9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 22 kg
Thời gian tập luyện liên tục cùng thực đơn giàu đạm và tinh bột, Tuấn Anh tạm biệt vóc dáng gầy gò, sở hữu cơ bụng 6 múi đầy nam tính.
Dáng người của bạn phù hợp với bài tập thể dục nào?
Để cải thiện dáng người hình chữ nhật "màn hình phẳng", hay kiểu "quả lê" đùi to, bạn cần lựa chọn các bài tập phù hợp.
9 thực phẩm tăng cường cơ bụng 6 múi cho nam giới
Chuối, trứng, táo, bông cải xanh, sữa chua hay thịt nạc là những thực phẩm nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có cơ bụng 6 múi.
Cơ bụng săn chắc của mẹ 3 con sau khi giảm 17 cm vòng eo
Trải qua 3 lần sinh nở, vòng eo của Minh Ánh lên tới 80 cm khiến cô luôn mặc cảm. Sau hơn một năm tập luyện, cô đã giảm 17 cm vòng 2, tăng 11 cm vòng 3, cơ thể săn chắc, cân đối.
5 thói quen giúp giảm cân trong mùa cuối năm bận rộn
Nếu không có thời gian ăn kiêng, tập luyện nhiều vào mùa cuối năm, bạn nên thay đổi một vài thói quen hằng ngày để thân hình thon gọn, sẵn sàng cho những buổi tiệc họp mặt.
Thực đơn, chế độ tập giúp tăng 20 kg vẫn sở hữu bụng 6 múi
Nhiều lần muốn bỏ cuộc vì tập luyện vất vả, Tuấn Anh tự động viên bản thân cố gắng vượt qua. Sau 3 năm, anh đã tăng 20 kg, thể hình săn chắc, cơ bụng 6 múi.
Diễm My 9X nghẹn ngào kể chuyện gia đình không hạnh phúc
Đó là chia sẻ của diễn viên phim "Mỹ nhân kế" trong buổi ra mắt sách ảnh "Chạy đi rồi tính" tại đường sách TP.HCM.
Mai Ngô, Lilly Nguyễn diện croptop ra sân bay đón ca sĩ Mỹ
Trong lúc chờ giọng ca "Sexy And I Know It" - Redfoo, Mai Ngô và Lily không ngại thể hiện sự cuồng nhiệt của mình.
'Thái tử' Isaac nhảy bài táo - bút khiến fan phấn khích
Trong buổi họp fan đầu tiên, nam ca sĩ và khán giả đã có màn giao lưu vui nhộn cũng như những phần trình diễn độc đáo.
Ngọc Tình: '6 tháng uống thuốc vì tập gym sai kỹ thuật'
Mong muốn thay đổi vóc dáng, người mẫu Ngọc Tình từng mắc sai lầm khi tự tìm hiểu các phương pháp tập luyện khiến anh bị chấn thương trong thời gian dài.
Công Phượng lặng lẽ tập đi bóng, dứt điểm
Trong buổi tập chiều 13/11, tiền đạo Công Phượng dành nhiều thời gian để luyện thêm về dứt điểm. Còn Xuân Trường nhờ chuyên gia Martin Forkel trợ giúp về vấn đề thể lực.
Điều gì giúp ái nữ nhà Trump sở hữu dáng chuẩn dù sinh 3 con
Ivanka Trump, con gái của ông Donald Trump, vẫn giữ vẻ đẹp trẻ trung, tươi sáng và vóc dáng quyến rũ của một siêu mẫu.
Nguyên tắc giảm béo bụng cho dân văn phòng
Người làm tại văn phòng ngồi sai tư thế nhiều giờ, ít vận động, mỡ tích lại dẫn đến vùng bụng có xu hướng to hơn bình thường.
7 điều bạn cần làm nếu đang cố gắng giảm mỡ bụng
Để loại bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu vùng bụng, bạn cần có thế độ ăn uống và phương pháp tập luyện đúng cách, thâm chí "lên dây cót" tinh thần.
Sát hại chủ quán cà phê để cướp tài sản
Phong vào quán cà phê 'đèn mờ' ở Long An yêu cầu bà chủ quán mát xa rồi ra tay sát hại để cướp tài sản. Bị phát hiện, thanh niên 9X này đã chạy vào khu công nghiệp gần đó lẩn trốn.
Hiện trường vụ cháy ngôi chùa cổ bên hồ Tây
Gian thờ Tổ tại chùa Tĩnh Lâu ven hồ Tây (Hà Nội) bất ngờ bốc cháy ngùn ngụt, sập toàn bộ hệ thống mái trong đêm 4/11.
Thầy giáo vén áo khoe cơ bụng trước học sinh gây tranh cãi
Không ngần ngại nhận lời thách thức của học sinh, thầy giáo Li Chao hiện thu hút nhiều sự chú ý từ dân mạng, theo cả chiều hướng tích cực và tiêu cực.
Cơ bụng 6 múi của 9X từng nặng 40 kg
Hà Văn Mỹ lột xác với thể hình đẹp nhờ tập luyện 90 phút mỗi ngày và chỉ tập trung vào một nhóm cơ chính.
Nhiều bệnh truyền nhiễm có thể bùng phát sau mưa bão
Sau bão, người dân các tỉnh miền Trung phải đối mặt với nhiều bệnh truyền nhiễm như tiêu chảy, đau mắt đỏ, viêm đường hô hấp, nước ăn chân, tả, lỵ .
Ngoại hình điển trai, vóc dáng săn chắc cùng cơ bụng 6 múi là kết quả Lê Tiến đạt được sau thời gian dài tập luyện.