Tin bữa sáng lành mạnh hôm nay, tin tức online mới nhất 24h

Mẹ nên chuẩn bị bữa ăn như thế nào để con đủ dưỡng chất cho cả ngày?

10:25 30/8/2019 10:25 30/8/2019

0

Buổi sáng và sau giờ ra chơi là thời điểm trẻ cần bổ sung năng lượng kịp thời. Mẹ nên chuẩn bị khẩu phần ăn như thế nào để con đủ dưỡng chất cho cả ngày dài hoạt động?

Mẹo giúp mẹ chuẩn bị cho trẻ năm học mới đủ đầy năng lượng

07:33 28/8/2019 07:33 28/8/2019

0

Năm học mới bắt đầu, cơ thể trẻ phải tập làm quen với nhịp sinh hoạt mới. Vậy làm thế nào để con luôn đủ năng lượng cho ngày dài học tập và hoạt động thể chất?

Đồng hồ năng lượng của trẻ khi nghỉ hè và năm học mới có gì khác nhau?

07:07 26/8/2019 07:07 26/8/2019

0

Bước vào năm học mới, trẻ tham gia nhiều hoạt động, không giống như trong kỳ nghỉ hè. Vậy trẻ tiêu hao năng lượng khác nhau như thế nào trong hai giai đoạn này?

9 thực phẩm có thể gây hại nếu ăn sai giờ

06:00 14/7/2019 06:00 14/7/2019

0

Ăn táo không đúng thời điểm có thể gây ra các vấn đề về đường ruột thay vì cải thiện tiêu hóa.

Gợi ý bữa sáng nhanh gọn, cân bằng dinh dưỡng cho trẻ đến trường

07:00 17/5/2019 07:00 17/5/2019

0

Bữa sáng có vai trò quan trọng, hỗ trợ hoạt động học tập, vui chơi của trẻ trong cả ngày. Do vậy, cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho con mà vẫn tiện lợi cho mẹ.

Điều gì xảy ra nếu trẻ thiếu hụt năng lượng vào bữa sáng?

07:31 20/4/2019 07:31 20/4/2019

0

Bữa sáng không đủ dinh dưỡng có thể khiến trẻ bị thiếu hụt năng lượng, mệt mỏi, hoạt động thể chất kém, khó tập trung và thèm ăn thực phẩm không lành mạnh.

Bữa sáng đủ năng lượng cho trẻ đến trường phải như thế nào?

14:42 8/4/2019 14:42 8/4/2019

0

Một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất sẽ cung cấp cho trẻ đủ năng lượng cần thiết mỗi ngày cũng như rất quan trọng cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ.

Bạch tuộc vào bữa sáng và thói quen ăn uống lập dị của các tỷ phú

06:38 12/3/2019 06:38 12/3/2019

0

Bill Gates, Mark Zuckerberg hay Elon Musk là 3 trong số những tỷ phú có thói quen ăn uống khá khác biệt so với những người bình thường.

Tại sao bạn nên ăn sáng như một vị vua?

06:06 8/3/2019 06:06 8/3/2019

0

Các nhà nghiên cứu Hy Lạp phát hiện tiêu thụ bữa sáng giàu năng lượng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Ăn gì vào buổi sáng để vừa khỏe vừa đẹp?

00:12 1/3/2019 00:12 1/3/2019

0

Vào bữa sáng, bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giàu protein, chất xơ, carbs và chất béo lành mạnh. Chúng sẽ giúp bạn no lâu, tăng cường năng lượng và đảm bảo sức khỏe.

Thói quen ăn uống phổ biến khiến bạn luôn mệt mỏi

07:00 21/2/2019 07:00 21/2/2019

0

Bỏ bữa sáng, không uống đủ nước, tiêu thụ quá nhiều caffeine hay uống rượu trước khi ngủ là những thói quen xấu khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng.

Thói quen buổi sáng giúp bạn tỉnh táo mà không cần cà phê

07:11 28/12/2018 07:11 28/12/2018

0

Cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống mỗi sáng có thể làm tổn hại mức năng lượng tổng thể. Bạn nên thay thế bằng những thói quen lành mạnh hơn.

5 thực phẩm không nên dùng quá nhiều trong bữa sáng

06:12 20/12/2018 06:12 20/12/2018

0

Mọi người đều ý thức được tầm quan trọng của bữa sáng để lựa chọn món ăn phù hợp. Tuy nhiên, chúng ta vẫn sai lầm khi sử dụng 5 thực phẩm sau quá nhiều cho việc khởi đầu ngày mới.

Sự thật về bữa sáng và sức khoẻ của bạn

09:13 13/12/2018 09:13 13/12/2018

0

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn gì, vào lúc nào cho khoa học thì không phải ai cũng biết.

7 điều cần làm mỗi sáng để khởi đầu ngày làm việc năng động

09:00 25/6/2018 09:00 25/6/2018

0

Để chuẩn bị đón ngày dài, bạn cần thiết lập cho cơ thể chu trình khởi động buổi sáng thật khoa học. Hãy thử xem bạn đã thực hiện đúng các hoạt động tưởng như đơn giản này chưa!