Để chuẩn bị đón Tết, Quỳnh Hoa (28 tuổi, ở Cầu Giấy, Hà Nội) luôn trong tình trạng tất bật gần một tháng nay. Đối với một phụ nữ mới lập gia đình, sự kỳ vọng về cái Tết chu toàn với mọi người trong gia đình khiến Hoa cảm thấy rất áp lực.
Thời gian cận Tết, công việc cơ quan bận rộn, cộng thêm việc lo toan dọn dẹp nhà cửa, biếu quà Tết hai bên nội ngoại, nội trợ chiếm toàn bộ thời gian của cô. Sự căng thẳng khiến cô mất ngủ. Mỗi ngày, Hoa chỉ được ngủ chưa đến 2 tiếng nên luôn trong trạng thái mệt mỏi. Cô thường xuyên cáu gắt với người xung quanh, thậm chí còn nghĩ tới việc bỏ đi xa, mặc kệ mọi thứ xung quanh.
 |
| Giáo sư Cao Tiến Đức. Ảnh: HQ. |
GS.BS Cao Tiến Đức, chủ nhiệm bộ môn Tâm thần, Bệnh viện Quân y 103, Hà Nội, cho hay cô gái này đã phải cầu cứu bác sĩ vì chứng mất ngủ và sự căng thẳng quá mức những ngày trước Tết.
“Hoa luôn muốn mình làm tốt mọi việc nhưng thời gian, sức lực lẫn tài chính khiến cô không được như ý muốn, dẫn tới việc mệt mỏi, chán nản. Stress kéo dài không được giải tỏa khiến Hoa có biểu hiện tiêu cực như nóng tính, sẵn sàng cáu gắt, bực bội với người khác”, giáo sư Đức chia sẻ.
Chuyên gia cho biết đây là câu chuyện điển hình của phụ nữ Việt Nam khi lo chuẩn bị Tết cổ truyền. Chưa ghi nhận trường hợp nào mắc chứng tâm thần vì áp lực ngày Tết, nhưng bác sĩ Đức chia sẻ những trường hợp giống Hoa rất dễ gặp trong cuộc sống.
Ông cảnh báo những rối loạn stress có thể làm bùng phát những căn bệnh khác tiềm tàng trong cơ thể. Nguy hiểm hơn, sau chấn thương tâm lý ấy, một người có thể bị tâm thần phân liệt, trầm cảm hoặc lạm dụng chất, lô đề, cờ bạc.
Ngoài ra, nhiều năm gần đây, giới trẻ có tâm lý sợ về quê đón Tết bởi bị giục, hỏi chuyện lấy chồng, lấy vợ, có người yêu hay chưa. Câu chuyện về chàng thanh niên ở Indonesia đã bóp cổ chết một thai phụ hàng xóm vì bị hỏi thăm quá mức về chuyện chưa lấy vợ là do trạng thái tâm lý bị ức chế, không làm chủ được chính mình. Vì vậy, một số bạn trẻ đã chọn cách đi du lịch một mình trong dịp Tết để tránh gặp phải những tình huống này.
Theo giáo sư Đức có nhiều cách để giải tỏa tâm lý, trong đó chính bản thân người đang stress phải biết tạo sự thoải mái cho mình, thích nghi với hoàn cảnh. Khi gặp sự cố, chúng ta cần chia sẻ để giải tỏa bớt áp lực, tránh chịu đựng một mình trong thời gian dài, rất dễ dẫn đến hệ lụy nguy hiểm.
* Tên nhân vật đã được thay đổi
