Bữa ăn ngày hè của bạn đã đầy đủ dinh dưỡng?
Thời tiết nắng nóng, cơ thể mất nước, gây mệt mỏi, chán ăn. Vì vậy, chúng ta cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe.
Món ăn 'mát lạnh' giúp chống lại cái nóng của mùa hè
Nguyên tắc ăn uống trong những ngày nóng là chọn các loại thực phẩm cân bằng, mang lại cảm giác thoải mái khi ăn nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.
Nước gạo và hoa sen - combo dưỡng da, tóc độc đáo của Hiền Hồ
Cuối tuần qua, Hiền Hồ, Mâu Thuỷ, Mlee cùng góp mặt tại sự kiện “Beauty Rituals From Nature” để chia sẻ những bí quyết dưỡng da và tóc bằng nguyên liệu tự nhiên của phụ nữ khắp xứ.
Da sáng mịn, trẻ hơn nếu có đủ 5 thành phần 'thần thánh' này
Những lời quảng cáo đã phần nào nói lên công dụng của sản phẩm nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn hiểu rõ thành phần của chúng. Khi đó, "chìa khóa" cho làn da đẹp sẽ thuộc về bạn.
Người bệnh ung thư chớ dùng thực phẩm chức năng tùy tiện
Hơn 80% bệnh nhân ung thư sử dụng thực phẩm chức năng bao gồm dầu cá, chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất như một liệu pháp bổ sung mỗi ngày.
Quan niệm 'ăn chuối sợ trượt, xôi đỗ tất thắng', chuyên gia nói gì?
Chuyên gia dinh dưỡng Đỗ Thị Ngọc Diệp đã có những phân tích thú vị xung quanh vấn đề này.
Học cách chăm sóc da mùa hè để không bị lão hóa, xỉn màu
Nhiều bạn cho rằng da không cần dưỡng ẩm vào mùa hè vì cảm giác nhờn rít trên da, đây là sai lầm phổ biến khiến da trở nên tệ hơn. Hãy học cách chăm sóc để cải thiện làn da.
Thiếu hụt dinh dưỡng ở người cao tuổi - sống thọ nhưng sức khỏe yếu
Theo khảo sát của UNFPA 2018, 65% người cao tuổi Việt tự đánh giá sức khỏe của mình thuộc dạng yếu và rất yếu, tuổi thọ trung bình lên đến 73,4, nhưng chỉ khỏe mạnh tới 66 tuổi.
5 vùng đất mới mẻ chờ bạn khám phá mùa hè này
Nếu muốn tìm kiếm một địa điểm du lịch lạ lẫm hơn để trải nghiệm trong mùa hè này, bạn có thể tham khảo Địa Trung Hải và Australia, cùng nhiều vùng đất thú vị khác.
Trà xanh và muôn vàn công dụng với áo quần
Bạn có nghĩ nguyên liệu đáp ứng phương châm sống thân thiện môi trường như trà xanh cũng sở hữu những tính năng hữu ích khi áp dụng trên trang phục hàng ngày?
9 loại thực phẩm nên ăn vào mùa hè
Lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn giải nhiệt, làm thanh mát cơ thể trong thời tiết oi bức của mùa hè.
Học phụ nữ Nhật 5 bí quyết vàng cho làn da mộc sáng khỏe
Phụ nữ xứ phù tang nổi tiếng với làn da tươi trẻ dù không cần điểm tô son phấn. Bạn cũng có thể sở hữu làn da sáng khỏe nhờ những phương pháp chọn lọc và gắn bó với phụ nữ Nhật.
Kem chống nắng vật lý - 'trợ thủ' bảo vệ sắc đẹp ngày hè
Mùa du lịch đến cũng là lúc ánh nắng mặt trời trở nên gay gắt. Kem chống nắng trở thành vật bất ly thân của nhiều người, vừa giữ đẹp da, vừa bảo vệ sức khỏe.
Đi tìm dưỡng chất vàng giúp làn da trong mướt, mịn màng
Chúng ta cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để làn da luôn trong mướt, mịn màng. Theo bạn, đâu là dưỡng chất vàng da cần bổ sung nhất?
Tại sao bạn không nên uống nhiều bia khi nắng nóng trên 40 độ C?
Vào những ngày hè nóng bức, nhiều người có thói quen uống bia để giải khát. Tuy nhiên, uống bia rượu có thể làm tăng nguy cơ mất nước, kiệt sức và gây hại tới sức khỏe.
Cá hồi và những thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mùa nóng
Cà chua, dưa hấu và cá hồi là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là khi thời tiết chuyển sang nắng nóng.
10 loại trái cây bổ dưỡng không thể thiếu của mùa hè
Tuy thời tiết nóng bức, mùa hè lại là thời điểm của rất nhiều loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe như dưa hấu, mít, thanh long hay măng cụt.
Trẻ hóa, dưỡng trắng da với hoạt chất idebenone
Trong xu hướng trẻ hóa, dưỡng trắng da bằng dược mỹ phẩm, hoạt chất idebenone và tinh chất Idebenone Ampoule nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng làm đẹp.
Những con số thú vị hé lộ sự thật về bữa sáng cho trẻ
Không phải phụ huynh nào cũng biết bữa sáng cân bằng cho trẻ nên có 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết hay thời gian tốt nhất để trẻ ăn sáng là 20-30 phút sau khi ngủ dậy.
Loại bỏ những phản ứng phụ cần tránh của trà xanh
Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, sử dụng quá nhiều đồ uống này có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.