Phân của bạn xuất hiện mùi mới và bất thường vì một số lý do. Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra 6 lý do là những nguyên nhân có khả năng gây ra sự thay đổi đột ngột về mùi phân.
Thuốc kháng sinh
Dùng thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn có thể dẫn đến rối loạn hệ tiêu hóa và gây ra phân có mùi hôi. Mặc dù các chuyên gia vẫn chưa xác định chính xác lý do điều này.
Chuyên gia dinh dưỡng Trista Best tại Balance One (Mỹ) cho biết sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột này cũng có thể dẫn đến viêm và tăng tính thấm ruột.
Các tác dụng phụ khác mà bạn có thể nhận thấy khi dùng thuốc kháng sinh:
- Buồn nôn hoặc nôn mửa
- Đau bụng
- Đầy hơi
- Giảm cảm giác thèm ăn hoặc giảm cân không chủ ý
- Thay đổi màu phân và độ đặc
Phải làm gì: Bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa probiotic để giúp khôi phục hệ vi khuẩn đường ruột, ngay cả khi bạn đang dùng thuốc kháng sinh và sau khi kết thúc liệu trình kháng sinh.
Một số loại thực phẩm giàu probiotic bao gồm sữa chua, kefir, dưa cải bắp, dưa chua, giấm táo, miso và kim chi.
Không dung nạp lactose
Không dung nạp lactose là khi bạn ăn hay uống ở các sản phẩm từ sữa mà không thể tiêu hóa hoàn toàn đường (loại lactose) trong sữa, dẫn đến bị tiêu chảy và đầy hơi. Khi cơ thể không sản xuất đủ lactase, hệ tiêu hóa của bạn không thể phân hủy lactose trong các sản phẩm từ sữa.
Nếu không dung nạp lactose, bạn có thể nhận thấy những điều sau đây trong vòng hai giờ sau khi ăn sữa:
- Buồn nôn hoặc nôn mửa
- Đầy hơi
- Đau bụng
- Bệnh tiêu chảy
Phải làm gì: Cắt sữa khỏi chế độ ăn uống của bạn là cách khắc phục nhanh nhất, mặc dù bạn cũng có thể thử uống bổ sung enzyme lactase không kê đơn khi ăn sữa.
Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ để kiểm tra hơi thở lactose-hydro, kiểm tra khả năng dung nạp lactose hoặc kiểm tra độ pH trong phân để xác nhận hoặc loại trừ chứng không dung nạp lactose.
Chế độ ăn nhiều lưu huỳnh
Krista Elkins, y tá chuyên điều trị cho những người đang tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp cho các vấn đề về ruột, cho biết phân có mùi hôi có thể bạn đang ăn chế độ giàu lưu huỳnh.
Thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh bao gồm:
- Các loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh và súp lơ trắng
- Củ cải
- Paesnip
- Củ hành
- Khoai tây
- Cà rốt
Cần làm gì: Thực phẩm chứa lưu huỳnh là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống cân bằng, vì chúng bảo vệ tế bào của bạn bằng cách giảm viêm.
Nếu không muốn cắt giảm hoàn toàn lưu huỳnh khỏi chế độ ăn uống, bạn có thể thử cắt giảm một lượng thực phẩm giàu lưu huỳnh từ các bữa ăn.
Bạn có thể tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ tiêu hóa để được hướng dẫn cụ thể về việc tìm kiếm lượng sulfuric phù hợp cho nhu cầu ăn kiêng.
Kém hấp thu chất dinh dưỡng
Nếu cơ thể không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết, bạn có thể nhận thấy:
- Tiêu chảy thường xuyên
- Sụt cân hoặc giảm cân không chủ ý
- Phân nổi trong bồn cầu hoặc màu nhạt
- Đầy hơi
Phải làm gì: Chứng kém hấp thu có thể gây nên một số vấn đề về sức khỏe, từ không dung nạp lactose đến nhiễm ký sinh trùng. Vì vậy, bạn nên liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt để được chẩn đoán chính xác và tìm ra các phương pháp điều trị.
 |
| Chứng kém hấp thu có thể gây nên một số vấn đề về sức khỏe. Ảnh: Pexels. |
Bệnh Celiac
Nếu bị bệnh celiac, việc ăn một lượng nhỏ gluten cũng có thể kích hoạt phản ứng miễn dịch nghiêm trọng, nơi hệ thống miễn dịch tấn công niêm mạc ruột của bạn.
Cùng với phân có mùi hôi, mệt mỏi và giảm cân không chủ ý, tình trạng này có thể gây ra một số triệu chứng tiêu hóa, bao gồm:
- Khí ga
- Đầy hơi và đau bụng
- Buồn nôn và ói mửa
- Táo bón
- Bệnh tiêu chảy
Nếu không được điều trị, bệnh celiac có thể gây ra
- Thiệt hại cho đường ruột
- Đau khớp
- Nhức đầu
- Thiếu máu
- Loãng xương
- Viêm gan celiac
- Các triệu chứng về sức khỏe tâm thần, như lo lắng và trầm cảm
Phải làm gì: Phương pháp điều trị bệnh celiac duy nhất được biết đến là cắt gluten ra khỏi chế độ ăn uống của bạn vĩnh viễn.
Bạn hãy kiểm tra các loại thuốc và bất cứ thứ gì có thể ăn phải như son môi để tìm các hợp chất có chứa gluten.
Nếu nhận thấy các triệu chứng khác của bệnh celiac ngoài phân có mùi hôi, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Họ có thể nội soi và xét nghiệm máu nhằm giúp xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.
Máu trong đường tiêu hóa
Máu trong phân của bạn có thể đến từ dạ dày, trực tràng hoặc các bộ phận khác của đường ruột, nó cũng có thể gây ra những thay đổi về mùi phân.
Màu sắc và độ đặc của máu có thể cung cấp một số thông tin chi tiết về nguồn gốc của máu:
- Màu đỏ tươi hoặc màu hồng có thể gợi ý bạn bị chảy máu trong ruột kết.
- Màu đỏ hoặc nâu đậm có thể gợi ý bạn đang chảy máu ở ruột già hoặc ruột non.
- Phân có màu đen hoặc hắc ín, điều này cho thấy bạn đang bị chảy máu ở phần trên của đường tiêu hóa, như dạ dày hoặc thực quản.
Phải làm gì: Trong trường hợp phân có máu, điều này có thể bạn đang bị nhiễm trùng nghiêm trọng. Nó có thể chảy máu ở các cơ quan chính hoặc thậm chí là ung thư.
Vì vậy, nếu nhận thấy phân có máu, bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bác sĩ có thể lấy mẫu phân hoặc tiến hành nội soi hoặc nội soi đại tràng để xác định nguyên nhân có máu trong phân.
Khi nào cần liên hệ bác sĩ?
Y tá Elkins cho biết bạn phải liên hệ bác sĩ ngay nếu nhận thấy sự thay đổi đột ngột về mùi phân kèm theo đau bụng dữ dội, tiêu chảy hoặc có máu trong phân.
"Những thay đổi đột ngột trong phân có thể xảy ra do nhiễm trùng, tắc ruột hoặc ung thư và những tình trạng này cần được điều trị ngay lập tức", y tá Elkins nói.
