Tóc Tiên và những nỗi sợ 'không của riêng ai'
Nổi tiếng với hình tượng mạnh mẽ, biểu tượng của nữ quyền nhưng Tóc Tiên vẫn có những nỗi sợ rất… con gái.
4 kỹ năng cần thiết khi theo đuổi ngành tâm lý học
Những kỹ năng nhiều nhà tuyển dụng mong muốn như tư duy phân tích, giải quyết vấn đề, giao tiếp trong công việc… đều được chú trọng trong chương trình đạo tạo ngành tâm lý học.
9X nhảy qua hai nóc nhà 40 tầng: '10 năm tập parkour mới dám mạo hiểm'
Phạm Xuân Lâm khuyến cáo những người thích cảm giác đứng ở độ cao chóng mặt nhưng chưa từng tập luyện hay có hướng dẫn không nên tham gia trào lưu nguy hiểm "rooftopping".
Cách ngừa đau khớp vào thời điểm giao mùa
Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, duy trì chế độ tập luyện và sinh hoạt lành mạnh là cách ngừa đau khớp an toàn, hiệu quả trong giai đoạn chuyển mùa.
9X sở hữu vóc dáng nóng bỏng sau khi giảm 15 kg
Cơ thể béo tròn, nước da ngăm đen, Như Ý bị nhiều nơi từ chối khi đi xin việc. Sau một năm, cô đã giảm 15 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, thon gọn nhờ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày.
Chàng trai nặng 105 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Thừa cân, béo phì, Quốc Anh bị ép tập gym để giảm cân. Sau 5 năm, vóc dáng của anh hoàn toàn thay đổi với thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi dù đã tăng 30 kg.
4 bài tập cơ bản giúp cánh tay to khỏe cho nam giới
Cánh tay to khỏe, săn chắc giúp bạn sở hữu vẻ đẹp đầy nam tính. HLV, thầy giáo Phạm Minh Hiếu (Hà Nội) chia sẻ cách tập luyện cơ bắp tay trước và sau hiệu quả nhất.
Chương trình các môn học mới có nhiều thay đổi
Học âm nhạc từ cấp ba, môn Ngữ văn chỉ còn 6 tác phẩm bắt buộc, Tin học trở thành môn quan trọng là những thay đổi trong chương trình mới.
Mẹo tập luyện giúp tăng hiệu quả giảm cân
Thay vì thực hiện liên tục, bạn nên giữ yên tư thế khoảng 30 giây sau đó tiếp tục tập. Điều này sẽ giúp bạn tăng tốc độ đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả.
Câu chuyện ‘xe đạp ơi’ ở Đài Loan
Nếu châu Âu có Hà Lan là thành phố của xe đạp, thì ở châu Á có Đài Loan – nơi bạn dễ dàng bắt gặp những hàng xe đạp màu cam rực rỡ khắp phô phường.
Bí quyết tăng vòng ba nhanh chóng của HLV Hana Giang Anh
Phái đẹp luôn mơ ước có thể sở hữu vòng ba nảy nở và săn chắc. Huấn luyện viên Hana Giang Anh chia sẻ những bí quyết và bài tập tăng vòng ba hiệu quả.
Detox được xem như giải pháp hiệu quả giúp cơ thể thải trừ độc tố, giảm cân, khoẻ đẹp, ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải cứ detox là thải được độc.
Lý do khiến người Việt học tiếng Anh lâu năm vẫn không giỏi
Ai cũng muốn coi tiếng Anh là ngôn ngữ thứ hai nhưng làm thế nào để giỏi và sử dụng ngôn ngữ này như người bản địa lại là một câu chuyện rất gian nan.
Bí quyết chăm da sạch mụn, tỏa sáng ngày tựu trường
Ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cũng như lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp sẽ giúp bạn thêm tự tin và tỏa sáng trong mùa tựu trường.
Cô gái tăng 7 kg vẫn sở hữu số đo ba vòng gợi cảm
Sinh sống tại Australia, Diễm Linh phải tận dụng thời gian ít ỏi ngoài giờ làm thêm và đi học, vượt qua cái lạnh 0 độ C, duy trì lịch tập đều đặn.
Học chủ động: Hết thời thầy đọc, trò chép
Học chủ động là phương pháp nghiên cứu, rèn luyện khoa học, hiệu quả, được áp dụng ở nhiều nước tiên tiến. Sinh viên xem video, đọc tài liệu ở nhà và thảo luận trên lớp.
Hí họa: Những sai lầm khiến bạn càng tập càng xấu
Nếu bạn thắc mắc vì sao tập luyện chăm chỉ nhưng không hiệu quả, thậm chí tệ hơn trước. Những điều này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Cách luyện tập thể dục hiệu quả và tiết kiệm mà không cần tới phòng tập
Đây là kinh nghiệp tập luyện hiệu quả và tiết kiệm của Kathleen Elkins mà không cần tới phòng tập gym.
Lỗi sai cơ bản khi tập chống đẩy nữ giới thường mắc
Chống đẩy không đúng kỹ thuật khiến vóc dáng của bạn không được cải thiện, ảnh hưởng đến xương khớp, thậm chí làm cơ thể đau nhức.
7 thói quen lành mạnh giúp não bộ hoạt động hiệu quả
Thay vì nghe nhạc, bạn nên chơi một loại nhạc cụ nào đó để giúp não bộ kích thích. Ngoài ra, đọc sách sẽ tốt cho hệ thần kinh hơn xem phim.