Bí quyết đọc thông tin dinh dưỡng trên nhãn mác
Với nhiều hàng hóa trong siêu thị, bạn sẽ khó phân biệt bao nhiêu calo là ít hay nhiều. Trong trường hợp đó, bạn hãy đọc thông tin dinh dưỡng trên nhãn.
Thay vì đảm nhận trọng trách chữa bệnh thì một số dược phẩm lại... gây thêm bệnh. Sự mất cân bằng dinh dưỡng khiến hệ miễn dịch bị ảnh hưởng nhiều nhất.
8 thực đơn buổi sáng đủ chất và không tăng cân
Bữa sáng đủ chất giúp bạn cân bằng dinh dưỡng, tạo năng lượng cho cả ngày dài. Dưới đây là một số thực đơn các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cho một bữa sáng lành mạnh.
Tỏi mọc mầm - 'thần dược' bảo vệ cơ thể
Thông thường, các củ quả mọc mầm hầu hết đều phát sinh chất độc, thậm chí là kịch độc như khoai tây. Tuy nhiên tỏi mọc mầm lại có nhiều tác dụng bảo vệ sức khỏe.
Thực phẩm tăng cường trí nhớ cho sĩ tử
Chuẩn bị bước vào kỳ thi, các sĩ tử cần bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng, tăng cường trí nhớ để giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, sẵn sàng đối mặt với áp lực.
Nhà vườn khóc ròng vì đu đủ chẳng ai mua
Nhà vườn trồng đu đủ ở đồng bằng sông Cửu Long như đang ngồi trên đống lửa do đến kỳ thu hoạch nhưng chẳng thương lái nào mua, dù giá bán rẻ mạt.
10 tác dụng không ngờ của rau muống
Tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu hay tăng cường hệ miễn dịch là những lợi ích của rau muống có thể bạn chưa biết.
Lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe
Lạc hay còn gọi là đậu phộng chứa nhiều protein, giúp bổ não, giảm nguy cơ sinh con dị tật, tốt cho tim, tăng cường trí nhớ.
Củ sen - món ăn bổ dưỡng không thể bỏ qua
Mặc dù là loại thực phẩm thường được sử dụng trong các món ăn dân dã nhưng ít người biết được củ sen là thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe.
Thói quen trong 1 phút giúp bạn trường thọ
Những việc tưởng như đơn giản mà đôi khi mọi người bỏ qua lại giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và sống thọ hơn.
Người đưa tỏi Việt vượt đại dương
Mất 2 năm, ông Nguyễn Leo Long mới sản xuất thành công tỏi đen mang thương hiệu Việt và chinh phục được những thị trường khó tính như Mỹ, Canada, Nhật Bản…
7 rủi ro khi dùng thực phẩm chức năng mà phụ nữ cần biết
Dùng thực phẩm chức năng không hoàn toàn an toàn như bạn tưởng. Thay vào đó, bạn nên bổ sung các vi chất từ thực phẩm tự nhiên sẽ không để lại tác dụng phụ.
So sánh khả năng mắc bệnh của đàn ông và phụ nữ
Nam giới dễ bị nhiễm cảm cúm hơn, nhưng phụ nữ lại có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục cao gấp 4 lần so với nam giới.
Những thói quen khiến bạn nhanh già, chết sớm
Xem tivi quá nhiều, lạm dụng trang điểm hay ngủ úp mặt vào gối là những thói quen khiến bạn già nua, xấu xí, thậm chí chết sớm.
Bất ngờ với công dụng các loại hạt ngày Tết
Nếu được chế biến đảm bảo vệ sinh, các loại hạt thông dụng trong ngày Tết sẽ giúp bạn chống lại nhiều bệnh tật, giúp tăng cường sức khỏe.
Đậu hũ - món ăn giàu dinh dưỡng
Với nhiều amino axit, sắt, canxi và một số vi chất khác, đậu hũ là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là với những người ăn chay cần bổ sung nhiều dưỡng chất.
Tác dụng phòng bệnh tuyệt vời của hành tây
Hành tây có tác dụng trị bệnh cực tốt trên nhóm bệnh do lạnh, sổ mũi, nghẹt mũi hay các chứng sốt siêu vi.
Sao Việt choáng váng vì bị kẻ gian trộm đồ khi đi diễn
Quang Lê, Sơn Tùng M-TP, Đàm Vĩnh Hưng... là những nghệ sĩ gặp xui xẻo khi gặp đạo chích trong lúc đang đi diễn.
Ngày ăn mấy quả trứng thì an toàn?
Cholesterol trong chứng là chất béo dễ gây thừa thãi nhất và cũng dễ tích lũy nhất gây biến chứng cho bệnh tim mạch. Vậy ăn bao nhiêu quả mỗi ngày là vừa đủ?
Có một số thói quen được cho là xấu, nhưng thực chất lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tất nhiên nó chỉ nên xuất hiện thỉnh thoảng.