Con nghỉ Tết xong không muốn đi học thì phải làm sao?

Sau kỳ nghỉ dài ngày với loạt hoạt động vui chơi, giải trí, nhiều đứa trẻ sẽ gặp khó khăn với việc trở lại guồng quay cũ và cảm thấy ghét đi học. Trường học có thể khiến các em cảm thấy khó chịu và làm bài tập giống như một cực hình. Trong trường hợp này, cha mẹ cần chuẩn bị tinh thần vì con sẽ phản kháng hoặc tìm cách để né tránh việc học nhiều nhất có thể.

Sự chuyển tiếp từ kỳ nghỉ sang việc học đòi hỏi trẻ phải thích nghi với thói quen cũ, bao gồm dậy sớm, đi học, làm bài tập và làm bài kiểm tra. Giai đoạn này có thể ảnh hưởng xấu đến trẻ nếu các em không được hỗ trợ về mặt tinh thần bởi vì sau kỳ nghỉ, những lo lắng liên quan đến việc hòa nhập, đối phó với áp lực đồng trang lứa hoặc áp lực học tập có thể phát sinh.

Nếu con ở độ tuổi 5-7, cha mẹ có thể hỗ trợ con bằng cách cùng con đọc sách về trường học. Điều này giúp trẻ hình dung và hiểu được những điều đang chào đón các em ở trường. Bạn cũng có thể chơi trò nhập vai với con, cho con mặc đồng phục để khiến trường học trở nên quen thuộc và bớt đáng sợ hơn.

Nếu con ở độ tuổi 8-13, bạn lưu ý trẻ trong nhóm tuổi này có thể lo lắng về việc học và các hoạt động xã hội. Theo đó, cha mẹ có thể cùng con trò chuyện, khuyến khích con bày tỏ cảm xúc về trường lớp thông qua những câu hỏi như "con thích điều gì ở trường học". Nếu có thể, bạn nên cùng con ghé thăm trường trước khi kỳ nghỉ kết thúc hoặc hướng dẫn con tự sắp xếp sách vở, đồng phục. Việc làm quen với môi trường xung quanh có thể giúp con bớt lo lắng, căng thẳng.

Nếu con đã là thanh, thiếu niên 14-18 tuổi, cha mẹ lưu ý các em có thể căng thẳng vì áp lực học tập nên không muốn trở lại trường. Lúc này, cha mẹ nên cùng con thảo luận về mục tiêu cho học kỳ mới. Điều này có thể giúp trẻ chuyển từ trạng thái lo lắng sang kỳ vọng và quyết tâm cao. Ngoài ra, phụ huynh cũng nên khuyến khích con kết nối với bạn bè hoặc những người thân thiết ở trường để có thêm động lực đi học.

Ngoài ra, phụ huynh lưu ý cần đảm bảo con có giấc ngủ ngon trước khi trở lại trường sau kỳ nghỉ lễ. Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với quá trình nhận thức vì giúp củng cố trí nhớ, xử lý thông tin. Đứa trẻ được ngủ đủ giấc có khả năng tập trung và giải quyết vấn đề tốt hơn. Hơn nữa, giấc ngủ cũng ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng và khả năng điều chỉnh cảm xúc của trẻ. Theo Parents, đứa trẻ nghỉ ngơi đầy đủ có xu hướng kiểm soát cảm xúc tốt hơn, ít cáu kỉnh và có thể đối phó tốt với những căng thẳng, thách thức trong học tập.