Bỏ túi 3 từ khóa giúp làm mới bản thân toàn diện
Khởi động chặng đường mới với một tôi hoàn toàn mới, bạn có thể “reset” chính mình qua ba khía cạnh thân - tâm - trí.
Ăn Tết 'tới bến', siết cân cả tháng
Sau vài tuần ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết, Hoàng Phố (35 tuổi) đã tăng khoảng 3-4 kg. Cô dự tính mất một tháng để giảm số cân này, với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.
PT 'bó tay' khi khách đòi giảm 10 kg trước Tết
Nhu cầu giảm cân cấp tốc dịp Tết mang lại nguồn thu lớn cho các HLV thể hình, cửa hàng kinh doanh đồ ăn kiêng. Song không phải lúc nào họ cũng có thể chiều theo ý của khách hàng.
Đừng vì ám ảnh về cân nặng mà ăn kiêng hà khắc
Ăn uống lành mạnh là một việc làm tốt cho sức khỏe, nhưng đừng vì ám ảnh về cân nặng mà áp dụng các chế độ ăn kiêng hà khắc, khiến cơ thể rơi vào trạng thái suy nhược.
Phụ nữ hãy học cách yêu cơ thể mình
Ao ước có một thân hình mảnh mai đã khiến nhiều cô gái trẻ bạc đãi bản thân mình bằng cách áp dụng những chế độ ăn kiêng hà khắc, bất chấp những hiểm họa về sức khỏe.
4 mẹo ăn kiêng giúp giảm cân và 'đánh tan' mỡ bụng
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm cân, hãy tham khảo một số mẹo ăn kiêng để giảm mỡ bụng. Những lời khuyên này rất dễ thực hiện và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Đằng sau trào lưu 'ăn trứng 10 ngày giảm 5-8 kg' của TikToker
Thực đơn "ăn trứng 10 ngày giảm 5 -8kg" đang là xu hướng nóng trên TikToker bởi giúp nhiều người trở nên thon gọn; nhưng theo chuyên gia, nó chỉ có tác dụng ngắn.
Phẫu thuật nội soi hoàn toàn cắt thực quản triệt căn ung thư
Mắc ung thư giai đoạn muộn, ông Nguyễn Văn Nam (63 tuổi, Hà Nội) hồi phục tốt sau phẫu thuật nội soi cắt thực quản, tạo hình thực quản bằng ống cuốn dạ dày.
Sản phụ mang 3 thai tự nhiên rất hiếm gặp
Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa mổ đẻ thành công cho sản phụ mang thai một bé trai khác trứng và 2 bé gái cùng trứng. Đây là trường hợp mang thai tự nhiên rất hiếm gặp.
Cách ăn tốt: '4 chân không bằng 2 chân, 2 chân không bằng 1 chân'
Quan điểm dinh dưỡng xưa và nay đều cho rằng rau quả tốt hơn gà, vịt (loài 2 chân) và bò, lợn (loài 4 chân).
Cách loại bỏ bụng bia hiệu quả
Vòng hai quá khổ kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao và các vấn đề về gan.
Bí quyết giảm cân, giữ dáng của dân văn phòng
Môi trường công sở với đặc thù ít vận động khiến không ít dân văn phòng rơi vào tình trạng “thừa cân”. Nhiều người bắt đầu nỗ lực kiểm soát từng bữa ăn.
‘Hai nhiều một ít’ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Các nhà khoa học đã xác định được 3 yếu tố trong chế độ ăn uống có thể là nguyên nhân gây ra sự gia tăng mạnh số ca bệnh tiểu đường loại 2.
Sự thật bên trong những trại giảm cân cấp tốc ở Trung Quốc
Mới đây, một cô gái nặng 157 kg đã tử vong trong trại huấn luyện giảm cân khiến nhiều người lo sợ. Vậy bên trong trại huấn luyện giảm cân khủng khiếp đến mức nào?
'Địa ngục' giảm cân thật sự đã gây chết người ở Trung Quốc
Hầu hết trại giảm cân chỉ chú trọng đến số cân nặng học viên giảm được, không quan tâm về chế độ dinh dưỡng hay thậm chí tính mạng của họ.
Đậu nành - giải pháp dinh dưỡng cho người loãng xương, béo phì
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn rau củ quả và các loại đậu có thể giảm nguy cơ loãng xương, béo phì.
Nước hầm xương có khả năng giảm cân?
Chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp dễ tiêu và nhanh no, nước hầm xương thậm chí được một số người sử dụng để giảm cân.
Các mẹo cần tuân theo khi bạn đang cố gắng để giảm cân
Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên là điều cần thiết để đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Vừa giảm cân, vừa tận hưởng trọn vẹn cuộc sống
Giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, mảnh mai quan trọng với nhiều người. Tuy nhiên, bạn cũng cần cân bằng giữa luyện tập, ăn uống lành mạnh và tận hưởng thú vui trong cuộc sống.
Sự thật về 'lời đồn' ăn đường gây ung thư
Đường có gây ung thư không? Đường có nuôi tế bào ung thư khiến chúng phát triển mạnh hơn? Nhiều câu hỏi được đặt ra về mối liên hệ giữa đường và ung thư.