Cách để ngủ ngon hơn khi trời nắng nóng
Làm mát phòng ngủ, uống nhiều nước, tránh tắm nước lạnh trước khi đi ngủ,... là một số cách để ngon giấc hơn trong trời oi bức.
7 món quà cấp cứu người mất ngủ
Nếu thường xuyên trằn trọc, khó vào giấc mỗi đêm, người thân yêu của bạn dễ gặp nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Lúc này, trà thảo mộc hoặc máy massage cổ có thể giúp ích.
Cảnh báo trào lưu dán miệng khi ngủ
Một giáo sư tại Trường Y, Đại học Emory (Mỹ), nhận định không có nhiều bằng chứng chứng minh việc dán miệng giúp bạn ngủ ngon hơn, thậm chí nó còn gây nguy hiểm.
Thử mọi cách vẫn không hết mất ngủ? Đừng cố nữa
Trái với suy nghĩ nhiều người, những cách "ngược đời" như ngừng cố gắng ngủ, thở ít hơn, đi ngủ muộn, dừng việc đọc bài về giấc ngủ lại có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
‘Too Hot to Handle’ - show truyền hình thực tế ‘cấm yêu’ giả tạo
Sở hữu ý tưởng “nhìn nhưng không được sờ” gây tò mò, nhưng show truyền hình thực tế mới lên sóng chứa đựng quá nhiều tình huống dàn dựng và gượng gạo.
6 lưu ý cần nhớ để có giấc ngủ ngon
Nếu ngủ không sâu và đủ giấc, bạn sẽ luôn mệt mỏi, uể oải. Những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn ngủ dễ dàng hơn.
7 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ
Chuối, ngũ cốc, sữa, cherry là những thực phẩm giúp bạn thư giãn và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.
1001 cách để ngủ mọi lúc mọi nơi trên các chuyến đi
Việc có giấc ngủ ngon trên đường du lịch rất khó khăn, bởi bạn luôn bị ngoại cảnh ảnh hưởng và không tìm được tư thế ngủ thoải mái.
Thiên hạ đệ nhất... mất ngủ
Sau khi nổi tiếng chỉ vì thức, tôi gặp lại, hỏi ông đã ngủ được chưa, ông vẫn lắc đầu: “Chịu. Dù thuốc ngủ quá liều vẫn không chợp được mắt”.
Con gái ngộ nhận thế nào về giấc ngủ
Giấc ngủ vào "ngày đèn đỏ" thường làm con gái bối rối, ngại xoay mình. Các bạn hay truyền tai nhau các cách để ngủ ngon, mà không biết rằng rất nhiều trong số đó đều là ngộ nhận.
Thành phố mất ngủ vì tiếng cá kêu gọi bạn tình
Tiếng kêu da diết gọi bạn tình của loài cá Midshipman vào đêm khuya khiến nhiều người dân ở một thành phố tại Anh không thể ngủ yên.