Nên chườm nóng hay chườm lạnh khi bị chấn thương?
Chấn thương là điều không thể tránh khỏi trong khi tập thể thao, kể cả chạy bộ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi nào nên chườm nóng hay lạnh để giảm đau và phục hồi nhanh.
Ba siêu dinh dưỡng quan trọng cho người chạy bộ
Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng với người chạy bộ. Ăn uống đúng cách giúp họ có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy.
Cơ thể thay đổi thế nào nếu chạy bộ thường xuyên?
Theo bác sĩ, chạy bộ là hình thức vận động cơ thể đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên nếu duy trì được thói quen này.
Công ty Trung Quốc tăng 30% thưởng Tết nếu nhân viên chạy 100 km/tháng
Giám đốc công ty này từng 2 lần chinh phục đỉnh Everest nên muốn khuyến khích nhân viên hoạt động thể chất.
Garmin tung loạt ưu đãi chiều lòng người dùng smartwatch mùa cuối năm
Garmin - thương hiệu smartwatch danh tiếng - tung loạt ưu đãi hấp dẫn mùa cuối năm trong chương trình “Trao sức khỏe - Tặng Garmin”.
Công ty yêu cầu nhân viên chạy 50 km/tháng mới được thưởng Tết
Chính sách thưởng Tết mới của một công ty giấy gây tranh cãi trên mạng xã hội: Nhân viên chạy đủ 50 km/tháng mới nhận đủ thưởng, chạy 30 km chỉ được 30% tiền thưởng.
Loạt đồ công nghệ 'hợp ví' làm quà tự thưởng cuối năm
Khép lại năm cũ, một món quà tự thưởng giá trị sẽ tạo động lực để bạn tiếp tục nỗ lực cho hành trình sắp tới trong năm mới.
Ảnh đời thường của tân hoa hậu 16 tuổi
Thae Su Nyein, 16 tuổi, đăng quang Hoa hậu Hòa bình Myanmar. Cô có vóc dáng cân đối và kỹ năng trình diễn ổn định.
Làm cách này, cân nặng giảm bất ngờ không cần ăn kiêng
Với những bí quyết này, bạn sẽ sớm có một cơ thể như ý mà không cần tốn quá nhiều sức ăn kiêng.
Xu hướng tìm kiếm tình yêu qua Duolingo
Không chỉ Tinder, người dùng giờ đây có thể tìm kiếm tình yêu thông qua những ứng dụng phục vụ sở thích cá nhân như Yelp hay Strava.
Haruki Murakami nghĩ gì trên đường chạy bộ?
Nhà văn Haruki Murakami là tác giả những tác phẩm rất ăn khách như "Rừng Na Uy", "Biên niên ký Chim vặn dây cót"... Tuy nhiên “Tôi nói gì khi nói về chạy bộ" là tác phẩm khác biệt.
Vinhomes công bố chiến lược nâng tầm chuẩn sống cho cư dân
Chiến lược nâng tầm chuẩn sống mới của Vinhomes gồm nhiều đặc quyền vượt trội, hoạt động cộng đồng văn minh nhằm kiến tạo môi trường sống hạnh phúc cho cư dân.
Đi đá bóng với Tây
Nhóm bạn đá bóng giao lưu với một đội người nước ngoài, tưởng dễ ăn ai dè ông nào cũng chạy bở hơi tai cũng không đuổi kịp.
Vợ Châu Kiệt Luân khoe dáng gợi cảm với bikini
Hình ảnh mới của Côn Lăng đang gây chú ý. Nữ người mẫu mặc áo tắm, khoe khéo vóc dáng cân đối và gợi cảm.
Du lịch kết hợp lặn tự do hút khách mùa hè
Tour du lịch kết hợp học lặn tự do, khám phá đại dương và chụp ảnh dưới nước mang đến trải nghiệm mới lạ, thu hút du khách.
Đốt xe máy vì tức giận hành vi hiếp dâm bạn nhậu
Trong lúc nhậu, nam thanh niên rủ người phụ nữ đi nhà nghỉ, sau đó thực hiện hành vi hiếp dâm.
Tư duy của những người hạnh phúc nhất thế giới
Sau nhiều năm sống ở Phần Lan, một chuyên gia tâm lý rút ra được những bài học và triết lý sống để trở nên hạnh phúc giống người dân bản địa.
Cách hãng giày 'xấu xí' chinh phục bàn chân của người Mỹ
Những đôi giày to lớn, kỳ lạ và từng bị chê xấu của Hoka lại đang chinh phục được trái tim, ví tiền cùng đôi chân của nhiều người Mỹ.
Tranh cãi dự án đốn 1.000 cây để xây khu thương mại ở Tokyo
Chính phủ Nhật Bản đã phê duyệt dự án xây dựng khu phức hợp thương mại trên một công viên nổi tiếng ở Tokyo.
Chạy trail chỉ dành cho người có tiền?
"Cô giáo chạy bộ" Vũ Ngọc Anh, nhà vô địch Ultra Trail Cao Bằng 2022 cự ly 60 km, chia sẻ về một số trang phục cũng như phụ kiện cần thiết trong bộ môn chạy địa hình.