Làm việc nhiều giờ trước máy tính, lười vận động hay thói quen ăn vặt nhiều là những “chất xúc tác” hiệu quả cho lượng mỡ thừa tích tụ nhanh vùng bụng, eo, đùi, bắp tay và bắp chân. Làm sao để giảm mỡ, cùng xem một số bí quyết sau đây:
Hãy đi nhanh hơn
Các chuyên gia nói rằng những người có thói quen đi bộ nhanh mặc dù ít lần trong một tuần sẽ tiêu hao được năng lượng nhiều hơn tập luyện bền bỉ nhưng tốc độ chậm. Chỉ cần tốc độ đi bộ nhanh hơn một chút là chúng ta có thể làm giảm 1/4 nhiệt lượng.
Đi thang bộ thay cho thang máy
Hãy tập bài tập thể dục đơn giản bằng cách đi thang bộ thay vì thang máy khi đến công ty hoặc khi ra về. Điều này không những giúp tập thể dục bắp chân, đùi, bụng mà còn giúp bạn thoải mái tinh thần. Đây là cách tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
 |
Tuyệt đối không nhịn bữa sáng
Không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể sau một giấc ngủ dài là nguyên nhân khiến bạn ngày một gầy yếu và không có sức sống chứ không phải giảm mỡ thừa trên cơ thể. Bỏ bữa sáng không giúp giảm cân mà còn tác dụng ngược.
Ngủ sớm
Ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến việc hormone cortisol gia tăng, mỡ bụng cũng theo đó tăng lên. Một nghiên cứu kéo dài 6 năm của các nhà khoa học Canada phát hiện có tới 30% những người trưởng thành bị béo lên nếu chỉ ngủ 5-6 giờ một ngày. Ngủ đủ giấc còn để đảm bảo sức khỏe cho bạn.
Massage
Bạn chà hai tay với nhau mạnh trong 15 giây, sau đó dùng tay massage bụng theo vòng tròn trong 1 phút. Thời điểm tốt nhất để thực hiện động tác này là sau khi ăn, trước khi ngủ và ngủ dậy. Sức nóng từ bàn tay bạn sẽ giúp đánh tan chất béo tích trữ ở vùng bụng. Massage bụng vòng tròn giúp tiêu hoá tốt hơn và mỡ bụng bớt tích tụ.
Dùng sản phẩm kem thoa Lipo Glaucin giúp giảm mỡ
Bạn có thể kết hợp việc massage với lượng kem thoa vừa đủ tại những vùng cần giảm mỡ như bụng, eo, đùi, bắp tay, bắp chân để mang đến kết quả giảm mỡ như mong muốn.
 |
Dược - mỹ phẩm Lipo Glaucin dưới dạng kem thoa là một “cú sốc đặc trị” tấn công hiệu quả vào chất béo và Cellutite cùng một lúc. Với thành phần có chứa chất hirudin trong nước bọt con đỉa giúp lọc sạch và lưu thông trong những trường hợp ứ chất lỏng, vấn đề hay gặp ở phụ nữ vì ít thường xuyên vận động. Sử dụng sản phẩm tại nhà hoặc tại công sở kết hợp với việc điều trị, chăm sóc an toàn tại trung tâm thẩm mỹ Vina Beauty giúp mang lại hiệu quả nhanh trong thời gian ngắn.
Đến giảm mỡ tại trung tâm bạn sẽ được các chuyên gia kiểm tra sức khoẻ, tình trạng mỡ thừa và chỉ định lượng mỡ cần giảm phù hợp với thể trạng. Với các phương pháp bấm huyệt, massage, quấn nóng kết hợp cùng dược - mỹ phẩm Lipo Glaucin, lượng mỡ thừa nhanh chóng bị làm mềm, hóa lỏng rồi đào thải qua hệ bài tiết dưới các mao mạch và qua thận.
Trung bình sau một liệu trình 10 lần trị liệu liên tục với mỗi buổi kéo dài 90 phút, khách hàng sẽ giảm từ 80% đến 100% lượng mỡ thừa tùy theo từng cơ địa và ngăn chặn hoàn toàn việc mỡ thừa quay trở lại.
Vina Beauty Center:
Địa chỉ: 51A Trần Quốc Toản, P.8, Q.3, TP.HCM.
ĐT: (08) 3 820 4670. Hotline: 0903 666 851.
Website: www.vinabeauty.vn.
Email tư vấn: tuvan@vinabeauty.vn.
Tư liệu: Vina Beauty
