Tập thể dục buổi chiều ngăn nguy cơ tử vong sớm
So với buổi sáng và tối, tập luyện từ 11 đến 17 giờ giúp giảm nguy cơ chết sớm tốt nhất. Bạn nên lựa chọn thời điểm luyện tập phù hợp với mục tiêu và thời gian của mình.
Vì sao đi xe đạp không phải là cách giảm cân hiệu quả?
Theo trang We Love Cycling, đi xe đạp có thể đốt cháy lượng chất béo của cơ thể, nhưng không phải là phương pháp giảm cân hiệu quả như tập thể dục.
Chơi golf tốt cho sức khỏe hơn đi bộ
Một nghiên cứu cho thấy chơi golf có ảnh hưởng mỡ máu và quá trình chuyển hóa glucose, giữ lượng đường trong máu ổn định.
Ronaldo không chịu được cường độ tập luyện như Benzema
Chủ nhân Quả bóng vàng 2022 nhận những lời khen từ HLV cá nhân của mình, Javier Atalaya.
U20 Việt Nam nhồi thể lực trong buổi tập khai xuân
Sáng 28/1, U20 Việt Nam tập trung trở lại sau kỳ nghỉ Tết để chuẩn bị cho VCK U20 châu Á 2023.
Ám ảnh phải đẹp của quý ông Hollywood
Đến cả chế độ ăn uống kỳ quặc và phương pháp siết cơ nhiều rủi ro cũng được The Rock, Chris Hemsworth mạo hiểm áp dụng. Họ muốn sở hữu ngoại hình hoàn hảo.
Lo tăng cân, phá dáng vì ăn uống vô kỷ luật trong Tết
Ăn kiêng nghiêm ngặt khoảng 3 tháng nay để siết cơ, Trọng Giáp lo ngại không thể duy trì vóc dáng khi phải tạm dừng chế độ này và không thể tới phòng gym vào dịp Tết Nguyên đán.
HLV Shin Tae-yong và áp lực phải vô địch AFF Cup 2022
Khi LĐBĐ Indonesia bổ nhiệm Shin Tae-yong vào ghế HLV vào năm 2020, tham vọng của họ không gì ngoài chức vô địch AFF Cup.
Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc
Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong muốn sau kỳ nghỉ.
Vinicius và Rodrygo tăng cường độ tập luyện sau World Cup
Bộ đôi tiền đạo Vinicius Junior và Rodrygo Goes muốn có sự chuẩn bị thật tốt cho ngày trở lại Tây Ban Nha.
Vừa đến Lào, Phan Văn Đức bị gọi vào phòng ông Park
Ngay sau khi đến khách sạn 5 sao ở Lào, Phan Văn Đức chưa kịp làm thủ tục nhận phòng đã bị ông Park Hang-seo gọi ngay lên phòng riêng.
Thói quen đi lại xa xỉ khiến Messi bị chỉ trích
Thường xuyên di chuyển bằng máy bay tư nhân, siêu sao bóng đá Lionel Messi bị phản đối vì gây ô nhiễm tới môi trường.
Về mặt sinh lý, ngồi lâu tương tự như lơ lửng trong không gian. Theo nghiên cứu, tập thể dục như phi hành gia có thể giúp bạn tránh được những tác hại không tốt khi ngồi quá nhiều.
Công tác chuẩn bị thể lực cho tuyển Việt Nam trước thềm AFF Cup 2022
Kết thúc V.League 2022, 31 cái tên trong danh sách triệu tập chuẩn bị cho AFF Cup 2022 đã sẵn sàng hội quân và đặt mục tiêu giành lại ngôi vương từ đương kim vô địch Thái Lan.
Lý do khiến người phụ nữ ngủ suốt 20 tiếng mỗi ngày suốt 5 năm
Nữ bệnh nhân bị kiệt sức và ngủ từ 20 tới 22 giờ một ngày do thiếu B12 kéo dài.
Tuyển Anh chật vật trước thời tiết tại Qatar
Thầy trò HLV Gareth Southgate đối mặt trở ngại lớn là thời tiết nắng nóng cùng độ ẩm thấp tại nước chủ nhà World Cup 2022.
Đặt lịch chạy bộ, từ chối tụ tập sau khi nhận kết quả mỡ máu cao
Lo sợ mỡ máu tăng cao, anh Việt Đức quyết tâm xây dựng lại chế độ sinh hoạt lành mạnh và đặt mục tiêu ngủ trước 23h.
World Cup 2022 là giải đấu ‘điên rồ’ nhất lịch sử
Các HLV Pep Guardiola và Antonio Conte cho rằng giải đấu tổ chức tại Qatar vào tháng này là kỳ World Cup "điên rồ". Vậy họ có lý hay chỉ nhận định theo cảm xúc?
Tập thể dục kiểu lười biếng vẫn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
Châm ngôn "không đau đớn thì không thành công" là lời nói dối. Các bạn chỉ cần đi bộ, đạp xe hay chạy bộ nhẹ nhàng vẫn có thể đốt cháy mỡ và cải thiện sức khỏe.
Làm việc tại văn phòng 12 giờ/ngày vẫn giảm được hơn 20 kg
Bất chấp khó khăn về mặt thời gian, thậm chí mắc gout lâu năm, Nguyễn Hoàng Dương vẫn duy trì nhịp tập luyện đều đặn hàng tuần cùng chế độ ăn uống khoa học.