Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về xương khớp thì cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.
Các loại rau làm gỏi ngon nhưng chứa đầy giun sán
Rau sống là nguyên liệu quan trọng trong các món gỏi nhờ hương vị tươi ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, một số loại rau thường dùng có thể là "ổ chứa" giun sán nếu không được sơ chế kỹ.
Học sinh được bố mẹ giao xe máy trên 50 phân khối để chở em đi học
Trong quá trình xử lý, lực lượng CSGT phát hiện nhiều trường hợp học sinh được bố mẹ giao xe máy trên 50 phân khối cho điều khiển đến trường.
Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ
Chạy bộ là hình thức vận động bình thường của cơ thể, giúp cơ thể di chuyển nhịp nhàng. Tuy nhiên, chạy bộ không đúng cách sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, thậm chí tử vong.
3 người nhập viện sau giải chạy marathon ở TP.HCM
Sau giải chạy đêm ở TP.HCM, 3 vận động viên phải nhập viện với chẩn đoán ngất do gắng sức.
Điện thoại Android sẽ tự khóa khi bị giật
Tính năng mới xuất hiện trên Android sẽ tự kích hoạt khóa bảo vệ thiết bị khi phát hiện ra máy có thể vừa bị giật bởi kẻ trộm.
Nơi tài xế say xỉn ở Hàn Quốc bàn nhau cách né luật
Một diễn đàn trao đổi thông tin về việc lái xe khi say rượu đang gây tranh cãi ở Hàn Quốc vì được cho chia sẻ các cách né luật, giảm án sau khi phạm tội.
Người mới chạy bộ cần lưu ý gì?
Chạy bộ ngày càng được nhiều bạn trẻ yêu thích. Hình thức vận động này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt sức khỏe và vóc dáng thông qua chuyển động của những bộ phận.
Cháy Định Công Hạ: Thảm kịch báo trước khi hàng hóa bịt kín lối thoát
Ngôi nhà xảy ra cháy ở số 207 Định Công Hạ (Hà Nội) là nhà ở kết hợp kinh doanh. Từ tầng 1 đến 3 dùng để kinh doanh, tầng 4 trở lên để ở, hàng hóa xếp kín cầu thang.
Chiếc bàn đứng đáng tiền, giải độc và chữa lành cho dân văn phòng
Bàn làm việc chạy bộ có thể giúp dân văn phòng phòng ngừa bệnh tim và các bệnh khác do phải làm ngồi làm việc một chỗ quá lâu.
Chuyện gì đã xảy ra với VĐV ngừng tim tại giải chạy Tây Hồ
Theo thông tin từ UBND quận Tây Hồ, vận động viên 34 tuổi bị ngừng tim khi tham gia giải chạy được xác định có tiền sử tăng huyết áp 4 năm.
Trải nghiệm đua Go-Kart tại TP.HCM - rẻ nhưng chưa thực sự ngon
Sân đua Go-Kart tại TP Thủ Đức có lợi thế về mức giá, tuy nhiên nếu tìm kiếm một địa điểm đua Go-Kart đúng nghĩa thì đây vẫn chưa phải là điểm đến có thể làm hài lòng các tay đua.
Điều khắc nghiệt chết người trên đường chạy marathon
Chạy bộ là môn thể thao vận động mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng sự chủ quan cũng là yếu tố dễ dàng đưa người chơi tới bờ vực nguy hiểm, thậm chí cả tính mạng.
Một người tử vong khi tham gia giải chạy marathon
Trong khi chạy, người này có dấu hiệu sức khỏe bất thường và được chuyển vào bệnh viện ngay sau đó nhưng không qua khỏi.
Vài tuần sau khi từ chối công nhận kỷ lục cho một tòa tháp cao 7,19 m làm bằng que diêm, Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới xin lỗi và thừa nhận đã quá “nặng tay”.
Làm điều này để tránh gặp chấn thương khi chạy bộ
Tôi vừa bắt đầu làm quen với việc chạy bộ để rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Tôi cần chú ý điều gì để không bị chấn thương trong khi chạy?
Đam mê chạy bộ, nôn nóng chinh phục 42 km
Đều là những người tập chạy trong thời gian dài, song anh Tỉnh ít gặp chấn thương, Thu Uyên lại gặp vấn đề với cổ chân ngay sau 3 tháng tập chạy vì nóng vội.
5 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách xử lý
Người chạy bộ rất dễ gặp phải các chấn thương phổ biến như viêm gân Achilles, đau xương cẳng chân, rạn xương hay viêm cân gan chân.
Sẽ nâng tốc độ cao tốc 4 làn xe lên 90 km/h trước Tết Nguyên đán 2024
Bộ Giao thông Vận tải đã chỉ đạo các chủ đầu tư, các cơ quan chuyên môn chủ động rà soát, đánh giá và quyết định tốc độ khai thác tối đa tuyến đường cao tốc.
Chạy bộ lúc 5h30 mỗi sáng và kết quả khó tin sau 3 năm
Với thân hình 90 kg, đôi lúc anh Quang cảm thấy thở thôi cũng mệt. Kèm theo đó cơ thể hay ốm, đau nhức khiến anh trở nên nóng tính, cáu gắt, không kiềm chế được cảm xúc.