7 cách cải thiện trí nhớ
Để cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, mọi người nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, ngủ đủ giấc, tránh hút thuốc và liên tục trau học hỏi những điều mới.
Thiền có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm
Trong nghiên cứu, thiền cũng hiệu quả như việc uống thuốc chống trầm cảm để điều trị chứng rối loạn lo âu.
Thiền chánh niệm giúp giảm căng thẳng và kích thích sự sáng tạo
Thường xuyên suy ngẫm về quá khứ và suy nghĩ kế hoạch cho tương lai có thể khiến bạn căng thẳng, lo lắng và mất tập trung.
Hấp dẫn 'Phố sách tháng 10'
Từ ngày 28 đến 30/10, chương trình “Phố sách tháng 10” với chủ đề “Ngôn ngữ và nguồn cội” được tổ chức tại Phố sách Hà Nội với nhiều hoạt động khuyến đọc hấp dẫn.
Hai tháng khám phá Việt Nam của cô gái Anh mắc nhiều căn bệnh
Trong 2 tháng ở Việt Nam, Hannah (28 tuổi) đã thăm Đà Nẵng, Quảng Bình, Ninh Bình, Hà Nội và TP.HCM. Cô hạnh phúc khi nhận ra không có giới hạn nào trong cuộc đời mình.
Điều làm bạn thu hút nhất
Về mặt sinh học, chúng ta bị thu hút bởi những người giàu lòng trắc ẩn. Một cách tự nhiên, những người trắc ẩn lại trở thành những người thu hút người khác.
Chồng giúp vợ định nghĩa lại hạnh phúc sau khi mắc ung thư
"Tôi từng đổi nhiều kiểu tóc vì nghĩ vậy mới đẹp, bây giờ chỉ cần có tóc đã là đẹp rồi. Tôi nhận ra hạnh phúc thực ra rất giản đơn", Lim Tường Vy tâm sự.
Bốn cách tăng cường hệ miễn dịch để đối phó mùa cúm
Các nhà miễn dịch học và chuyên gia sức khỏe đưa ra 4 cách đơn giản để phòng cúm, đặc biệt khi mùa lạnh gần đến.
Cái giá của việc né tránh giao tiếp
Xu hướng khép mình và ngại tương tác xã hội có thể để lại những hệ quả lâu dài.
Làm việc tại Bellsystem24-HoaSao - trải nghiệm môi trường nhân văn
Hợp tác với Tập đoàn Nhật Bản Bellsystem24 và không ngừng phát triển từ năm 2006, công ty Bellsystem24-HoaSao ghi điểm nhờ môi trường làm việc lành mạnh, nhân văn và giàu cảm hứng.
Khóa học 'không làm gì' thu hút nhiều sinh viên nhất trường
Khóa học "không làm gì" hướng đến việc trang bị cho sinh viên các kĩ năng để đối mặt với căng thẳng và chủ động thư giãn.
Vì sao nhiều người khao khát được biến mất
“Biến mất” không phải đi du lịch nghỉ dưỡng hay giải thoát khỏi cuộc đời, mà để chạy trốn khỏi những tình huống cảm thấy vô vọng, quá sức chịu đựng.
Tập thể dục theo mốt
Nhiều người vốn dĩ không thích tập thể dục, nhưng lại sẵn sàng chạy theo các mốt luyện tập đang thịnh hành hoặc do người nổi tiếng giới thiệu.
Mùa của hồi phục và chánh niệm đã về
Mặc cho nhiều người cảm thấy mùa thu là dấu hiệu của sự kết thúc, các nhà khoa học chỉ ra rằng đây mới là thời điểm đẹp nhất để hồi phục tâm hồn và thực hành chánh niệm.
Muốn nghỉ cuối tuần trọn vẹn, nhưng không thể
Tận dụng ngày cuối tuần sao cho hiệu quả cũng là một điều cần học. Nhiều người thường không thể thoát khỏi công việc hoặc nằm dài trên giường, gây uể oải và mệt mỏi.
Loại thực phẩm có thể làm trầm trọng triệu chứng hậu Covid-19
Các loại thực phẩm giàu histamine như bia, rượu, thịt chế biến, pho mát có thể cản trở hoạt động của hệ miễn dịch, làm trầm trọng thêm những triệu chứng Covid-19 kéo dài.
Trầm cảm khác buồn vu vơ
Theo thạc sĩ Huỳnh Luân, nỗi buồn thông thường sẽ tiêu tan sau một thời gian nhất định. Trong khi đó, trầm cảm dai dẳng và kéo dài nhiều tháng năm, gây ảnh hưởng tới cuộc sống.
Càng làm vì đam mê, càng dễ kiệt sức
Nghiên cứu cho thấy, những người có đam mê mãnh liệt với công việc, coi nó là trọng tâm duy nhất của cuộc sống, càng dễ rơi vào kiệt sức.
Thức dậy từ 5h sáng để trị liệu tâm lý online
Mỗi ngày, Lê Nguyên Ly và bạn bè của mình thức dậy sớm để cùng nhau tập thở. Đây là phương pháp giúp cô sống chung với bệnh trầm cảm nhiều năm qua.
Felicity Phu Quoc - chốn ẩn mình lý tưởng giữa đảo ngọc
Nếu có một cuộc đua sở hữu mảng xanh và thiên nhiên tuyệt sắc, Felicity Phu Quoc managed by Movenpick Hotels & Resorts hẳn sẽ xếp ở vị trí hàng đầu tại đảo ngọc.