7 thói quen ăn uống gây hại cho cơ thể
Các thói quen như ăn quá nhanh và ăn nhiều trong cùng một bữa, không bổ sung đủ chất xơ hay tiêu thụ nhiều chất béo đều không tốt cho sức khỏe.
Khắc phục ám ảnh rụng tóc sau sinh
Tình trạng rụng tóc tương đối phổ biến, ảnh hưởng 40-50% phụ nữ trong những tháng sau khi sinh con.
7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân
Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Người bệnh viêm gan nên ăn gì?
Tôi mới được chẩn đoán bị viêm gan. Xin hỏi bác sĩ tôi cần lưu ý gì trong chế độ dinh dưỡng để bệnh không tiến triển nặng hơn?
Năm thói quen gây hại thận
Ăn quá nhiều muối, thịt đỏ hay uống rượu, thuốc giảm đau thường xuyên sẽ khiến thận quá tải, dẫn tới suy thận.
Đổi cách chăm da khi thời tiết chuyển xuân sang hè
Khi thời tiết chuyển mùa, da và tóc cũng chịu ảnh hưởng vì độ ẩm trong không khí thay đổi. Đây là lúc chúng ta cần thay đổi, bổ sung thêm một số sản phẩm khi chăm sóc cơ thể.
Sự khác nhau giữa cấp ẩm và dưỡng ẩm
Cấp ẩm và dưỡng ẩm đều là những bước cần thiết trong quá trình skincare. Tuy nhiên, tùy thuộc vào loại da, mỗi người có thể chỉ cần chọn một trong hai.
12 thực phẩm ít calo giúp bạn no bụng khi giảm cân
Các loại trái cây như bưởi, việt quất hay những loại rau củ như dưa chuột, đậu đen đều phù hợp với người giảm cân. Chúng không chỉ chứa ít calo mà còn ngon miệng.
Màu tóc trà sữa của Rosé hot nhất mùa hè
Rosé trung thành với màu tóc trà sữa trong nhiều năm qua. Các nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng nhận định đây sẽ là màu nhuộm được yêu thích nhất trong hè này.
Tăng cơ, giảm mỡ nên ăn đạm từ thực vật hay động vật?
Protein từ thực vật và động vật đều đem lại lợi ích sức khỏe. Các chuyên gia khuyên mọi người kết hợp cả 2 loại protein để vừa tăng cơ và giảm mỡ.
Quan niệm sai lầm khiến nhiều người tử vong vì bệnh dại
Chủ quan khi bị chó nhà cắn hay tiêm vaccine bệnh dại khiến trẻ còi cọc, chậm phát triển là những quan niệm không đúng về bệnh dại.
Siberian Wellness đón đầu xu hướng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
Người tiêu dùng ngày càng khắt khe hơn trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, đồng thời có nhu cầu cá nhân hóa với những bộ sản phẩm thiết kế chuyên biệt.
Lưu ý điều gì khi chăm sóc tóc mùa hè
Chăm sóc và tạo kiểu tóc phù hợp sẽ giúp chúng ta thoải mái, rạng rỡ ngay cả trong tiết trời nóng bức.
Thứ tự sử dụng 7 loại sản phẩm chăm sóc tóc
Áp dụng các sản phẩm chăm sóc đúng thứ tự sẽ giúp tóc hấp thụ được tối đa dưỡng chất, đồng thời không bị hư hại do tạo kiểu bằng nhiệt hoặc hóa chất.
Ăn chay vẫn có thể giúp cơ bắp phát triển
Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp với các hình thức tập luyện kháng lực (như tập tạ) tương đương ăn thịt.
Chế độ ăn theo nhóm máu có lợi ích thế nào
Khi bạn tìm hiểu về Chế độ Ăn theo Nhóm máu, hãy nhớ bài học từ giáo sĩ qua câu chuyện sau.
Thực phẩm phổ biến gây dị ứng cho trẻ
Trứng, đậu phộng, các loại hạt hay hải sản là những thực phẩm bổ dưỡng nhưng có thể gây ra phản ứng dị ứng cho nhiều trẻ nhỏ.
Ăn gì khi bạn có những cơn bốc hỏa
Đậu nành có chứa các hợp chất (gọi là genistein và daidzen) đã được chứng minh là giúp kiểm soát cơn bốc hỏa trong một số nghiên cứu.
Những loại rau củ cần tránh khi giảm cân
Nhiều người nghĩ ăn nhiều rau củ sẽ giúp họ giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào loại rau củ mà họ ăn. Nếu muốn giảm cân, bạn nên hạn chế ăn đậu và khoai tây.
Mẹ cho con bú nên ăn gì
Các bà mẹ cho con bú nên có kế hoạch ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau, cân bằng giữa protein nạc, thức ăn giàu carb và chất béo lành mạnh.