Vận động viên nên ăn gì trước và sau khi bơi?
Cuộc đua giành huy chương môn bơi tại SEA Games 30 đang bước vào ngày cuối. Để bảo vệ phong độ, các vận động viên nên áp dụng chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Bữa ăn trước khi thi đấu của các vận động viên cần có gì đặc biệt?
SEA Games 30 đang bước vào giai đoạn thi đấu quan trọng, bữa ăn trước trận đấu sẽ cung cấp calo, chất dinh dưỡng và lượng nước cần thiết cho vận động viên.
Thực đơn nghiêm ngặt của vận động viên thể hình
Để sở hữu phong độ thi đấu tốt, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng đối với các lực sĩ.
Tác dụng khi tham gia cổ vũ bóng đá
Trận bán kết môn bóng đá nam SEA Games 30 giữa đội tuyển U22 Việt Nam và U22 Campuchia sẽ diễn ra vào 19h. Sở thích xem và cổ vũ cho các đội bóng cũng đem lại nhiều lợi ích.
Nếu thi đấu lúc 19h, cầu thủ cần ăn bữa chính vào thời điểm nào?
Trận bán kết SEA Games 30 môn bóng đá nam giữa U22 Việt Nam và U22 Campuchia sẽ diễn ra lúc 19h ngày 7/12. Nếu thi đấu vào thời điểm này, các cầu thủ nên ăn bữa chính vào mấy giờ?
Phạm Băng Băng lộ bụng lớn, bị nghi mang thai
Phạm Băng Băng sang Mỹ để thu âm cho bộ phim "355". Tuy nhiên, điều đáng chú ý là phần bụng của nữ diễn viên nhô cao hơn bình thường.
Khi nào không nên ăn chuối?
Chuối là loại hoa quả giàu calo, chất xơ và đường. Ăn chuối có thể giúp bạn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.
Hải sản và 9 loại thực phẩm dễ khiến bạn mọc mụn trứng cá
Thói quen ăn uống không khoa học có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.
HLV tiết lộ bí quyết giảm cân dịp cuối năm của công nương Anh
Huấn luyện viên của Meghan Markle mới đây bật mí những cách giúp công nương luôn giữ được vóc dáng cân đối dù phải tham dự nhiều bữa tiệc.
Học cách mua cả Singapore như người bản địa cùng Bedaulbe - Ninh Tito
Việc khám phá, mua sắm tại thiên đường ẩm thực, thời trang hàng đầu châu Á sẽ trở nên đơn giản đến bất ngờ nếu bạn nằm lòng các bí quyết của Bedaulbe và Ninh Tito.
Món lẩu các đô vật sumo ăn 10 lần mỗi ngày
Chanko nabe là món lẩu cổ xưa ở Nhật Bản, có cả rau lẫn thịt. Trung bình, mỗi đô vật sumo phải nạp 20.000 calo/ngày.
Mẹo tránh căng thẳng khi kẹt xe ở Philippines
Tắc đường là một vấn nạn nan giải ở thủ đô của Philippines. 4 mẹo sau đây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng khi di chuyển trên đường trong giờ cao điểm ở đất nước này.
Ăn nhiều trứng vịt lộn làm hại đàn ông?
Trứng vịt lộn là món ăn bài thuốc giúp tăng sinh lực, tăng khả năng sinh lý hay có thể gây hại đến sức khỏe nam giới?
Hôn một phút, bạn đốt được bao nhiêu calo?
Ngoài việc tăng cường kết nối với đối phương, nụ hôn còn có thể kích hoạt một số quy trình sinh lý, tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
Gấu sinh sôi quá đà, giết chết nhiều người ở Romania
Những nỗ lực bảo tồn loài gấu nâu châu Âu ở Romania đã thành công vượt bậc, tuy nhiên số lượng loài này tăng cũng khiến việc chạm trán với con người xảy ra thường xuyên hơn.
Đặc sản mắm mực nặng mùi của người Nhật
Mắm mực luôn được xếp vào danh sách những món ăn kinh dị vì có mùi thối nồng đặc trưng. Thế nhưng, đây lại là thứ đặc sản nổi tiếng tại xứ sở hoa anh đào.
Con người có thể dùng sữa gián thay cho sữa bò
Sữa gián là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất đạm và các axit amin cần thiết cho cơ thể, với lượng protein nhiều hơn trong sữa bò. Tuy nhiên, để mua được sữa gián không dễ dàng.
Kỳ Duyên giảm 6 kg, lấy lại dáng chuẩn chỉ sau 20 ngày
Kỳ Duyên thường đăng ảnh khoe dáng quyến rũ. Để sở hữu vẻ ngoài thon gọn, cô từng vất vả ép cân với chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
'Dùng thực dưỡng chữa ung thư là sai lầm'
Chúng ta chưa có bằng chứng cho thấy sử dụng chế độ thực dưỡng hiệu quả trong chữa trị ung thư. Ngược lại, chúng còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho bệnh nhân.
Sai lầm khi không ăn mỡ lợn
Mỡ lợn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.