Tối 11/6 (giờ địa phương), Izabel Goulart đăng ảnh mặc bikini khiến người hâm mộ trầm trồ về vóc dáng săn chắc ở tuổi 35. Số đo 3 vòng của cựu thiên thần Victoria's Secret chuẩn đến nỗi tờ Daily Mail phải gọi là "đẹp nhất trong làng người mẫu".
Người mẫu Brazil thu hút fan bằng bộ đồ tắm xẻ hông cao tông xanh lá nổi bật, khoe trọn làn da bánh mật khỏe khoắn. Cô đeo thêm kính râm đen và hoa tai tròn để tăng độ sành điệu.
Thay vì tạo dáng trên cỏ, người đẹp U40 lại "làm bạn" với một thân cây già. Do đó, mái tóc buông xõa của cô như sự sắp đặt để thể hiện đúng tinh thần hoang dã.
 |
| Izabel Goulart khoe thân hình chuẩn ở tuổi 35. Ảnh: @izabelgoulart. |
Bên cạnh những lời khen có cánh dành cho Izabel Goulart, một số fan còn hỏi cô cách giữ dáng ở tuổi trung niên. Họ thường không thể làm chủ được cơ thể khi có quá nhiều việc phải lo toan trong độ tuổi này.
Giống như nhiều phụ nữ khác, Izabel Goulart cũng phải chăm lo cho gia đình nhỏ của mình. Dù vậy, cô luôn dành khoảng thời gian vừa đủ để giúp mình thư giãn trong những bài tập yoga. Nếu theo dõi trang cá nhân của siêu mẫu 8X, bạn sẽ thấy cô thường tập nó kể cả lúc đi nghỉ dưỡng.
Đối với Goulart, tập thể dục, thể thao giúp cô tập trung hơn giữa cuộc sống bận rộn thời hiện đại.
"Tôi là người mẫu chuyên nghiệp nhưng tôi cũng là vận động viên. Huấn luyện đã giúp tôi vượt qua căng thẳng và nỗi sợ hãi để thành công trong các khía cạnh khác của cuộc sống", người mẫu Brazil từng chia sẻ với ELLE.
Một trong những bài tập yêu thích nhất của cô là Aqua spinning (đạp xe dưới nước). Khi thực hiện bài tập này, một phần cơ thể bạn sẽ chìm trong nước. Điều đó giúp các cơ hoạt động nhiều hơn, càng trở nên săn chắc.
Bên cạnh đó, người đẹp cũng ưa chuộng các bài tập theo phương pháp TRX. Gần đây, bộ môn này trở thành trào lưu trên toàn thế giới. Thay vì các máy móc rườm rà, người tập được nâng trên sợi dây treo kháng lực TRX. Do đó, cách tập này rất thuận tiện để mọi người làm bất kỳ lúc nào.
Nhảy dây là bài tập đơn giản nhất của Goulart. Theo siêu mẫu, hành động này có thể giúp cô đốt cháy các tế bào mỡ và tăng nhịp tim.
 |
| Nước dừa là thức uống lý tưởng đối với Goulart. Ảnh: @izabelgoulart. |
Dù có lịch trình làm việc dày, siêu mẫu 8X vẫn cố gắng nấu bữa ăn chứa các thành phần quan trọng nhất cho chế độ ăn kiêng của mình.
"Trừ những lúc đi du lịch, tôi đều nấu ăn mỗi ngày", Goulart nói.
Cô hay làm nước ép trái cây để uống vào mỗi buổi sáng. Người mẫu thừa nhận rằng cô cố gắng không ăn gluten. Thay vào đó, cô thường nạp vào cơ thể protein, carbs và rau. Khi đi chợ, cô chỉ chú ý đến những nguyên liệu lành mạnh để cho vào thực đơn.
Đặc biệt, Goulart có niềm đam mề với nước dừa. Loại quả này giàu khoáng chất, vitamin, chứa chất chống oxy hóa và chất điện giải. Đây là thức uống lý tưởng sau khi tập thể dục bởi nó giúp bù nước và bổ sung lượng muối thiết yếu đã mất.
