Ăn gì để đi ngủ sớm và dậy sớm?
Tiêu thụ carbohydrate, vitamin B12 và vitamin C làm tăng tổng hợp các hormone quan trọng giúp điều chỉnh giấc ngủ, từ đó đi ngủ sớm hơn.
1.919 kết quả phù hợp
Ăn gì để đi ngủ sớm và dậy sớm?
Tiêu thụ carbohydrate, vitamin B12 và vitamin C làm tăng tổng hợp các hormone quan trọng giúp điều chỉnh giấc ngủ, từ đó đi ngủ sớm hơn.
Cặp vợ chồng hồi sinh nhà ma ở Nhật Bản
Trong khi nhiều người trẻ từ nông thôn di chuyển lên thành thị tìm kiếm cơ hội việc làm, một cặp vợ chồng quyết định bỏ ra 40.000 USD để cải tạo nhà hoang ở quê thành nhà nghỉ.
Thế giới phía sau những con ‘tàu ngầm cocaine’ đến châu Âu
Những con tàu ngầm buôn lậu cocaine đã hé lộ cuộc khủng hoảng ma túy của châu Âu, khi thị trường này đang phát triển nhanh chóng và đặt ra thách thức cho lực lượng cảnh sát.
Sacchi và World Cup tràn ngập nghịch cảnh
Cuốn tự truyện “Calcio Totale” của HLV Arrigo Sacchi cho thấy sự khắc nghiệt của bóng đá Italy và tài năng của HLV mang đến nhiều phát kiến cho bóng đá thế giới.
Dừng đấu giá đạo sắc phong Việt Nam bị rao bán ở Trung Quốc
Thông tin nhiều đạo sắc phong Việt Nam bị mất trộm được rao bán đấu giá không còn xuất hiện trên website của công ty đấu giá ở Thượng Hải (Trung Quốc).
Thực hư chuyện nhóm máu tác động đến tính cách
Với tất cả mối liên kết cơ bản, không bất ngờ khi mọi người có thể suy đoán sự ảnh hưởng của nhóm máu lên các đặc điểm như tính cách, thái độ và hành vi.
Hơn 7.000 xe máy được bán ra mỗi ngày tại Việt Nam trong quý I
Kết quả này thấp hơn so với quý trước, cũng như thời điểm cùng kỳ năm 2022.
Cứ lên mạng lại thấy 'phốt' của trung tâm tiếng Anh
Học sinh, phụ huynh lên mạng tìm trung tâm tiếng Anh để đăng ký học nhưng những gì họ tìm được lại là loạt bài viết khen chê lẫn lộn, gây hoang mang và càng khó chọn nơi học.
Vượt qua cú sốc bị cắt giảm, nhanh chóng tìm công việc mới
Công ty cắt giảm nhân sự đột ngột ngay trước Tết, Ngọc Ánh cùng nhiều đồng nghiệp rơi vào cảnh lao đao. Tìm việc mới giữa làn sóng sa thải cũng không hề dễ dàng.
Những thói quen giúp phụ nữ giảm mệt mỏi sau sinh
Theo Hindustan Times, nghỉ ngơi nhiều, ăn uống lành mạnh, tắm nước nóng là những cách hiệu quả giúp phụ nữ giảm mệt mỏi sau sinh.
Sau 5 vòng, V.League đã có tuyển thủ U23 Việt Nam ghi bàn
Nguyễn Quốc Việt là cầu thủ U23 Việt Nam đầu tiên dưới thời HLV Philippe Troussier ghi bàn tại V.League 2023.
Dấu hiệu mất nước ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Hiểu rõ những dấu hiệu có thể cảnh báo con bị mất nước sẽ giúp các bậc phụ huynh biết cách làm gì để khắc phục.
Trong công việc hay đời sống riêng, chúng ta khó tránh khỏi những sự cố ập đến bất chợt. Thay vì để bị "cuốn đi", cá nhân cần chủ động lên kế hoạch, chuẩn bị cho rủi ro.
Cha mẹ cần làm gì khi trẻ mắc hội chứng Tic?
Để điều trị hội chứng Tic cần sự hợp tác tích cực của gia đình; phải hạn chế, ngưng cho trẻ xem tivi, điện thoại.
Gợi ý 3 cách phối đồ 'cực chất' cho cô nàng cá tính
Thời trang và cách phối đồ của các cô nàng Gen Z luôn thể hiện sự cá tính, không còn bị bó buộc bởi những quy tắc, chuẩn mực hay thước đo đánh giá.
Hết thời ‘lướt sóng’ đất thổ cư tại Hà Nội
Theo môi giới viên, người dân có 1,8 tỷ đồng rất khó mua được đất thổ cư tại Hà Nội. Bên cạnh đó, nhà đầu tư có ý định 'lướt sóng' cũng không nên tham gia thị trường lúc này.
Dành ngân sách bao nhiêu cho mỹ phẩm, spa hàng tháng
Tùy vào nhu cầu và thu nhập, mỗi người trẻ có một mức chi tiêu riêng dành cho việc làm đẹp. Theo bác sĩ da liễu, điều quan trọng, cá nhân cần thấu hiểu tình trạng da, tóc của mình.
Phụ huynh mất nửa năm chọn trường cho con
Đối với nhiều phụ huynh, tiêu chuẩn chọn trường không dừng lại ở vấn đề học phí, chất lượng dạy học mà còn phải đáp ứng các nhu cầu liên quan vệ sinh, an ninh trường học.
Công việc kiếm tới 160.000 USD/năm mà không cần bằng cấp
Nhiều năm làm thợ mỏ, Cory Rockwell nhận xét đây là công việc không dễ dàng, tiềm ẩn nguy hiểm song có thể đem lại thu nhập khá cùng nhiều trải nghiệm.
Người trẻ ăn gì khi lên Đà Lạt trốn nóng
Vào những ngày TP.HCM nắng gắt, nhiều bạn trẻ đã chọn đến Đà Lạt để tránh nóng, kết hợp thưởng thức các món ngon như sữa đậu nành, lẩu nướng.