|
|
Mỗi cá nhân có thể thiết lập chu trình chăm sóc da phù hợp với nhu cầu, nhưng xuất phát từ những bước cơ bản. Ảnh minh họa: Ron Lach/Pexels. |
Mỗi nam giới sẽ có một chu trình chăm sóc da khác nhau dựa trên nhu cầu cá nhân. Người có da khô sẽ khác với người có da dầu, hay bất kỳ ai có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn hoặc lão hóa.
Nhưng hầu hết vẫn sẽ bắt đầu với những bước cơ bản và sản phẩm thiết yếu, như làm sạch và cấp ẩm. Dưới đây, cây viết Adam Hurly của GQ đưa ra một chu trình skincare cơ bản, dễ thực hiện, từ đó giúp chúng ta có làn da khỏe mạnh và tự tin hơn.
Theo Hurly, một quy trình chăm sóc da cơ bản chỉ cần 3-4 sản phẩm. Trong số đó, chúng ta có thể kết hợp một số bước thành "công thức kép".
Rửa mặt, gồm một lần buổi sáng và một lần buổi tối, là bước đầu tiên trong chu trình. Buổi sáng, chúng ta nên làm sạch mặt sau khi ngủ cả đêm trên gối. Buổi tối, chúng ta rửa mặt sau một ngày dài tích tụ mồ hôi, dầu và bụi bẩn trên da. Hãy lựa chọn sản phẩm có tác dụng làm sạch dịu nhẹ, phù hợp da mặt.
 |
| Sau khi nắm vững "nền tảng", nam giới có thể bổ sung các sản phẩm khác vào chu trình skincare. Ảnh minh họa: Monstera Production/Pexels. |
Tiếp đến là tẩy tế bào chết. Có hai cách để loại bỏ tế bào chết trên mặt, gồm hai hình thức vật lý và hóa học. Một số sữa rửa mặt thậm chí đã “tích hợp” tẩy da chết trong sản phẩm. Tuy nhiên, cần lưu ý về cường độ tẩy da chết và không nên sử dụng sản phẩm này hàng ngày.
Giữa hai hình thức loại bỏ tế bào chết, bác sĩ da liễu Brandon Kirsch, người sáng lập Kirsch Dermatology ở Naples (bang Florida, Mỹ), chuộng cách tẩy da chết hóa học. Theo ông, tẩy tế bào chết hóa học, như axit alpha-hydroxy (AHA) hoặc axit beta-hydroxy (BHA), hoạt động bằng cách nhẹ nhàng hòa tan tế bào chết, mang lại khả năng tẩy tế bào chết đồng đều hơn.
“Ngoài ra, chúng thường ít gây mài mòn hơn so với tẩy tế bào chết vật lý, giảm nguy cơ gây vết rách trên da", ông nói.
Kế tiếp là dưỡng ẩm cho làn da. Kem dưỡng ẩm giúp da mặt mềm mại, đồng thời xây dựng hàng rào bảo vệ da để vừa giữ ẩm bên trong, vừa ngăn chặn các chất ô nhiễm gây lão hóa da xâm nhập vào bên trong.
Bước cuối trong chu trình chăm sóc da cơ bản là thoa kem chống nắng. Chúng ta cần thoa kem chống nắng hàng ngày để tăng khả năng bảo vệ làn da trước tia UV gây lão hóa. Hiện một số loại kem dưỡng ẩm đi kèm khả năng chống nắng từ SPF 30+, có thể được sử dụng vào buổi sáng. Bên cạnh đó, bác sĩ da liễu Kirsch khuyến nghị nên thoa lại kem chống nắng 2-3 lần mỗi ngày, vì công dụng của nó sẽ giảm dần sau vài giờ.
Tuổi 17, sức khỏe tinh thần của mình tuột dốc trầm trọng
"Năm 17 tuổi đó, đã không có ai nói với mình rằng, không sao cả, bạn không phải là một người tồi tệ, việc vừa yêu, vừa ghét cha mẹ là một phần bài học của cuộc sống, rằng đó chỉ là cảm xúc của một con người thôi" là một đoạn trích trong cuốn Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều của tác giả Nguyễn Đoàn Minh Thư.
Sách là hành trình khám phá thế giới nội tâm của một người trẻ, đầy hỗn loạn của những suy nghĩ trăn trở, những dằn vặt, những cuộc chiến nội tâm, những cảm xúc vừa phức tạp cũng vừa rất đỗi con người.
