'Tiên nữ cử tạ' xứ Nga gây sốc với thân hình đồ sộ như lực sĩ
Nataliya Kuznetsova (26 tuổi) nổi tiếng nhờ sở hữu vẻ ngoài lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn không kém cạnh bất kỳ nam vận động viên thể hình nào.
Điều gì xảy ra với cơ bắp sau khi tập luyện?
Sau khi tập luyện, cơ bắp của bạn sẽ diễn ra một số phản ứng như tăng mức độ hoạt động lên 30 lần và cần bổ sung năng lượng.
Biến tấu bữa cơm ngon cho gia đình với kim chi
Chỉ với nguyên liệu kim chi, các món quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày sẽ được tạo nên hương vị mới lạ, bữa cơm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.
Vì sao nên uống nước dừa vào buổi sáng?
Nếu được uống nước từ một quả dừa tươi, bạn đang cung cấp cho cơ thể loại nước sạch và tinh khiết nhất.
Cô gái tăng 8 kg vẫn sở hữu vòng eo 57 cm
Chia thực đơn thành 6 bữa mỗi ngày, tập luyện thường xuyên là những bí quyết giúp Tú Heri tăng 8 kg, sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng 86-57-92 cm.
Điều gì xảy ra bên trong cơ bắp khi tập luyện?
Các cơ quan trong cơ thể coi tập luyện là stress, nhưng khác với sự mệt mỏi ta thường gặp. Chúng tạo ra sự phân giải, phục hồi và tăng trưởng cơ bắp, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Manny Pacquiao: Xin hãy gọi anh bằng hai từ ‘huyền thoại’
Chiến thắng “Pac Man” trong trận đánh vào hôm 2/7, tay đấm Jeff Horn hồ hởi phát biểu: “Tôi đã là huyền thoại vì đánh bại được Pacquiao”.
Angelina Jolie mắc chứng liệt cơ mặt
Nữ minh tinh Angelina Jolie vừa tiết lộ cô mắc chứng liệt cơ mặt khiến một nửa gương mặt của cô bị tê cứng.
Nhiều thanh thiếu niên Singapore lạm dụng thuốc tăng cơ bắp
Các chuyên gia cảnh báo việc lạm dụng steroid để tăng cơ bắp khiến chức năng tim mạch bị khiếm khuyết nghiêm trọng, thậm chí có nguy cơ tử vong.
Những suy nghĩ sai lầm khi tập thể hình
Bạn lo sợ tập thể hình sẽ làm suy giảm khả năng sinh lý, bị lùn đi hay không tốt cho xương khớp? Sự thật được tiết lộ khi bạn trả lời các câu hỏi dưới đây.
Những cậu bé chưa đầy 10 tuổi đã sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhờ chăm chỉ tập thể hình hay thể dục dụng cụ từ khi còn nhỏ, Giuliano Stroe, Chen Yi, Brandon Blake... nổi tiếng với thân hình đẹp khi chưa đầy 10 tuổi.
Hành trình thay đổi vóc dáng của mẹ sau sinh bụng vẫn to như mang bầu
Bụng nhiều mỡ thừa khiến nhiều người lầm tưởng Thu Hà vẫn đang mang thai. Tự ti với vóc dáng, cô quyết tâm tập gym 6 buổi mỗi tuần và thay đổi thực đơn để cải thiện hình thể.
5 mẫu bán tải cỡ lớn được ưa chuộng nhất tại Mỹ
Xe bán tải được nhiều người Mỹ ưa chuộng. Dẫn đầu danh sách những chiếc xe được yêu thích nhất là chiếc Ford F150, Chevrolet Silverado 1500 hay Toyota Tundra.
Bà mẹ Trung Quốc nuôi con bại não vào Đại học Harvard
Bất chấp những cảnh báo của bác sĩ về tương lai sau này của đứa trẻ, một bà mẹ quyết tâm giữ và nuôi con trưởng thành.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau ba tháng không cần thực phẩm bổ sung
Từng nặng đến 84 kg, Hà Toàn "lột xác" với thể hình 6 múi săn chắc sau khi giảm 15 kg trong 3 tháng.
The Rock: Từ ngôi sao đấu vật đến siêu sao hành động Hollywood
Dwayne Johnson đã trải qua một hành trình dài từ ngôi sao đấu vật để trở thành siêu sao hành động ăn khách hàng đầu Hollywood hiện nay.
Sai lầm về dinh dưỡng khiến bạn khó giảm cân
Không ăn sau 20h, tin vào các thực đơn giảm cân "thần tốc" và cắt bỏ tinh bột trong khẩu phần ăn là những sai lầm phổ biến về dinh dưỡng khiến bạn khó lấy lại vóc dáng.
Tác dụng khi ăn hai quả chuối mỗi ngày
Không hề khoa trương khi nói rằng chuối là thực phẩm toàn năng bởi nó vừa ngon lại mang tới nhiều lợi ích sức khỏe. Cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày.
Những nguyên nhân khiến bạn 'hít không khí' cũng béo
Bạn thường than trách tại sao ăn ít vẫn không thể giảm cân, thậm chí chỉ "hít không khí" cũng béo có thể do những nguyên nhân dưới đây.
Hành trình đập mỡ bụng, tăng 12 cm vòng ba của mẹ một con
Vóc dáng nóng bỏng, số đo ba vòng chuẩn 89-64-101 (cm) là kết quả Lê An có được sau hai năm kiên trì tập luyện và thay đổi chế độ dinh dưỡng.