Nên ăn mấy quả trứng một tuần?
Trứng là thức ăn quen thuộc và giàu chất dinh dưỡng, tỷ lệ cân đối, do vậy trứng có thể sử dụng cho cả trẻ em và người lớn.
6 lầm tưởng về lợi ích của chocolate
Trái với suy nghĩ rằng ăn nhiều chocolate sẽ bị tăng cân, nổi mụn, sâu răng..., chocolate thậm chí còn giúp người dùng giảm cân, đẹp da và bảo vệ răng miệng.
7 dấu hiệu cơ thể cần bổ sung vitamin
Mệt mỏi bất thường, chuột rút, da khô nẻ là những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn cần nạp thêm vitamin.
Thói quen ăn uống khiến giới trẻ đối mặt với tử thần
Lạm dụng rượu bia, chất kích thích, hút thuốc và chế độ ăn uống mất cân đối là những nguyên nhân chính khiến tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ở người trẻ tăng lên tới mức báo động.
Người dân đang sợ mỡ vì cho rằng loại chất béo này ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng mỡ là thực phẩm tốt không thể thiếu trong mỗi gia đình.
Lợi và hại từ quả sung ai cũng cần biết
Sung chín chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho da, tóc và sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không lưu ý khi sử dụng, sung có thể gây ra những tác hại khôn lường.
25g đạm đậu nành mỗi ngày giúp ngừa bệnh tim
Theo GS.TS.BS Đỗ Doãn Lợi - Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, đối tượng mắc bệnh tim đang ngày càng trẻ, vì thế tự mỗi người nên thay đổi thói quen hàng ngày để phòng tránh.
5 thực phẩm giúp giảm cholesterol tự nhiên
Lượng cholesterol vừa phải sẽ có lợi cho sự phát triển của tế bào nhưng nếu nạp vào quá nhiều dễ gây xơ vữa động mạch.
10 lợi ích sức khỏe của cây sa kê
Sa kê là một loại thực phẩm tốt cho chế độ ăn uống vì nó rất giàu carbohydrate nhưng ít calo.
Giá trị của thực phẩm họ đậu với sinh lý nam giới
Các loại thực phẩm họ đậu là loại thức ăn có nguồn gốc thực vật, giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là đậu tương.
Tác dụng chữa bệnh của 15 thực phẩm phổ biến
Tỏi có thể ngăn ngừa cảm lạnh, bắp cải chữa viêm loét dạ dày, dưa hấu hỗ trợ mất nước, trong khi uống nước cam thường xuyên phòng ngừa bệnh sỏi thận.
Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị 'quá liều'?
Trong trứng có đầy đủ chất đạm, chất béo, can xi, sắt, kẽm..., nhưng ăn nhiều qua cũng không tốt.
4 lưu ý trong phòng ngừa và điều trị mỡ máu
Rối loạn mỡ máu là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam. Nếu không điều trị sớm, bệnh sẽ dẫn tới những biến chứng khó lường, thậm chí còn nguy hiểm tới tính mạng.
Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng trong 7 ngày
Quế, mật ong, tỏi, dưa chuột hay nghệ là những thực phẩm có thể đốt cháy mỡ bụng nếu bạn ăn thường xuyên.
Công dụng 'thần thánh' của nước chanh nghệ ấm
Khởi động ngày mới với hỗn hợp nước chanh nghệ ấm được xem như một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho cơ thể.
Siêu thực phẩm giúp tăng cân khỏe đẹp
Những người muốn tăng cân khỏe mạnh, không lo biến chứng, nên lựa chọn các loại thực phẩm như trứng, chocolate đen, bơ đậu phộng vào thực đơn hàng ngày.
Hại sức khỏe vì ăn khoai tây sai cách
Ăn khoai tây kèm trứng gà có thể gây béo phì, mầm khoai tây chứa solanine gây ngộ độc, khoai tây chiên có thể gây bệnh tăng huyết áp.
Đang mùa quả bơ, nếu biết khai thác triệt để tác dụng của loại quả này sẽ có lợi ích sức khỏe rất tuyệt vời cho bạn và gia đình.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn rau xanh hàng ngày?
Tiêu thụ rau xanh hàng ngày sẽ giúp tăng cường thị lực, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa ung thư và phòng chống các vấn đề về tim mạch.
Đang vào mùa, đào được bày bán khắp các khu chợ. Quả đào ăn ngon miệng, nhưng liệu có phải là tiên dược?