5 món ăn sáng giúp kéo dài tuổi thọ
Dan Buettner đã dành cả sự nghiệp của mình để nghiên cứu 5 địa điểm trên thế giới mà con người sống thọ nhất nhờ chế độ ăn sáng lành mạnh.
Thực phẩm giúp ngăn nỗi buồn mùa đông
Rối loạn cảm xúc theo mùa có thể trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông. Ngoài việc dùng thuốc, ăn các thực phẩm như đồ lên men, rau xanh và nghệ có thể rất hữu ích.
‘Bạn đồng hành' quen mà lạ giúp khỏe đẹp từ bên trong
Không chỉ chú ý đến vẻ ngoài, người trẻ tìm đến nhiều phương pháp để khỏe đẹp từ bên trong.
Những người khỏe mạnh nhất thế giới ăn gì
Bên cạnh việc rèn luyện thể thao và giữ tinh thần lạc quan, chế độ ăn uống lành mạnh cũng là bí quyết quan trọng để sống khỏe.
10 bài học giá trị về dinh dưỡng của Carmel Rodriguez
Carmel Rodriguez là nữ HLV thể hình nổi tiếng của Canada với 360.000 người theo dõi trên mạng xã hội.
Hạt hạnh nhân giúp tăng cường sức khỏe đường ruột
Ngoài giàu chất xơ và giúp hạn chế cơn thèm ăn, hạnh nhân còn có thể tăng cường sức khỏe đường ruột bằng cách tăng sản xuất axit béo chuỗi ngắn.
Lý do bạn đột ngột muốn đi ngoài khi đang chạy bộ
Với nhiều vận động viên chạy bộ, các đợt tập thể dục kéo dài hoặc cường độ cao có thể dẫn đến một loạt các vấn đề tiêu hóa, thậm chí muốn đi đại tiện ngay cả khi đang chạy.
7 thực phẩm làm bạn vui vẻ hơn
Thực phẩm không chỉ cung cấp năng lượng để duy trì sự sống mà còn giúp ta hạnh phúc và vui vẻ hơn.
Không cần detox để giải độc cơ thể
Các phương pháp giải độc như uống sinh tố rau củ, nước hoa quả, viên detox, nhịn ăn trong một khoảng thời gian… có thể không thực sự cần thiết.
Chuyên gia Harvard gợi ý 6 loại thực phẩm giúp trẻ nhạy bén, tập trung
TS Uma Naidoo, chuyên gia dinh dưỡng tại ĐH Harvard, đã chỉ ra 6 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá hồi, trứng có thể góp phần giúp trẻ phát triển sự nhạy bén và tập trung.
Những sản phẩm vì sức khỏe và phát triển bền vững của Suntory PepsiCo
Để hỗ trợ người tiêu dùng theo đuổi lối sống lành mạnh và bền vững, Suntory PepsiCo không ngừng ra mắt các sản phẩm theo hướng tốt cho sức khỏe và thân thiện với môi trường.
Làm gì với một đứa trẻ bụng yếu
Trẻ nhỏ có đường ruột khỏe mạnh sẽ giảm nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa và phát triển lành mạnh.
Serena Kim Boi Resort - mỏ 'vàng trắng' giữa miền sơn cước Hòa Bình
Khi du lịch chăm sóc sức khỏe trở thành “liệu pháp” hậu Covid-19, những điểm đến có khoáng nóng như Serena Kim Boi Resort ở Hòa Bình thu hút du khách dịp đầu đông.
5 loại thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng ở phụ nữ tuổi mãn kinh
Mãn kinh là giai đoạn có những thay đổi lớn trong cuộc đời người phụ nữ. Do quá trình trao đổi chất chậm lại, phụ nữ tuổi mãn kinh thường dễ tăng cân hơn.
Những loại thực phẩm giàu collagen
Collagen là thành phần thiết yếu chúng ta đều cần để có làn da sáng, trẻ trung, tóc và móng tay khỏe mạnh, các khớp linh hoạt.
3 dấu hiệu cảnh báo trẻ có hệ miễn dịch yếu
Thường xuyên ốm đau, biếng ăn và chấn thương chậm hồi phục là những dấu hiệu quan trọng cảnh báo trẻ có hệ miễn dịch kém.
Lý do nên ăn một quả táo vào buổi sáng
Táo chứa nhiều chất có lợi, cung cấp năng lượng cho ngày mới, hiệu quả hơn tách cà phê chứa caffeine.
8 nguồn protein thực vật tốt cho sức khỏe và cân nặng
Protein từ đậu lăng, đậu nành Nhật, đậu gà... thường có ít chất béo hơn và nhiều chất xơ hơn so với các protein gốc động vật như thịt bò hoặc thịt gà.
Người đẹp Nhật Bản duy trì ba thói quen trẻ hóa
Để "đóng băng" vẻ đẹp của mình, Norika Fujiwara đã duy trì ba thói quen nhấn mạnh vào việc ăn uống, tắm.
Chiết xuất trà xanh có thể giảm lượng đường trong máu và viêm ruột
Theo Healthline, trà xanh không chỉ giúp cải thiện chức năng não, ngừa bệnh ung thư mà còn giúp giảm lượng đường trong máu, giảm viêm ruột.