Lịch tập luyện giúp 9X tăng 22 kg, cao thêm 6 cm
Tự ti với thân hình "cò hương", Minh Duy quyết tâm thay đổi ngoại hình, cải thiện sức khỏe. Sau 2 năm, 9X tăng 22 kg nhờ luyện tập chăm chỉ và chế độ dinh dưỡng khoa học.
Tặng 5.000 sổ tay giáo dục gia đình
Nhịp điệu cuộc sống của trẻ em như thế nào? Thế nào là dạy con?... Những điều thú vị đó sẽ có trong cuốn sách “Sổ tay giáo dục gia đình Nhật Bản”.
9X ăn 6 bữa/ngày để sở hữu vóc dáng chuẩn từng cm
Từng là cô gái có thân hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ quyết tâm giảm cân bằng chế độ ăn khoa học và tập luyện nghiêm ngặt.
Thực phẩm xanh - giải pháp tăng cân hiệu quả cho người gầy
Ăn đa dạng các loại thực phẩm, giúp cơ thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe, đặc biệt với những người gầy muốn tăng cân.
Cần bổ sung chất gì để trẻ phát triển trí não và nhớ lâu?
Bên cạnh nhóm các chất dinh dưỡng chính như đạm, đường, bột, béo và chất xơ, trẻ cần được bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất quan trọng, nhằm phát triển thể chất và trí não.
Nếu bạn sinh ra với một khuôn mặt tròn mập và dù đã giảm nhiều cân mà vẫn không giảm được lượng mỡ trên mặt, hãy lưu ý những điều dưới đây.
Bữa ăn của phi công Nga không kích IS
Các phi công và nhân viên mặt đất Không quân Nga làm nhiệm vụ tại Syria được phục vụ bữa ăn với đầy đủ dưỡng chất nhằm đảm bảo sức khỏe phục vụ công tác.
Đi tìm lý do vì sao ăn nhiều mà vẫn gầy
Ăn nhiều mỡ, duy trì thói quen ăn đêm là cách tăng cân phổ biến của nhiều người, nhưng đây lại là phương pháp sai lầm.
Vì sao người Việt thấp hơn người các nước khu vực 13 cm?
Với tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới thì người VN thấp hơn đến khoảng 13,1 cm với nam và 10,7 cm với nữ. Trong 3 thập kỷ qua, chiều cao trung bình của người Việt chỉ tăng 4 cm.
Thực đơn giúp trẻ 10-12 tháng chóng tăng cân
Thực đơn chi tiết dành cho các bé 10-12 tháng tuổi dưới đây sẽ giúp các mẹ không còn băn khoăn, lo lắng về vấn đề dinh dưỡng cho con.
Những thói quen của người khỏe mạnh
Nếu bạn muốn cơ thể khỏe mạnh, ít ốm vặt thì nên duy trì các thói quen dưới đây.
Bia thường được coi là nguyên nhân tăng cân, tổn hại cho gan. Nhưng ít ai biết rằng, nếu sử dụng đúng cách, loại thức uống này rất tốt cho sức khoẻ.
TP HCM: Học sinh không còn ngủ la liệt giữa hành lang
Trưa 9/10, toàn bộ học sinh của 27 lớp bán trú của Trường tiểu học Nguyễn Thị Định (quận 12, TP HCM) đã được chuyển vào ngủ trưa trong phòng.
Chăm con cùng Minh Hà: Khi nào cần cho trẻ ăn dặm?
Theo chia sẻ của bà xã ca sĩ Lý Hải, các mẹ chỉ nên cho trẻ ăn dặm khi đã tròn 6 tháng tuổi. Ngoài ra, thực đơn của con cần có dầu ăn để tránh suy dinh dưỡng.
Biện pháp giảm tác dụng phụ trong điều trị ung thư
Cây hoàn ngọc với tác dụng giải độc cơ thể, thanh lọc độc tố từ gan, thận, giúp gan khỏe mạnh được xem là một trong những bài thuốc thiên nhiên giảm tác dụng phụ ung thư gây ra.
Bí quyết tập gym giúp 9X nặng 50 kg trở thành hot boy 6 múi
Cơ thể gầy yếu, Thế Thịnh không bảo vệ được người thân khi gặp nạn. Đó là động lực giúp anh quyết tâm cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
Những suất ăn máy bay nhìn chẳng muốn nuốt
Mỗi hãng, mỗi hạng ghế có suất ăn khác nhau, nhưng có những bữa ăn khiến du khách không khỏi bất ngờ vì chất lượng quá tệ và hình thức trình bày quá xấu.
Kiwi Ngô Mai Trang lấy lại vòng eo 63 cm một tháng sau sinh
Không thể tập luyện thể thao hay yoga vì sinh mổ, Kiwii xông hơi 3-4 lần/tuần để cơ thể thải độc và không giữ nước. Với vòng 2, cô massage và đắp muối thảo dược.
Công thức đồ uống bảo vệ sức khỏe khi giao mùa
Công thức đồ uống với chanh, gừng, tỏi không chỉ giúp bạn vượt qua cảm cúm khi giao mùa mà còn phòng các bệnh về tim mạch và hệ miễn dịch khác.
Ở nơi 27 học sinh ăn bữa cơm trị giá…18.000 đồng
Giờ ra chơi, đám trẻ ùa về khu nhà bếp, mắt thèm thuồng nhìn vào miếng thịt, khúc cá trên khay cơm của các bạn gia đình có điều kiện hơn. Nỗi khao khát đơn giản ấy mãi là giấc mơ.