Những lưu ý khi ăn chay để vẫn đảm bảo dinh dưỡng
Khi lựa chọn ăn chay, chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nên đa dạng thực phẩm trong các bữa để đảm bảo sức khỏe.
Rủi ro mắc bệnh tiểu đường vì ăn kiêng sai cách
Khi nói đến chế độ ăn kiêng giảm carb, điều quan trọng đến từ chất lượng chứ không phải là số lượng.
Bữa ăn thô - bí quyết sống khỏe của phụ nữ hiện đại
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, bữa ăn thô dạng bột là lựa chọn được khuyến khích cho phái đẹp quan tâm đến cuộc sống khoẻ mạnh.
Ăn quá no có làm vỡ dạ dày không?
Theo Washington Post, về mặt lý thuyết, ăn quá nó có thể làm nổ dạ dày nhưng thực tế, trường hợp này hiếm khi xảy ra.
Thủ phạm không ngờ gây tích mỡ bụng
Một trong những thực phẩm chế biến mà các chuyên gia khuyến cáo không nên xuất hiện trong bữa ăn khi bạn giảm cân là thực phẩm đóng hộp.
Cách tránh tăng cân vào mùa World Cup và tụ tập cuối năm
Uống đủ nước, tập thể dục và không ăn vặt quá nhiều calo là các việc cần làm để tránh tăng cân dịp cuối năm.
Loại bia duy nhất có thể bán tại World Cup
Quyết định cấm bia có cồn tại 8 sân vận động đã gây khó khăn cho AB InBev, nhà tài trợ đã chi 75 triệu USD cho World Cup.
Những người chơi golf để trị đau lưng
Dù vẫn phải đầu tư một khoản chi phí ban đầu nhất định, golf đang dần trở nên phổ biến hơn cả với những người trẻ, không thuộc giới thượng lưu.
Loại bia duy nhất được bán ở SVĐ World Cup có tốt hơn bia thường gặp?
Việc bán đồ có cồn trong giải đấu là vấn đề lớn đã được tranh luận thời gian qua, khi việc uống rượu bia ở nơi công cộng vốn bị cấm tại Qatar.
Bữa sáng giàu protein có thể hạn chế cơn thèm ăn vào cuối ngày
Nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể lấy đi protein của cơ thể và gây tăng cân. Bữa sáng giàu protein không chỉ cung cấp đủ calo mà còn giảm sự thèm ăn.
5 cách đơn giản để đốt mỡ ở mọi nơi
Bỏ cà phê ngọt, tập các bài nâng nhịp tim, hạn chế ăn thực phẩm chế biến quá kỹ là những cách tự nhiên để chúng ta đốt mỡ thừa.
Cả năm mải làm, gần Tết mới cuống cuồng tập luyện
Sau một năm chỉ để tâm công việc, những bạn trẻ như Minh Hiếu, Quốc Sử đầu tư tiền và dành thời gian tập luyện để chuẩn bị cho những cuộc gặp gỡ cuối năm và trong Tết.
10 món quà cho người bận chạy deadline
Dầu gội khô, nến thơm hay giày chạy… đều là những món đồ hữu ích thích hợp cho người thường xuyên làm việc cường độ cao.
Sữa thực vật từ dừa bắt nhịp xu hướng tiêu dùng của Gen Z
Hành vi tiêu dùng của Gen Z không chỉ mới mẻ, năng động mà ngày càng có nhiều biến chuyển, tập trung vào 3 yếu tố mạng xã hội, tiện lợi và sức khỏe.
7 đồ ăn nhẹ ngăn ngừa tăng cân dịp cuối năm
Sữa chua, trái cây và một vài món ăn vặt không quá nhiều calo có thể làm bữa ăn nhẹ vì chúng tạo cảm giác no lâu.
Tranh cãi việc cô gái Mỹ giảm 40 kg nhờ ăn kẹo
Dù giảm cân, Pratima Bassi vẫn không từ bỏ sở thích ăn ngọt. Cô thường nhấm nháp kẹo dẻo khi đói và trước mỗi buổi tập gym để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Đứng yên có lợi cho sức khỏe, nhưng đứng nhiều quá thì không
Chỉ đứng một chỗ, ít vận động dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn, lưu thông máu.
8 việc cần làm để không tăng cân trong đợt tiệc tùng cuối năm
Giảm cân trong những ngày lễ có thể là một cuộc đấu tranh. Vì vậy, bên cạnh việc quản lý khẩu phần ăn tại bữa tiệc, bạn cần duy trì thói quen luyện tập mỗi ngày.
Thói quen ăn sữa chua giúp giảm cân
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn nên kết hợp sữa chua với trái cây và những loại hạt để khởi động quá trình giảm cân.
5 bài tập nam giới nên tránh để giảm cân
Đây là những bài tập bạn không nên lãng phí thời gian quý báu của mình trong phòng tập.