Bữa ăn trước khi thi đấu của các vận động viên cần có gì đặc biệt?
SEA Games 30 đang bước vào giai đoạn thi đấu quan trọng, bữa ăn trước trận đấu sẽ cung cấp calo, chất dinh dưỡng và lượng nước cần thiết cho vận động viên.
Cầu thủ bóng đá nên uống nước gì trong khi thi đấu?
Để đảm bảo thể lực trước và trong trận đấu, các cầu thủ cần bổ sung lượng nước đầy đủ, đúng cách.
Những hậu quả không thể xem thường khi cơ thể mất nước
Khi không bổ sung đủ lượng nước bị mất đi do tiểu tiện, đổ mồ hôi hay tập luyện thể thao, bạn sẽ gặp tình trạng mất nước, dẫn đến nhiều hệ quả xấu không thể xem thường.
Bạn có thật sự cần uống 8 cốc nước mỗi ngày?
Không có một "công thức" uống nước chung cho mọi người. Bạn nên lắng nghe nhu cầu của cơ thể hoặc quan sát nước tiểu để biết mình đã uống đủ nước chưa.
Solskjaer đang gặp khó ở MU như Van Gaal
Bốn năm trước, chiến lược gia Louis van Gaal từng rơi vào tình cảnh khan hiếm tiền đạo lúc dẫn dắt MU hệt như những gì HLV đương nhiệm Ole Gunnar Solskjaer đang trải qua.
Cho trẻ uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?
Ở trẻ nhỏ, thiếu nước có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như khô miệng, táo bón, thiếu tập trung. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho con.
Loại quả nào vừa giúp tăng cường sinh lý vừa giảm cân?
Nhiều loại trái cây giúp bạn giảm cân tự nhiên, giàu dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch.
Chuyên gia bác bỏ tin đồn món canh nấu với trứng có độc
Món canh nấu với trứng ngon, bổ, được nhiều người ưa dùng để giải nhiệt. Nhưng gần đây, thông tin lan truyền là món canh này có độc, gây hại cho sức khỏe.
Đón khách hạng sang, Hạ Long dự kiến bùng nổ 'du lịch mua sắm'
Không chỉ tăng trưởng về lượng khách du lịch, Hạ Long đang chuẩn bị mọi điều kiện tốt nhất để thu hút dòng khách hạng sang, có mức chi tiêu cao trong và ngoài nước.
Nguyên tắc ăn uống giúp con luôn khỏe mạnh suốt mùa hè
Một số nguyên tắc ăn uống đơn giản có thể tăng cường hệ miễn dịch, đảm bảo con trẻ luôn khỏe mạnh trong suốt mùa hè nóng bức mà bố mẹ cần nhớ.
10 loại trái cây bổ dưỡng không thể thiếu của mùa hè
Tuy thời tiết nóng bức, mùa hè lại là thời điểm của rất nhiều loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe như dưa hấu, mít, thanh long hay măng cụt.
Đừng coi thường bữa sáng của con khi nghỉ hè
Mùa hè là thời gian để vui chơi hay tranh thủ học tập? Làm sao để trẻ trải qua kỳ nghỉ hè lý thú, bổ ích mà vẫn đảm bảo sức khỏe? Đây là vấn đề được rất nhiều phụ huynh quan tâm.
8 quan niệm sai lầm về trứng bạn không nên tin
Nhiều quan niệm vẫn cho rằng người bị cholesterol cao, bà bầu, trẻ em dưới một tuổi không nên ăn trứng. Tuy nhiên, đó lại là suy nghĩ sai lầm bạn không nên tin.
Cô gái 107 kg lột xác sau hơn nửa năm giảm cân
Nặng 107 kg, Hải Vân gặp nhiều vấn đề sức khỏe, bị mọi người xung quanh chế giễu, kỳ thị. Sau 7 tháng quyết tâm giảm cân, cô gái 22 tuổi đã "cắt bỏ" 37 kg mỡ thừa.
5 bước chăm sóc da giúp giảm mụn, thâm
Chăm sóc sao cho mụn mới không mọc lên, mụn cũ và vết thâm nhanh mờ luôn là mong muốn của không ít cô nàng có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn.
Cầu thủ cần uống bao nhiêu nước trong một trận đấu?
Mỗi trận đấu bóng đòi hỏi các cầu thủ phải có rất nhiều sức chịu đựng, thể lực bền vững. Vì vậy, họ cần đảm bảo bổ sung nước đầy đủ cả trước, trong và sau khi thi đấu.
Mẹo giúp cầu thủ phục hồi cơ thể nhanh nhất sau mỗi trận đấu
Bù nước, bổ sung dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ là những nguyên tắc quan trọng giúp các cầu thủ ngăn ngừa mệt mỏi, giảm đau và phục hồi cơ bắp sau mỗi trận đấu.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho cầu thủ bóng đá
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì thể lực, tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho các cầu thủ bóng đá.
Xe cổ hồi sinh của Porsche chốt giá 3,1 triệu USD chỉ sau 10 phút
Sau hai tháng ra mắt, mẫu xe độc nhất Porsche 911 Turbo S Project Gold được chốt giá lên đến 3,12 triệu USD chỉ sau 10 phút lên sàn đấu giá.
Giải pháp từ Nhật Bản cho người rối loạn tiêu hóa do bia rượu
Lạm dụng rượu bia ảnh hưởng lớn đến đường tiêu hóa như đau bụng, đi ngoài, đầy hơi… Bệnh nếu không được giải quyết sớm dễ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.