinh thần phấn chấn, làm việc gì cũng dễ. Nhưng càng có tuổi, người ta càng khó ngủ.
Ngủ ngon nhờ chăn ấm nệm êm
Không phải ai cũng có khả năng nằm xuống và chỉ lát sau đã chìm vào giấc ngủ ngon. Khá nhiều người mắc chứng khó ngủ. Bởi vậy bí quyết làm sao có thể ngủ ngon luôn được quan tâm.
9X Việt vịt hoá thiên nga nhờ ăn chuối tiêu
Không cần thuốc giảm cân, không nhịn ăn quá nhiều, 9X đến từ Hà Nội vẫn lột xác ngoạn mục nhờ ăn chuối tiêu.
9X Việt bị ung thư vòm họng vẫn có thân hình 6 múi
Mặc dù số phận không may mắn khi mắc phải căn bệnh hiểm ác, nhưng chàng trai 9X đến từ Bắc Giang vẫn luôn giữ vững tinh thần, lạc quan và học cách vươn lên khỏi số phận.
Tư thế ngủ nào tốt cho sức khỏe?
Có những cách nằm không chỉ tốt cho quá trình lưu thông máu mà còn có tác dụng ngăn ngừa những nếp nhăn, lại có những cách đẩy nhanh quá trình lão hóa cơ thể.
Thiếu nữ 15 tuổi lĩnh đòn vì không bán thân trong 'ổ quỷ'
Thiếu nữ nhà Hà Nội tình cờ quen với gã phụ xe rồi bị hắn liên tục tán tỉnh. Kẻ buôn người vờ rủ cô đi chơi để lừa bán sang Trung Quốc làm gái.
Nhật ký 'sư tử trẻ' trước ngày đi Cannes
"Điều mình rút ra được từ thất bại đầu tiên là để chiến thắng ở bất cứ cuộc thi nào, bạn cũng phải thực sự nghiêm túc với nó", Đặng Đức Tuấn chia sẻ.
Bí quyết xinh đẹp nhờ giấc ngủ ngon
Có một giấc ngủ ngon sau mỗi đêm không chỉ là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn có thể xinh tươi đón ngày mới năng động.
Pep Guardiola: Kẻ học việc vĩ đại
Pep Guardiola chưa từng sáng tạo ra điều gì mới mẻ, nhưng học hỏi và tổng hợp những lý thuyết chiến thuật là một biệt tài của ông. Một trong những đội Barcelona mạnh nhất trong lịch sử được tạo ra...