25 phút tập luyện cùng công nghệ EMS mang lại lợi ích gì?
Chỉ với 25 phút tập luyện cùng công nghệ EMS, người tập có thể tác động cùng lúc đến toàn bộ nhóm cơ, từ đó giảm mỡ thừa, tăng cơ và cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe.
Sai lầm trong quá trình tăng cơ, giảm mỡ
Đây là những lầm tưởng phổ biến khiến quá trình tăng cơ, giảm mỡ của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi.
Ai gieo bão chấn thương ở Real Madrid?
"Tôi không thể hiểu được. Real có nhiều ca chấn thương khiến tôi rất lo lắng", HLV Zinedine Zidane phát biểu sau trận thắng 2-0 trước Valencia ở vòng 23 La Liga.
'Cầu thủ trẻ Việt Nam thi đấu với cường độ khắc nghiệt hơn World Cup'
Câu chuyện làm bóng đá trẻ tại Việt Nam là không đơn giản, ngay cả khi có tiền.
Tập gym thế nào để không bị thô?
Nỗi lo tập gym bị thô, to của phái nữ hoàn toàn có thể được loại bỏ nhờ những lưu ý nhỏ trước khi tới phòng tập.
4 lực sĩ nhí khổ luyện để có thân hình cơ bắp
Rory van Ulft, Timofey Klevakin, Andrey Kostash, Naomi Kutin đều phải kiên trì khổ luyện nhiều năm để có thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn.
Jennifer Lopez khoe cơ bụng săn chắc trong MV mới
Nữ ca sĩ tự tin khoe hình thể thon gọn, cơ bụng săn chắc dù đã bước sang tuổi 51.
Nên tập gym vào thời điểm nào trong ngày?
Việc ép bản thân phải đi tập vào chính xác một thời gian đôi khi khiến chúng ta bỏ lỡ những lợi ích nhất định.
Đồng Ánh Quỳnh: 'Tôi mặc đồ menswear thể hiện sự mạnh mẽ'
Nữ diễn viên ưa chuộng những bộ suit với cầu vai cứng cáp, thể hiện sự mạnh mẽ của phụ nữ hiện đại.
Nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp khi tập luyện?
Việc sử dụng điện thoại quá lâu trong thời gian nghỉ hoặc quay lại bài tập khi hơi thở chưa kịp ổn định sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ của bạn.
Tăng cơ, giảm mỡ nhờ nghỉ ngơi đúng cách
Một số người vì quá chú trọng vào tập luyện để thay đổi vóc dáng mà quên rằng giai đoạn phục hồi mới là thời điểm mấu chốt giúp cơ bắp phát triển, đồng thời tiêu hao mỡ thừa.
Lịch tập hiệu quả tại phòng gym
Mỗi người với cách sinh hoạt, thói quen, sở thích riêng khiến việc sắp xếp lịch đòi hỏi sự khác biệt nhất định.
Koeman: 'Messi vẫn cho thấy đẳng cấp của người giỏi nhất'
HLV Ronald Koeman khẳng định Messi vẫn tập trung cống hiến cho Barca bất chấp những lùm xùm với ban lãnh đạo CLB ở kỳ chuyển nhượng hè 2020.
Tiêu chuẩn của huấn luyện viên Klopp
Những cái ôm chặt của Klopp không phải là sự động viên hay ủng hộ vô điều kiện với cầu thủ. Chúng có cái giá của nó.
Ibrahimovic - ngôi sao cứu giúp AC Milan
Vừa tròn 39 tuổi vào đầu tháng 10, Zlatan Ibrahimovic vẫn đang chứng minh đẳng cấp của ngôi sao khi gồng gánh AC Milan trẻ trung dẫn đầu Serie A.
Điều gì khiến bạn buồn nôn khi tập luyện thể thao?
Thói quen uống nhiều nước trước và trong khi tập luyện thể thao có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi và buồn nôn.
Hơn 2.500 lượt người tham gia gây quỹ với ‘Lên cùng Việt Nam’
Sau hơn một tuần chinh phục đường chạy tiếp sức xuyên Việt, 153 người chạy của chương trình “Lên cùng Việt Nam” đã kêu gọi được lượng lớn người tham gia gây quỹ.
Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?
Chúng ta có thể phân loại và xử lý tình trạng béo bụng bằng các phương pháp khác nhau.
Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân
Ngày "đèn đỏ" là nỗi ám ảnh của phụ nữ với cảm giác đau đớn, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tới quá trình tập luyện cũng như ăn kiêng.
Cô gái Tây Ninh giảm 26 kg trong 4 tháng
Từng nặng 96 kg, tự ti vì thân hình mập mạp, Minh Anh lên kế hoạch tập luyện cùng chế độ ăn khắt khe để giảm cân. Nhờ có diện mạo mới, cô tự tin, có nhiều cơ hội công việc hơn.