Không phải ai cũng có cái nhìn lạc quan khi nghĩ về một khởi đầu mới, nhưng những lời khuyên dưới đây có thể giảm thiểu điều đó.
Giải Salonpas HCMC Marathon bước vào mùa thứ 10
Được tổ chức vào ngày 8/1/2023, đường chạy khai xuân Salonpas HCMC Marathon sẽ là mốc 10 năm của giải marathon phong trào này tại TP.HCM.
Các nghiên cứu chứng minh rằng viết biểu cảm giúp giảm căng thẳng, lo lắng và triệu chứng trầm cảm, cải thiện hiệu suất làm việc và tăng cường sự tập trung, tư duy mạch lạc.
Khi thú cưng mang theo niềm vui và cả vi khuẩn lên giường của bạn
Thú cưng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và an toàn khi ngủ, nhưng cũng mang theo các loại vi khuẩn, ký sinh trùng có hại.
Thói quen giúp giải tỏa căng thẳng trong năm mới 2023
Bên cạnh tập trung vào tài chính và sự nghiệp, cá nhân cần lưu tâm hơn đến sức khỏe tinh thần trong năm mới. Ngủ nhiều hơn và hình thành thói quen tốt là một số gợi ý phù hợp.
Cách hiện thực hóa mục tiêu năm mới
Chúng ta thường mắc sai lầm trong việc thiết lập và xây dựng kế hoạch thực hiện mục tiêu. Đó là lý do những mục tiêu đặt ra từ đầu năm luôn bị bỏ ngỏ.
Kỷ niệm tuổi thơ tạo động lực cho chủ nhân giải VinFuture
Đối với nhiều nhà khoa học nhận giải thưởng VinFuture mùa thứ 2, chính kỷ niệm tuổi thơ là động lực thúc đẩy họ theo đuổi con đường nghiên cứu và đạt được thành công như hiện tại.
Đặt mục tiêu cải thiện sức khỏe tinh thần cho năm mới
Khi đặt mục tiêu cho năm mới, chúng ta thường quan tâm đến vấn đề tài chính, sức khỏe thể chất, mối quan hệ. Tuy nhiên, vấn đề tinh thần cũng cần một lộ trình để cải thiện.
Giáng sinh vẫn vui dù không có những món quà đắt đỏ
Thực tế, khoảng thời gian chất lượng bên gia đình mới làm nên hạnh phúc đêm Noel.
Hơn 600.000 lao động mất việc, giảm giờ làm trong một năm
Năm 2022, gần 624.800 lao động tại 25 tỉnh, thành phố chịu ảnh hưởng bởi làn sóng giảm giờ làm, ngừng việc. Tình trạng rút BHXH một lần vẫn diễn ra mà chưa có giải pháp hiệu quả.
Khi dân văn phòng phải nghỉ phép để chữa trầm cảm, hoảng loạn
Những cơn run chân, tay và hoảng loạn bất chợt khiến Hà Trần không thể tập trung cho công việc. Sếp tỏ ra bất ngờ khi cô xin nghỉ phép để điều trị vấn đề tinh thần của mình.
Cách tăng miễn dịch cho người lớn tuổi ngừa bệnh tật
Hệ thống miễn dịch ở người lớn tuổi suy yếu và hoạt động kém hiệu quả. Điều này khiến họ dễ bị nhiễm trùng và mắc bệnh, đặc biệt ở những người có bệnh nền đi kèm.
Dân Trung Quốc đổ xô đi mua đào đóng hộp
Đào đóng hộp đang được bán chạy ở Trung Quốc vì người dân tại đây tin rằng loại sản phẩm này có công dụng đề kháng Covid-19.
Chuẩn bị đón khách Trung Quốc dịp Tết Nguyên đán
Thành phố biên giới Móng Cái yêu cầu các đơn vị du lịch sẵn sàng đón khách du lịch dịp Tết Nguyên đán khi Cửa khẩu quốc tế Móng Cái mở lại hoạt động xuất nhập cảnh cho du khách.
Điều trị tâm lý khi bạn ít tiền
Bạn muốn thăm khám và điều trị sức khỏe tâm lý nhưng ngân sách eo hẹp. Dưới đây là những phương pháp chữa lành tinh thần đơn giản, hiệu quả mà ít tốn kém.
Tại sao bạn hay buồn bã vào cuối năm
Không có môn thể thao làm giảm trầm cảm tốt nhất, cách tốt nhất là tăng cường vận động. Điều này có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và giảm viêm trong cơ thể.
Hành trình 'Tôi khỏe đẹp hơn' dần thành hiện thực
Diễn ra từ ngày 11/8 đến hết 20/11, cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” đã thu hút hàng nghìn lượt ứng viên tạo nên phong trào tập luyện khoa học, thực hành dinh dưỡng lành mạnh.
'Psychodrama' cho bạn lối thoát an toàn để vượt qua đau đớn
Psychodrama đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nỗi đau và tìm kiếm hạnh phúc.
Hiệu quả mô hình phòng điều tra thân thiện
Sau 20 phút đọc truyện tranh, được sự động viên của cán bộ điều tra và gia đình, cháu bé đã bình tĩnh trả lời, qua đó giúp công an củng cố được hồ sơ sự việc.
5 thực phẩm gây hại cho trí nhớ và sự tập trung
Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường bổ sung, đường tinh luyện, chiên rán hay các món được chế biến từ dầu hạt rum, hạt đậu nành có nguy cơ ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung.