5 động tác giãn cơ giúp giảm cân hiệu quả đón Tết
Nâng cao chân, ngồi xổm sâu, kéo giãn cơ là những động tác vừa giúp cơ thể tăng tính dẻo dai linh hoạt, vừa đạt được một cân nặng lý tưởng.
Chế độ ăn kiêng kỳ lạ của Lewandowski
Đội trưởng Đội tuyển bóng đá Ba Lan Robert Lewandowski thường ăn một chiếc bánh brownie chocolate trước bữa ăn chính.
Dùng quá nhiều dầu gội khô, bị rối loạn căng thẳng sau sang chấn, giảm cân hay ô nhiễm không khí là những yếu tố có thể gây rụng tóc.
Vận động viên chuộng chế độ ăn thuần chay
Nhiều vận động viên chuyên nghiệp tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để duy trì sức bền và hiệu suất thể chất.
Hiệu quả giảm cân từ cà phê, chanh và nước nóng
Theo Indian Express, không bằng chứng nào cho thấy biện pháp giảm cân nhờ cà phê, chanh và nước nóng hiệu quả.
7 chế độ ăn kiêng kỳ quái của sao Hollywood
Nhiều sao Hollywood áp dụng các phương pháp ăn kiêng kỳ quái dù mang lại kết quả giảm cân nhanh chóng nhưng tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe và tính mạng người thực hiện.
Sai lầm khi nghĩ tinh bột gây tăng cân và tiểu đường
Tinh bột gây tăng cân, tiểu đường hay ung thư là quan điểm sai lầm. Theo chuyên gia, tinh bột là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày.
Cô gái nặng hơn 100 kg trở thành HLV thể hình nổi tiếng
Từng có quãng thời gian vật lộn với cân nặng, Summers, Taylor hay Goins tận dụng chính trải nghiệm của bản thân để giúp khách hàng khỏe mạnh hơn về cả thể chất và tinh thần.
Rủi ro mắc bệnh tiểu đường vì ăn kiêng sai cách
Khi nói đến chế độ ăn kiêng giảm carb, điều quan trọng đến từ chất lượng chứ không phải là số lượng.
Tác dụng phụ của nhịn ăn gián đoạn
Các nhà nghiên cứu gần đây phát hiện ra việc nhịn ăn gián đoạn có liên quan đến hành vi rối loạn ăn uống.
Lý do chúng ta cần cholesterol
Cholesterol cao là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe ở mức đáng báo động, nhưng cholesterol cũng rất quan trọng với cơ thể chúng ta.
Chuyên gia cảnh báo cách giảm cân nguy hiểm của Kim Kardashian
Kim Kardashian bị mang ra làm ví dụ cho việc giảm cân thiếu lành mạnh, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đến sức khỏe.
Thủ phạm không ngờ gây tích mỡ bụng
Một trong những thực phẩm chế biến mà các chuyên gia khuyến cáo không nên xuất hiện trong bữa ăn khi bạn giảm cân là thực phẩm đóng hộp.
Cách tránh tăng cân vào mùa World Cup và tụ tập cuối năm
Uống đủ nước, tập thể dục và không ăn vặt quá nhiều calo là các việc cần làm để tránh tăng cân dịp cuối năm.
Cả năm mải làm, gần Tết mới cuống cuồng tập luyện
Sau một năm chỉ để tâm công việc, những bạn trẻ như Minh Hiếu, Quốc Sử đầu tư tiền và dành thời gian tập luyện để chuẩn bị cho những cuộc gặp gỡ cuối năm và trong Tết.
Đèn đường có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường
Nghiên cứu mới đây cho thấy tình trạng ô nhiễm ánh sáng (từ ánh sáng đêm nhân tạo như đèn đường) có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường.
Coi chừng mất Tết vì ăn kẹo giảm cân cấp tốc
Tốn hơn 200.000 đồng để mua kẹo giảm cân nhưng Thu Thủy lại tăng cân nhanh hơn. Thanh Hương còn bị tụt huyết áp, mất sức sau khi ăn thạch giảm cân mua qua mạng.
5 loại thực phẩm nên có đề phòng bạn bị ốm
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết giữ những thực phẩm này trong nhà là cách tốt nhất để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
'Vua hài' Thẩm Đằng sau khi giảm 10 kg
Thẩm Đằng tăng cân để có hình tượng phù hợp với dòng phim hài. Việc này ảnh hưởng đến sức khỏe và buộc anh phải giảm cân để khỏe mạnh hơn.
Thói quen ăn sữa chua giúp giảm cân
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn nên kết hợp sữa chua với trái cây và những loại hạt để khởi động quá trình giảm cân.