Dù bạn đã qua tuổi 18, nhưng nếu bạn kiên trì tập 4 bài tập đơn giản dưới đây, chiều cao của bạn vẫn sẽ được cải thiện một cách hiệu quả nhất.
Lịch tập luyện giúp 9X tăng 22 kg, cao thêm 6 cm
Tự ti với thân hình "cò hương", Minh Duy quyết tâm thay đổi ngoại hình, cải thiện sức khỏe. Sau 2 năm, 9X tăng 22 kg nhờ luyện tập chăm chỉ và chế độ dinh dưỡng khoa học.
Bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao của mình bằng cách tập 5 bài tập kéo dãn nhất định để kéo dài cột sống và cơ bắp chân.
7 set đồ giúp Văn Mai Hương cải thiện chiều cao khiêm tốn
Á quân Vietnam Idol ghi điểm phong cách với những items thời trang đơn giản, thanh lịch và sắc màu bắt mắt.
Vì sao người Việt thấp hơn người các nước khu vực 13 cm?
Với tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới thì người VN thấp hơn đến khoảng 13,1 cm với nam và 10,7 cm với nữ. Trong 3 thập kỷ qua, chiều cao trung bình của người Việt chỉ tăng 4 cm.
Làm đẹp mặt, coi chừng méo mặt!
Phẫu thuật thẩm mỹ vùng hàm mặt như con dao hai lưỡi, có thể đem lại cho bạn một khuôn mặt khả ái nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rắc rối.
Bí quyết tập gym giúp 9X nặng 50 kg trở thành hot boy 6 múi
Cơ thể gầy yếu, Thế Thịnh không bảo vệ được người thân khi gặp nạn. Đó là động lực giúp anh quyết tâm cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
5 cách tăng chiều cao đơn giản
Chiều cao phần lớn là do di truyền. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể cải thiện chiều cao nếu thực hiện chế độ tập luyện hợp lý.
13 loại thực phẩm giúp phát triển chiều cao
Nếu muốn con phát triển chiều cao, bạn hãy bổ sung những thực phẩm sau vào giỏ đi chợ hàng ngày trong gia đình.
Trứng vịt lộn – thức ăn ngon, thuốc bổ quý
Từ lâu đời, trứng vịt lộn đã được nhân dân ta và một số nước châu Á coi là món ăn ngon, thuốc bổ quý. Để tạo nên công dụng này phải có gia vị kèm theo là rau răm tươi và gừng tươi.
Những đường cong cám dỗ của giày Dolly
Thiết kế lấy cảm hứng từ vóc dáng thanh mảnh, gợi cảm của người phụ nữ, lớp da thuộc mềm mại nhiều màu sắc... đã tạo sự quyến rũ đầy cám dỗ cho BST Shape your body của Dolly.
Cậu bé 11 tuổi đạo diễn các game show truyền hình trên giấy
Biết đọc từ năm hơn 2 tuổi, có khả năng ghi nhớ nhiều điều, Nguyễn Việt Thái còn gây ấn tượng bởi khả năng tổ chức các game show truyền hình trên giấy cùng các bạn.
Váng sữa - thực đơn sáng giàu dinh dưỡng cho trẻ
Kết hợp váng sữa trong bữa sáng là một trong những cách giúp các bà mẹ yên tâm về sự phát triển cả thể chất lẫn trí lực của con, đồng thời cải thiện chiều cao cho trẻ.
Đừng biến con thành khổng lồ vì tự bổ sung hormone cao lớn
Theo GS Tạ Văn Bình, thừa hormone tăng trưởng rất nguy hiểm. Ở tuổi chưa dậy thì đứa trẻ phát triển "khổng lồ". Còn sau tuổi dậy sẽ có các biến chứng như to đầu chi, biến dạng hàm.
Mẹ tự bổ sung hormone tăng trưởng, con lãnh hậu quả
Thấy con nhỏ bé, uống các loại sữa đều không tăng cân, nhiều bà mẹ sốt ruột đã tự mua các sản phẩm được quảng cáo bổ sung hormone tăng trưởng về cho con dùng.
Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Ngoài việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, trẻ muốn cao lớn còn phải được ngủ đủ giấc, nhất là giấc ngủ ban đêm.
Thanh Hằng, Hà Hồ khoe chân dài trên phố nổi bật tuần qua
Lợi thế dáng mảnh, chân thon giúp các người đẹp Vbiz trở thành biểu tượng street style được ngưỡng mộ trong tuần qua.
Cô gái cao thêm 9 cm nhờ phẫu thuật kéo dài chân
Chiều cao khiêm tốn khiến Sanika tự ti và mặc cảm. Các bác sĩ đã tiến hành phẫu thuật chỉnh hình giúp cô cao thêm 9 cm.
Á khôi Lệ Quyên tung ảnh bikini trước thềm đi thi hoa hậu
Chỉ còn 3 tháng nữa, Lệ Quyên sẽ lên đường sang Ba Lan, tham dự cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2015.
7 người đẹp Vbiz khéo diện váy tua rua khoe dáng chuẩn
Sức quyến rũ, sinh động giúp tua rua trở thành xu hướng được lòng nhiều mỹ nhân làng giải trí Việt.