Cách ăn uống và tập luyện phù hợp với từng tạng người
Có 3 tạng người chính là ectomorph, mesomorph và endomorph. Chúng ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ dinh dưỡng và quá trình luyện tập, giảm cân mà nhiều người không để ý.
Chàng trai du học Anh, Mỹ về nước dạy thể hình
6 năm đi du học ở hai điểm đến giáo dục hấp dẫn nhất thế giới, Nguyễn Hoàng Giang trở về nước để làm người hướng dẫn, truyền cảm hứng cho những người đi sau.
Thí sinh Hoa hậu Việt Nam được so sánh với Tăng Thanh Hà
Đào Thị Hà, đến từ Nghệ An, là cô gái tóc ngắn duy nhất vào top 36 thí sinh chung kết Hoa hậu Việt Nam năm nay.
Để tăng cường vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo, ngoài việc luyện tập, mặc áo nịt ngực đúng cách, ăn uống thích hợp cũng là một trong những bí quyết giúp phụ nữ tăng thêm phần quyến rũ.
Doanh nhân Hoàng Khải: '5-10 năm nữa tôi cổ phần Khai Silk'
"5 hay 10 năm nữa, khi nào không kham nổi tôi sẽ cho cổ phần Khai Silk. Tôi luôn mong muốn có 1 CEO vừa có tâm vừa có tầm để điều hành và phát triển tập đoàn", ông Hoàng Khải nói.
Bí quyết giảm 8 cm vòng eo sau 3 tháng
Bén duyên với thể hình do bạn bè thách thức, chỉ sau 3 tháng tập luyện, cơ thể Tuyết Hạnh có sự thay đổi rõ nét, đặc biệt giảm là vòng eo.
Cách giảm 17 kg sau sinh của Ngọc Quyên
Sau khi sinh, vùng da bụng Ngọc Quyên "lõng bõng như bong bóng xì hơi, da thâm đen". Sau khi kiên trì tập luyện, quấn bụng, cô giảm 17 kg, đặc biệt vòng bụng săn chắc trở lại.
Dạy con trẻ học kỹ năng sống qua thơ
"Quà cho con" là cuốn sách thơ đầu tay của tác giả Nguyễn Huy Hoàng gồm 100 bài thơ tương ứng với 100 kỹ năng sống thiết yếu dành cho độc giả lứa tuổi thanh thiếu niên và nhi đồng.
Chuyên gia tài ba đứng sau bí quyết giữ dáng của Messi
Messi từng có lúc phát phì rất đáng sợ, nhưng nhờ bàn tay vàng của chuyên gia Poser, siêu sao người Argentina từ 2014 đến nay luôn giữ được phom chuẩn.
Sốt virus thường xảy ra vào thời điểm giao mùa nhất là trong thời tiết nóng ẩm hay nóng lạnh và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Căn bệnh này lây qua con đường nào?
Căn bệnh giết chết 1,5 triệu người
Cùng với bệnh béo phì, tiểu đường ngày càng tăng với nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh.
6 cách ăn uống để thanh lọc cơ thể trong tiết xuân
6 cách ăn uống thanh lọc cơ thể sau vào tiết xuân sẽ giúp bạn có vóc dáng thích hợp cho bộ bikini vào mùa hè tới.
Kinh nghiệm tăng chiều cao sau tuổi 25 của HLV Aerobic
Với người trưởng thành, việc tăng chiều cao là điều khó khăn. Tra Li chia sẻ kinh nghiệm của cô với bài tập đơn giản, chế độ dinh dưỡng khoa học.
Thành công với một nhà hàng đã chẳng dễ, gây tiếng vang với hệ thống nhiều nhà hàng còn khó hơn. Nhưng Golden Gate đã tìm ra lời giải cho riêng mình.
9X điển trai, làm người mẫu cho hãng thời trang nước ngoài
Bên cạnh vẻ ngoài bắt mắt, Chris Khoa Nguyễn còn có bảng thành tích học tập tốt và nói thành thạo 5 thứ tiếng.
Chuyện 'nhiều' và 'ít' trong dịp Tết
Ngày Tết là dịp nghỉ ngơi, ăn chơi thỏa thích, rất nhiều người ăn thật nhiều, nhưng lại ít vận động, dẫn đến cơ thể xuất hiện một số vấn đề.
Sao chỉ có 14% bạn trẻ nghỉ Tết chọn đi mua sắm?
Chỉ hai ngày nữa là bước sang năm mới, dù đầm ấm cùng gia đình hay phải mừng xuân nơi đất khách, giới trẻ đều bày tỏ sẽ đón Tết gọn nhẹ, hiện đại nhưng vẫn truyền thống.
6 mẹo ăn uống không lo tăng cân ngày Tết của 9X xinh đẹp
Bánh chưng, thịt kho, giò chả, mứt là những "thủ phạm" gây thừa cân trong dịp Tết, Thạch Thảo chia sẻ kinh nghiệm hay giúp bạn ăn uống thả ga mà không lo tăng cân.
Cha mẹ nên làm gì để con hứng thú với kỳ nghỉ Tết?
Cho con cùng dọn dẹp nhà cửa, đi mua sắm, làm bài tập ở nhà, lên kế hoạch vui chơi… là những việc cha mẹ nên khuyến khích con làm trong dịp Tết.
Ăn uống ngày Tết: Ngon và bổ mà không lên cân
Để tránh tăng cân trong những ngày Tết, BSCK2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư, trưởng khoa dinh dưỡng BV Nguyễn Tri Phương, TP HCM đã đưa ra những tư vấn ăn uống hợp lý.