8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân
Một trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao.
Nhà thờ Đức Bà Sài Gòn và cuộc bốc thăm giành đắc địa
Để quyết định ai được quyền sử dụng địa điểm hiện nay là nhà thờ Đức Bà Sài Gòn, chính quyền đã tổ chức một cuộc bốc thăm công khai.
Nhiều tuyển thủ Việt Nam căng cơ sau trận gặp Iraq
Trong buổi tập chiều 9/10, cầu thủ kiến tạo và ghi bàn cho ĐT Việt Nam ở trận đấu tối qua bị căng cơ, không tham gia bài tập với bóng cùng các đồng đội.
5 loại thực phẩm không nên ăn trước khi tập luyện
Nếu bạn muốn có một buổi tập luyện hiệu quả thì nên tránh ăn các loại thực phẩm dưới đây trước khi tập.
7 thực phẩm tăng cơ bụng 6 múi cho người ăn chay
Thịt, trứng và cá là những món ăn phổ biến giúp hình thành cơ bắp. Vậy, những người ăn chay muốn phát triển cơ bụng 6 múi nên tiêu thụ thực phẩm nào?
Bí quyết có cơ bụng 6 múi của chàng Tây dạy thể hình ở VN
Bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp từ năm 2001, Ryan Noble không chỉ gây ấn tượng với thân hình 6 múi mà còn giúp nhiều cánh mày râu cải thiện vóc dáng thành công.
Bí quyết biến thân hình 50 kg thành cơ bụng 6 múi
Sau một năm kiên trì tập luyện, từ chàng sinh viên nặng 50 kg, Hoan đã thay đổi hoàn toàn khi sở hữu cơ bụng 6 múi.
10 'đừng' khi tập thể dục
Ai cũng hiểu tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết tập thế nào cho đúng cách. Nhiều sai lầm trong tập thể dục không những làm giảm hiệu quả, mà còn có hại
Rối loạn tình dục ở nam giới béo phì
Béo phì hiện nay được coi là một bệnh nguy hiểm chứ không đơn giản chỉ là thừa cân như mọi người thường nghĩ.
Những khoảnh khắc xúc động trước vành móng ngựa 2014
Tòa hình sự là nơi xét xử tội phạm, nhưng ngoài sự nghiêm minh của pháp luật, thi thoảng vẫn có những hình ảnh đầy tình người của những thành phần liên quan đến vụ án.
Những cách giúp bụng bớt nặng nề
Một số người cảm thấy bụng mình luôn luôn trong trạng thái căng tròn, cồng kềnh nặng nề, nhất là mỗi khi ăn xong. Điều này do dạ dày của họ tiêu hóa kém ảnh hưởng đến sức khỏe.
Huấn luyện viên 16 tuổi hướng dẫn nhảy để giảm cân thần tốc
Huấn luyện viên 16 tuổi từng hướng dẫn một học viên giảm gần 10 kg chỉ trong vòng 3 tháng. Bên cạnh đó, cô cũng chia sẻ bí quyết tập luyện để giữ dáng nếu bạn trót ăn quá nhiều.
U50 trẻ như gái đôi mươi nhờ 5 thức tập của người Tây Tạng
Nhìn chị Nguyễn Thanh Nga (hiện đang làm tại tổ chức Unicef Việt Nam - Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc) không ai nghĩ năm nay, chị đã bước sang tuổi 52.
HLV nóng bỏng hướng dẫn tập kick-boxing 'biến mỡ thành nạc'
Huấn luyện viên Hana Giang Anh cho rằng kick-boxing là bộ môn hiệu quả để giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ thể mà không lo lên cơ bắp.
Cảnh giác biến cố tim mạch
Vữa xơ động mạch chính là nguyên nhân chủ yếu gây nên nhồi máu cơ tim. Cholesterol máu đóng vai trò hết sức quan trọng...
4 bí quyết giúp bạn gái diện bikini đẹp
“Bỏ túi” vài mẹo nhỏ, bạn gái có thể tự tin diện những bộ bikini đầy màu sắc dưới ánh nắng vàng.
Giăng bẫy bát quái săn cà ra
Cà ra thường làm hang ở chỗ nước sâu cả chục mét hay trong các kè đá. Lòng sông đục ngầu nên chỉ có giác quan thứ sáu của thợ săn mới đoán định được vệt chúng đi.
U19 Việt Nam dùng thực phẩm giống phi hành gia của NASA
Các cầu thủ U19 Việt Nam sẽ được bổ sung thanh năng lượng đặc biệt nhập khẩu từ Mỹ để ăn trước mỗi buổi tập cũng như thi đấu tại giải U19 Đông Nam Á.
Thí sinh Next Top 2014 luyện thể lực trước vòng bikini
Ngoài các cô gái sở hữu những đường cong chuẩn, các thí sinh nam với thể hình đẹp cũng thu hút sự chú ý không kém.
U23 Việt Nam rèn dứt điểm sát giờ lên đường
BHL yêu cầu các cầu thủ rèn luyện khả năng dứt điểm cũng như hàng công cần phối hợp nhuần nhuyễn, sắc bén hơn