Tin cách tập luyện hiệu quả hôm nay, tin tức online mới nhất 24h

Tóc Tiên và những nỗi sợ 'không của riêng ai'

17:46 3/8/2018 17:46 3/8/2018

0

Nổi tiếng với hình tượng mạnh mẽ, biểu tượng của nữ quyền nhưng Tóc Tiên vẫn có những nỗi sợ rất… con gái.

4 kỹ năng cần thiết khi theo đuổi ngành tâm lý học

11:00 1/8/2018 11:00 1/8/2018

0

Những kỹ năng nhiều nhà tuyển dụng mong muốn như tư duy phân tích, giải quyết vấn đề, giao tiếp trong công việc… đều được chú trọng trong chương trình đạo tạo ngành tâm lý học.

9X nhảy qua hai nóc nhà 40 tầng: '10 năm tập parkour mới dám mạo hiểm'

18:30 11/6/2018 18:30 11/6/2018

0

Phạm Xuân Lâm khuyến cáo những người thích cảm giác đứng ở độ cao chóng mặt nhưng chưa từng tập luyện hay có hướng dẫn không nên tham gia trào lưu nguy hiểm "rooftopping".

Cách ngừa đau khớp vào thời điểm giao mùa

08:00 29/5/2018 08:00 29/5/2018

0

Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, duy trì chế độ tập luyện và sinh hoạt lành mạnh là cách ngừa đau khớp an toàn, hiệu quả trong giai đoạn chuyển mùa.

9X sở hữu vóc dáng nóng bỏng sau khi giảm 15 kg

19:11 26/2/2018 19:11 26/2/2018

0

Cơ thể béo tròn, nước da ngăm đen, Như Ý bị nhiều nơi từ chối khi đi xin việc. Sau một năm, cô đã giảm 15 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, thon gọn nhờ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày.

Chàng trai nặng 105 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi

14:14 26/1/2018 14:14 26/1/2018

0

Thừa cân, béo phì, Quốc Anh bị ép tập gym để giảm cân. Sau 5 năm, vóc dáng của anh hoàn toàn thay đổi với thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi dù đã tăng 30 kg.

4 bài tập cơ bản giúp cánh tay to khỏe cho nam giới

19:12 24/1/2018 19:12 24/1/2018

0

Cánh tay to khỏe, săn chắc giúp bạn sở hữu vẻ đẹp đầy nam tính. HLV, thầy giáo Phạm Minh Hiếu (Hà Nội) chia sẻ cách tập luyện cơ bắp tay trước và sau hiệu quả nhất.

Chương trình các môn học mới có nhiều thay đổi

14:53 17/1/2018 14:53 17/1/2018

0

Học âm nhạc từ cấp ba, môn Ngữ văn chỉ còn 6 tác phẩm bắt buộc, Tin học trở thành môn quan trọng là những thay đổi trong chương trình mới.

Mẹo tập luyện giúp tăng hiệu quả giảm cân

19:58 6/1/2018 19:58 6/1/2018

0

Thay vì thực hiện liên tục, bạn nên giữ yên tư thế khoảng 30 giây sau đó tiếp tục tập. Điều này sẽ giúp bạn tăng tốc độ đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả.

Câu chuyện ‘xe đạp ơi’ ở Đài Loan

15:00 19/12/2017 15:00 19/12/2017

0

Nếu châu Âu có Hà Lan là thành phố của xe đạp, thì ở châu Á có Đài Loan – nơi bạn dễ dàng bắt gặp những hàng xe đạp màu cam rực rỡ khắp phô phường.

Bí quyết tăng vòng ba nhanh chóng của HLV Hana Giang Anh

06:07 19/11/2017 06:07 19/11/2017

0

Phái đẹp luôn mơ ước có thể sở hữu vòng ba nảy nở và săn chắc. Huấn luyện viên Hana Giang Anh chia sẻ những bí quyết và bài tập tăng vòng ba hiệu quả.

5 sự thật ít biết về detox

16:00 19/10/2017 16:00 19/10/2017

0

Detox được xem như giải pháp hiệu quả giúp cơ thể thải trừ độc tố, giảm cân, khoẻ đẹp, ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải cứ detox là thải được độc.

Lý do khiến người Việt học tiếng Anh lâu năm vẫn không giỏi

14:00 9/10/2017 14:00 9/10/2017

0

Ai cũng muốn coi tiếng Anh là ngôn ngữ thứ hai nhưng làm thế nào để giỏi và sử dụng ngôn ngữ này như người bản địa lại là một câu chuyện rất gian nan.

Bí quyết chăm da sạch mụn, tỏa sáng ngày tựu trường

10:00 8/9/2017 10:00 8/9/2017

0

Ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cũng như lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp sẽ giúp bạn thêm tự tin và tỏa sáng trong mùa tựu trường.

Cô gái tăng 7 kg vẫn sở hữu số đo ba vòng gợi cảm

11:11 6/9/2017 11:11 6/9/2017

0

Sinh sống tại Australia, Diễm Linh phải tận dụng thời gian ít ỏi ngoài giờ làm thêm và đi học, vượt qua cái lạnh 0 độ C, duy trì lịch tập đều đặn.

Học chủ động: Hết thời thầy đọc, trò chép

08:27 16/4/2017 08:27 16/4/2017

0

Học chủ động là phương pháp nghiên cứu, rèn luyện khoa học, hiệu quả, được áp dụng ở nhiều nước tiên tiến. Sinh viên xem video, đọc tài liệu ở nhà và thảo luận trên lớp.